講究衛生，從我做起演講稿 篇1
敬愛的老師，親愛的同學：
大家上午好!今天我國旗下講話的題目是講究衛生，從我做起。
講究衛生，它的含義其實很淺顯，那就是指在日常生活中吃乾淨的食物，飲乾淨的水，穿乾淨的衣物，用衛生的器具，處乾淨的場所以及做好必要的衛生防護，也就是說既要講究個人衛生，又要維護環境衛生!它是一種優秀的品質、良好的習慣。
無數事例表明，走向事業輝煌，開創成功人生的關鍵，是品德高尚的情操。代表民族未來的我們，需要學習繼承的東西有很多很多，然而最基本的問題是，我們究竟要以什麼樣的風貌，什麼樣的思想品質，什麼樣的道德水準，去接過人類文明的接力棒。同學們，我們播下一個動作，便收穫一個習慣;播下一個習慣，便收穫一個品格;講衛生已被人們放在心裡的一個重要位置，千萬不要把衛生習慣看作小事。我們都生活在一個大集體裡，為了所有人的身體健康，我們要做些什麼呢?
一、保持良好的個人衛生習慣。每個同學都要做到四勤，即：勤洗手、勤刷牙、勤剪指甲、勤洗澡換衣。在打噴嚏、咳嗽、清潔鼻子、寫完作業之後和就餐之前都要記得洗手;洗手後，用清潔的`毛巾或紙巾擦乾。一年級的同學們更應該改正咬手指和吮吸手指的壞習慣，要牢記病從口入這句話.
二、飲食均衡，不暴飲暴食,多喝水，多吃瓜果蔬菜，維持身體營養平衡，不吃生冷、變質的食物,注意隨氣候變化及時增減衣服.
三、堅決不吃校外小商小販的食品，他們的健康狀況和加工的環境衛生沒有經過有關部門的檢查，食品也沒有合格證，所以同學們要堅決和這些食品說再見。
四、保護好視力。眼睛對人的一生的作用人人皆知，有的同學躺在床上看書，有的不注意做眼保健操，有的同學一有空就長時間坐在電視機前看電視，有的同學用手揉眼睛，這些對我們的眼睛非常有害。
五、注意校園環境衛生。在學校，我們應該時刻注意個人抽屜、書包、教室和學校的衛生，看見班級、校園內有果皮紙屑應該彎腰撿起扔進垃圾桶，再去洗手。校園是我們共同生活的地方，校園是我們的家。所以養成良好的衛生習慣，共創一小美好校園環境是我們每個同學的責任。我們要把班級和清潔區的衛生認認真真做好，並且時時刻刻保持;做到有人檢查和沒人檢查一樣乾淨，一樣整潔。
六、在公共場所，我們也要注意個人形象，做到不隨地吐痰，不亂扔果皮紙屑。走出校門，也要充分展現我們一小人該有的精神面貌。
同學們，讓我們從今天開始，管住我們的口，不隨地吐痰;管住我們的手，不亂扔垃圾，不亂塗亂畫;管住我們的腳，不踐踏花草，不損壞公物。講究衛生，讓文明之花開遍一小校園，讓好習慣之風吹遍校園的每個角落!養成講究衛生的好習慣，從我做起，從現在做起，從點點滴滴做起!
我的演講完畢，謝謝大家!
講究衛生，從我做起演講稿 篇2
老師，同學們：
早上好
今天我講的題目是“講究衛生，預防疾病”。
講究衛生是一個老生常談的話題，它的含義其實很淺顯，那就是指在日常生活中吃乾淨的食物，飲乾淨的水，穿乾淨的衣物，用衛生的器具，處乾淨的場所以及必要的衛生防護，也就是說既要講究個人衛生，又要維護環境衛生，那么我們如何注意個人衛生呢？
首先要養成良好的衛生習慣，減少與病源接觸的機會。如勤洗手、勤洗澡、勤換衣，每日刷牙。俗話說早睡早起身體好，因此充足的睡眠也是必不可少的。其次是講究飲食衛生，防止病從口入；在日常生活中不食不乾淨的食物，所謂不乾淨的食物，主要是指來源不明、長期存放或腐爛變質的食品，同時也不要貪圖野味。
養成良好的衛生習慣
勤洗手這是預防病毒傳染的第一道防線。另外勤飲水可以使黏膜保持濕潤，增強抵抗力。同時，勤飲水還便於及時排泄體內的廢物，有利於加強機體的抗病能力。勤通風室內經常通風換氣，可稀釋減少致病的因子。
注意環境衛生，創造整潔的校園環境
我校長期以來非常重視環境衛生工作，經過大家的努力已經取得了一定的成效。但我們還有急需要改進的是：平時環境衛生的保潔，不要隨意亂扔廢紙、粉筆頭、亂丟食品包裝袋等，我們希望所有的同學用我們的舉手之勞，維護我們整潔的環境。
調整好心態，形成良好有序的生活規律
對各類傳染性流行病我們應正視它的存在，不必恐慌，但也不能掉以輕心，因為它們有傳染性，對生命健康會帶來一定威脅。形成良好有序的生活規律，加強營養和合理的休息，防止過度的.緊張和疲勞，並注意防寒保暖。只有以健康的、科學的良好心態生活著，我們的免疫系統才會免遭侵襲。
老師們、同學們，健康是一個人最大的財富，是幸福的基礎，也是做人的責任，要有一個健康的體魄，講究衛生就是最基本也是每個人都能做到的預防疾病的方法，只要我們時刻謹記，並身體力行，那么無論什麼樣的疾病都是可以預防的。
最後祝大家身心健康，事業、學業更上一層樓。
講究衛生，從我做起演講稿 篇3
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家好！
我是，來自x班，和和大家一樣，在這所美麗且熱鬧的校園中生活著。這次我給大家帶來的演講主題是“校園衛生環境”。
能在我學習的路上來到這樣一所學校，我真的感到非常的幸運。這裡積極向上的教學氛圍一直在默默的影響著我，而我在這裡的學習，也在不斷的進步和提升。我喜歡這所學校，相信在場的不少人，也和我有著一樣的想法。
但是，就算是這樣的學校，也存在著讓人“厭惡”的部分！但是這並不是學校本身令人“厭惡”而是在這裡的我們中，不少的同學們，他們所作出的事情，犯下的錯誤，讓人感到厭惡！
在我第一天來到學校的時候，這裡還是整潔的、漂亮的。但是，在經過了一段時間的適應和熟悉後。我漸漸看到了同學們不好的一面。儘管我們在教室中學習著道德和文明。但是當下課鈴聲響起的時候，有一個地方一定會人流涌動。那地方，就是小賣部！
這本身並沒有問題，大家都喜歡吃零食，即使是我，也是這裡的常客之一。但是，正是因為如此，我才能看的更加清楚！不少的同學在吃完零食後，或者還只是打開包裝，就急不可耐的將手中的包裝一甩，就這樣讓它隨風飄蕩！這就是我們所學習的“文明”嗎？這就是我們所習得的“禮儀”嗎？在大家的你一手，我一手的`丟棄下，短短的十分鐘下課時間，從教學樓到小賣部的這條路上已經布滿了垃圾！明明門口就有垃圾桶，明明路上的垃圾桶也有不少！但是能自覺將垃圾放入垃圾桶的同學依舊是少數。當風掛起來的時候，這些路上的垃圾，或是藏入花壇里，或是掛上高樹，讓人再難將它們清理掉。就在我們的隨手下，學校的乾淨和整潔的景色，消失了！
同學們，那些喜歡或是曾經亂丟垃圾的同學們，我們是x學校的學生，這裡或許在你的心中不比自己的家，但是仍是我們相聚的校園，是我們和班上同學們相識的地方。我們不應該讓自己親手破壞它！不要認為後來會有人將你的錯誤清理乾淨，有些錯誤，在犯下後再難彌補，而對我們來說，養成一個壞習慣，也同樣再難轉變！
我的演講到此結束，希望大家能好好的思考該如何去讓學校的環境不要毀在我們的手上！