關於冬天防寒保暖演講稿 篇1
敬愛的老師、親愛的同學們：
大家早上好！
我是初一4班的。今天我國旗下的題目是《預防冬季傳染病》。
不知不覺間，秋天悄然而逝，冬天不期而至。隨著溫度的下降，你是否為自己添加衣物了呢？當你聽到班上有人咳嗽或打噴嚏時，你是否有意的將窗戶打開透氣？大課間跑操結束，當你用玻璃窗擋住凜冽的寒風，進入溫暖的教室時，你是否貪圖一時的涼快而將厚厚的外套脫掉？
同學們，你們痛快了，而有的生物也高興了。冬季的教室可是細菌的溫床啊。在他們的眼中，你就是手無縛雞之力的金主，只能任憑他們的侵略。要知道，冬季可是許多呼吸道傳染病的高發的季節。例如流行性感冒、流行性腦膜炎、流行性腮腺炎、麻疹、肺結核、水痘等。
或許同學們會覺得這些疾病離我們都很遙遠。其實並非如此，我們身邊就有真實的例子。因為有人患上了水痘，且沒有及時開窗通風等原因而導致水痘蔓延，以至於全班都停課。若因生病而無法為自己的夢想，為自己的未來拼搏，這豈不是非常可惜？因此我們都需要做好冬季疾病的預防。
這些傳染病的傳播途徑都是通過空氣經呼吸道傳染的。所以我們必須認真做好以下幾點預防工作。
1、隨著天氣變化增減衣物，避免受涼。否則，抵抗力下降，細菌、病毒易侵入。
2、保持工作、學習、生活環境，通風換氣，教室應在每節課後開窗通風，其他教學生活用房應每天開窗通風2—3次，每次20分鐘左右。實驗證明：有效通風20分鐘，即可將室內空氣完全更新，清除室內致病微生物，較室內消毒更為有效、方便。當然，寢室的通風也是很重要的，所以請寢室長們監督定時開窗通風。
3、注意生活規律，保證充足睡眠，以增強免疫力。
4、保證飲食營養，補充水分，多吃水果、蔬菜，適當補充維生素的攝入。
5、適度鍛鍊，增強體質。
6、做好免疫預防。講究個人衛生。
7、早發現、早報告、早治療。
最後，希都能保持健康、愉快的心情，全心全意地投入到學習生活中。
我的完了。謝謝大家。
關於冬天防寒保暖演講稿 篇2
大家好！我是四（3）班的，今天我演講的題目是《安全記心間，快樂過冬天》。隨著氣溫的下降，寒冷的冬季又來臨了。由於天氣寒冷，氣候乾燥，是火災事故、交通事故和人身傷害事故的多發季節。為了確保同學們的人身安全，防止各類事故的發生，過一個健康安全的冬天，請同學們注意以下幾點：
一、交通安全
冬季有霜凍，路面較滑，有時還有大霧天氣，加上冷空氣使人體關節的靈活性較差，反應也相對緩慢，平時在上、下學路上也要注意交通安全。步行走人行道，在沒有人行道的地方靠右邊行走；不搶機動車道；通過路口或者橫過馬路時要減速慢行。學生不要騎車上學；不要到河邊玩耍；更不能到結凍的水塘、河溝里踩冰玩！
二、校內安全
在校內上體育課、課間活動時也要注意安全，不做危險的遊戲，不追逐打鬧，有冰霜的地方要繞道行走。打掃衛生時一般不使用濕拖把，清潔用水不滴撒在路面上，更不能隨意亂倒。上下樓梯及跑步鍛鍊時不將手插在口袋裡，不推擠其他同學。
三、衛生防病
冬季是流感等傳染病高發季節，同學們要做好個人衛生，勤洗手、勤通風。在人多的公共場合帶好口罩。同學在咳嗽和打噴嚏的時候請用紙巾捂住口鼻，並及時洗手；同時，天氣寒冷，同學們要多添加衣物，不要為了所謂的風度而挨凍受冷。重視飲食安全，不要購買、食用生冷的食品。
四、消防安全
進入冬季以來，天干物燥，火災隱患很大，大家都要關注消防安全，自覺做到：身上不帶不玩火柴、打火機等火種，不玩煙花、爆竹等易燃物品，以免發生意外。自覺愛護校園內的各種消防措施和電器設備。放學後，要隨手關掉室內電器，很多同學家中也一定採取了取暖措施，如果是用燃煤取暖一定要注意通風換氣，預防煤氣中毒。當發現自己有頭昏、心煩等一氧化碳中毒時，應注意及時採取相關措施，立即打開門窗通風換氣，不能使用明火，並及時求救。在用電暖器、電熱毯等取暖時，大家要遠離發熱管，同時做到人走斷電，如果在使用電器時萬一起火，同學們首先不要驚慌失措，有滅火器的可直接用滅火器滅火，或者
是先斷掉電源，然後再用水滅火，切不可在未切斷電源的情況下就用水滅火，以防造成人員觸電事故。當然，我們小學生最好不要私自救火，逃離火場及時唿救是我們小學生要做的。
最後，願我們每一位老師、每一位同學，平平安安、快快樂樂渡過每一天。
謝謝大家！
關於冬天防寒保暖演講稿 篇3
尊敬的老師們、親愛的同學們：
大家早上好！
冬天來了，天氣越來越冷了，因為怕冷，許多同學都不願意多動。其實，參加冬季體育活動，特別是室外的體育鍛鍊，對於我們小學生而言，是相當有必要的。
首先，參加冬季體育鍛鍊，可以加速我們身體的新陳代謝，增加體內熱量的產生，從而提高身體抵禦寒冷的能力。所以，堅持冬季鍛鍊的人，他的抗寒能力特彆強，比一般人要強8-10倍。
其次，冬季體育鍛鍊，大都在室外迸行，由於不斷受到冷空氣的刺激，我們身體對疾病的'抵抗能力就會增強。俗話說“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理。
再次，冬季體育鍛鍊，接受陽光的照射，可彌補在其他季節中陽光照射的不足。大家都知道，陽光中的紫外線能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體具有消毒作用;同時，它還能促進身體對鈣、磷的吸收，有助於骨骼的生長發育。我們小學生正處在長身體階段，多參加戶外鍛鍊，多接受陽光的照耀，尤為重要。
冬季體育鍛鍊，還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應量，這對消除大腦疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。
冬季鍛鍊好處很多，冬季鍛鍊的項目也很多。跑步、武術、球類、跳繩、踢鍵子、跳橡皮筋等，都是很好的體育活動。每位同學除了積極的參加學校組織的各項集體活動之外，課餘，可根據實際情況以及自己的個人愛好，選擇不同的項目進行。
從上周開始，學校組織我們全校同學進行晨跑。下面，就以跑步為例，說說冬季體育鍛鍊的注意事項：
1、參加鍛鍊之前一定要做一些準備活動。防止肌肉拉傷，關節扭傷等現象的發生。
2、跑步時，眼睛看好前面的同學，不要盯著地上;手應該積極擺動，切不可插在口袋裡;嘴巴也應該閉上，有的同學一邊跑，一邊講話，這樣非常不好，因為你張著嘴巴，就把跑步時帶起的灰塵吃進去了。
3、冬季鍛鍊要注意預防感冒。冬季天氣比較冷，鍛鍊時著裝要合理，鍛鍊後要及時穿衣保暖。
4、參加冬季鍛鍊要有頑強的毅力、持之以恆的精神，切不可“三天打魚，兩天曬網”。
同學們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質，才能更好地工作和學習，才能應付各種困難和挑戰。 最後，我把奧林匹克運動創始人的名言佳句送給大家：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運動吧！”
關於冬天防寒保暖演講稿 篇4
尊敬的老師們、親愛的同學們：
大家早上好！
今天我國旗下講話的內容是 “防凍保暖,平安伴我”。寒冷的冬季已經來臨，同學們每天都頂著呼呼的寒風來上學，真了不起！可要注意了，當氣溫降到5℃以下後，我們的小手小臉就可能會變得又紅又癢，嚴重時出現水皰，破裂後形成糜爛或潰瘍。這種凍傷多發生在我們的身體末端或表面，這些部位血流緩慢，且又經常暴露在外，局部溫度低，極易受寒冷的傷害。那我們如何做好防凍工作呢?這裡我建議大家勤做五件事。
1、勤進行耐寒鍛鍊。如慢跑、快步走、跳繩等體育活動，讓全身各個部位活動起來，既可促進血液循環，也可以提高人體對寒冷的忍耐性。
2、勤準備防寒物品。在嚴寒的時候，我們不僅要穿著適當厚度的保暖禦寒衣服，還應戴上口罩和手套。
3、勤換鞋、襪和鞋墊，勤用熱水洗腳。俗話說：“寒從腳下起。”在嚴冬，我們更應該注意腳部保暖。
4、勤活動手腳和揉搓面部、耳、鼻。經常揉搓按摩這些部位，可以改善局部微循環，加快血液流動。這是預防凍瘡的最佳辦法。
5、勤曬被褥。被褥經過日曬，變得蓬鬆，不僅增加了空氣量，而且還增加了厚度。因此，蓋著曬過的被子，會覺得更加暖和。
除此之外，冬季出門前我們一定要吃飽、穿暖，做好各種禦寒準備。但如果外出活動時手腳被凍得發僵怎么辦?我們千萬不要立刻在爐火上烤或者在熱水中浸泡，這樣會形成凍瘡甚至潰爛。正確的方法是回到溫暖的環境中去，使凍僵部位的溫度慢慢回升。最有效的方法是用手搓，通過摩擦增加溫度，促進自身的血液循環，以恢復正常。
冬天還很漫長，希望同學們掌握相關知識，提高防寒能力，注意冰雪天不要被凍傷。在此我衷心祝福大家過一個健康愉快的冬季。我的講話完畢，謝謝大家！
關於冬天防寒保暖演講稿 篇5
同學們：
早上好!
今天國旗下的題目是《預防傳染病，要從我們身邊做起》。
伴隨著陣陣冬風，使我們感受到了冬季的絲絲涼意。冬季氣溫變化大，一些腸道傳染病和蟲媒傳染病高發，甚至可能爆發流行;到了晚冬，氣溫逐漸下降，風大幹燥，這時是一些呼吸道傳染病的高發時節。因此冬季加強傳染病的防治，對維護身體健康具有重要意義。
常見的腸道傳染病有霍亂、傷寒、痢疾等。這類傳染病經“口”這一途徑傳播，是“吃進去”的傳染病，通常是由於細菌或病毒污染了手、飲水、餐具或食物等，未經過恰當的處理，吃進走後發病。
常見的呼吸道傳染病有流感、軍團菌病、肺結核病等。這類傳染病經呼吸道傳播，是“吸進去的傳染病。細菌和病毒通過空氣傳播或通過灰塵中細菌或病毒的飛沫經呼吸道進入人體後發病。
常見蟲媒傳染病有乙腦、瘧疾、登革熱、流行性出血熱等。這類傳染病是通過一些昆蟲媒介，如蚊、蟎、虱子、跳蚤等叮咬人體後傳播，是“叮咬傳播”的傳染病，昆蟲先叮咬病人，然後再叮咬健康人，同時將細菌或病毒傳入健康人的體內導致發病。
如何為自己建立一道安全的屏障呢?強調：預防非常關鍵。要讓自己養成良好的生活和衛生習慣，這才是一勞永逸的防病、抗病的秘訣。
那么，如何預防這些疾病的傳播呢?
1、提前接種疫苗，對於一些已經有疫苗可以防控的疾病，一定要接種疫苗，如麻腮風疫苗，水痘疫苗，A肝疫苗，乙腦疫苗等等，在很大程度上可以保護易感人群從而避免疾病發生。
2、保證室內通風換氣。但在保持空氣流通的同時，要注意保暖，避免著涼。
3、不要到人群密集、密閉的地方活動，外出乘公車能戴上口罩。口罩4小時一換，在不清洗、消毒的情況下不要重複使用。
4、避免和家長串門或探視病人。
5、儘量少到醫院等高危地區。自己如果患了感冒或其他危害不大的小病，可以在家裡治療，儘量不要到醫院去。
6、家裡定期消毒。可以選擇市場上出售的消毒藥水，擦拭桌椅、玩具等。
7、保持良好身體狀態。正確的做法是早睡早起，保證良好的睡眠和充分的休息，注意飲食的合理搭配和情緒的調節，才能有效地防病於未然。
8、養成良好的衛生習慣。勤洗手、勤洗澡、勤換衣服。
9、切不可暴飲暴食。大便排泄不暢會使毒素滯留體內，降低人體免疫力。
10、如果發現有發熱、頭暈、口乾、流汗、高燒不退等症狀，應立即戴上口罩到正規的醫院就醫。並及時通知學校。
11、可適當服用一些增強免疫力的藥物。
除了採取一些必要的預防措施，還要養成良好的衛生習慣：
1、洗手：在以下這些情況下必須要洗手：飯前飯後;便前便後;吃藥之前;接觸過血液、淚液、鼻涕、痰液和唾液之後;做完掃除工作之後;接觸錢幣之後;接觸別人之後;在室外玩耍沾染了髒東西後;戶外活動、購物之後。
2、勤換衣物：貼身的衣物、被褥、枕巾要常換常洗，如果有條件能定期在太陽光下曝曬消毒。
3、勤剪指甲：指甲蓋里容易藏污納垢，因此要經常剪指甲。
4、“粗茶淡飯”：我們正是長身體的時候，需要大量的維生素、礦物質、蛋白質及各種營養成分。新鮮的水果、蔬菜及各種粗糧都是餐桌上的嘉賓。
預防冬季傳染病要從我們自身做起，如果我們養成人人講衛生、個個愛清潔的良好衛生習慣，就一定會遠離疾病，保持健康。我的完了謝謝大家。