全國愛眼日小學生國旗下演講稿 篇1
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
今天我在國旗下講話的題目是《愛護眼睛、保護視力》。
當我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時,你們有沒有想過:是什麼讓我們看到了這激動人心的情景對,是我們的眼睛!
眼睛是心靈的窗戶,擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情.我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛,擁有過夏夜繁星閃爍的天空.可是漸漸地,由於讀寫姿勢不當,用眼過度,許多人的視力不斷地下降,藍天不再明淨,繁星變得一片朦朧.我想,大家一定不願眼鏡帶來的不便伴隨自己一生吧!
6月6日是世界愛眼日,雖然今年的愛眼日已經過去,但是我們每時每刻都應牢記保護眼睛.有資料顯示,我國眼睛不好的人數居然僅次於世界第一的日本,因此也被稱為"中國眼".我國的盲人達到了500萬,占全世界盲人總數的18%;而且每年約有45萬人失明,這意味著幾乎每分鐘就會出現一例新的盲人.我國的近視率達到了1000萬.保護視力刻不容緩,為此,我呼籲:為了你能繼續擁有一雙明亮的眼睛,為了你能擁有更明淨的天空,每一位同學都要把保護眼睛的信念牢記心中,都要把愛護眼睛的要求落實到自己的日常行為中.為此,我建議大家作到如下幾點:
1、始終保持教室內充足的光線,光線不足時要及時開燈.
2、看電視和操作電腦時,要保持一定用眼距離和坐姿的端正.眼保健操要正確到位.
3、養成良好的讀書寫字習慣,讀寫姿勢要端正,背部要伸直,頸部保持直立,做到"三個一",也就是眼睛離書本一尺,手指距筆尖一寸,胸脯與桌子隔一拳.不正確的握筆姿勢和不良的讀書習慣要隨時糾正.走路和乘車時也不要看書,不要躺著看書,不在光線過強或過暗的地方看書.
4、保證充足的睡眠.充足的睡眠是消除疲勞,恢復學習能力的重要原因,也是保持身體健康的主要因素.
5、多做戶外運動,經常遠眺,使眼睛得到休息,調節視力,解除疲勞.
6,不偏食,多吃奶製品,魚蛋,肉等,少吃糖果和含糖高的食品,合理的安排我們的飲食結構,從飲食中獲取充分的營養物質.多吃蔬菜,尤其是胡蘿蔔等含多種維生素的食品.
做到以上6點並不難,只要同學們自覺執行,只要老師們隨時提醒,及時糾正,我相信,同學們一定會擁有一雙更清澈,更明亮的眼睛,一定會擁有一片更廣闊,更明淨的天空!
全國愛眼日小學生國旗下演講稿 篇2
老師們、同學們：
大家早上好!
在進入電腦時代的今天，許多同學要經常面對電腦螢幕學習、娛樂，其中有些同學會感覺眼睛吃不消，眼脹、流淚、頭痛等等，還有些人發生視力下降。那么，長期接觸電腦螢屏究竟對人的眼睛哪些影響呢?專家認為電腦螢屏對眼睛有下面一些影響：
眼脹和頭痛：由於長時間雙眼緊盯螢屏，螢光屏上各視力點間的亮度和視距頻繁閃爍變化，眼睛為看清螢屏文字、圖形等信息內容，必須緊張地進行自我調節。這樣，眼睛的調節肌——尤其是睫狀肌必須頻繁活動，久之睫狀肌就會疲勞，即眼疲勞。這就是使用電腦過度或者長時間看電視之後產生眼脹和頭痛的主要原因。
容易近視：青少年長期接觸電腦螢屏(或者長時間玩電子遊戲機)，眼睛調節加強，就會造成調節性近視，若不及時防治，很快就會演變成真性近視。
易患乾眼症：長時間專心致志面對電子遊戲機或電腦螢幕，眨眼次數顯著減少，使角膜、結膜缺少淚液濕潤，久而久之會出現結膜乾皺，角膜上皮脫落，患者有刺痛感。以上這些電腦螢屏對眼睛的影響用什麼方法來防止呢?
保健專家建議：
1 、在計算機等顯示螢幕前，放置一面有色透明遮擋板，它除了可以吸收掉大部分有害射線外，還可以適當降低其亮度，減少對眼睛的閃爍刺激。
2、制訂螢屏作業衛生規則，每工作一小時後應立即休息一刻鐘，全天作業時間控制在4個小時之內。
3、堅持每天做眼保健操和體育活動。
4、觀看電視的時候，應距螢幕2。5米以外，觀看時間控制在一天3小時之內。幼兒和少年兒童要儘量少看電視，兒童不宜玩電子遊戲機，成年人玩時也要控制在40分鐘之內。
全國愛眼日小學生國旗下演講稿 篇3
位老師，各位同學，大家早上好，今天我演講的題目是《保護水環境，需要你我他》。
同學們： 你們一定都看過這樣一則公益廣告：電視畫面上有一個水龍頭，正在艱難的往外滴著水，滴水的速度越來越慢，最後水就枯竭了。然後畫面上出現了一雙眼睛，從眼中流出了一滴淚水。隨之出現的是這樣一句話："如果人類不珍惜水，那么我們能看到的最後一滴水將是我們自己的眼淚。
水是生命之源，假如地球上沒有水，那么地球母親就不會孕育出我們人類的子孫萬代。水是生命的搖籃。人類的生存和發展也離不開水。全世界的水百分之九十三是鹹水，不能喝。淡水只占有百分之七，而能喝的水只有百分之零點八。全世界五十多億人口，就靠飲用這隻占百分之零點八的淡水，面對如此寶貴的水資源，身為地球的主人，我們還有什麼理由不去珍惜它。
在這個世界，約有10億多人由於飲用水被污染，受到疾病傳染的威脅，每年至少有1500萬人死於水污染引起的疾病。人類疾病的80%與水有關。每年有2500萬5歲以下兒童因飲用被污染的水而生病致死。人類所產生的生活污水逐年增加，所占比例也有所攀升。
在雲和這個小城鎮，全縣水量資源、水能資源、水域資源豐富，各項水資源人均占有量和開發利用率都達到或超過全省平均水平。但這個素有“九山半水半分田”的小城鎮，如今隨著經濟的發展，人口的聚集，我縣水環境問題日益凸出，你們是否有注意到河道上漂浮著各種生活垃圾，你們是否留意過一些河流會在夏季發出難聞異味?你們可曾抱怨過原本乾淨的溪流卻被人們污染的不堪入目?
同學們，黃金有價水無價。為了我們地球，為了我們這個被譽為“山水家園，童話世界”的家園，請從身邊做起。
1. 樹立惜水意識。水資源並不是我們以前認為的那樣 “取之不盡，用之不竭”了。因此，每一次洗手、洗臉、刷牙之後，請一定要記住關好龍頭。
2.不做水資源的污染者。現在生活上總是存在著污染水資源的情況：如農藥、重金屬、化學物質、油類以及各種垃圾被人為的排入水中;大量的生活污水也被排入河流，造成水域的污染，就連地下水也難逃厄運，而且排放的生活污水還大大超出了水本身的自淨能力，於是水污染就越發的嚴重。大家細細想想，自己曾經是否也無意做了水資源的污染者?
3.使用節水器具。據統計：一個使用節水器具的家庭，比不使用節水器具家庭平均一年內所節省的水，足夠1億個成年人喝2~3個月!所以，我們也應該儘可能的把家裡都換上節水器具。
老師們，同學們，讓我們行動起來，加入到保護水資源的行列，從身邊做起，從小事做起，讓地球的最後一滴清水，將是人們的眼淚這樣的廣告，永遠只成為廣告吧!