講衛生從我做起演講稿 篇1
同學們，如果有人問你：你講衛生嗎？你一定會自豪地說：當然啦！那你在日常生活中又是怎樣做的呢？我說如果你能做到：管住我的口，不隨地吐痰；管住我的手，不亂扔垃圾；管住我的腳，不踐踏花草。就是一個好公民的真實寫照！我們是社會的小公民又能做些什麼呢？我認為，應該從自身做起，從小事做起！
俗話說：美化家園，人人有責 ！學校是我們共同的家園，社會也是我們生活的大家庭。但令人遺憾的是，不和諧音符也時常出來搗亂。在上學路上，有的同學邊走邊吃水果，果皮成了他形影不離的蹤跡；有的同學把餐巾紙、包裝袋隨地亂扔，飲料瓶四處亂滾，猶如天女散花；有的同學幾天不洗澡，髒衣服幾天不換，襪子的氣味可以招來蒼蠅開會；有的同學課間不洗手就拿著帶來的食品吃；有的同學課間就跑到操場上玩泥土；有的同學的課桌抽屜里裝滿了紙屑包裝袋，有的同學清晨上學時，是個乾淨漂亮的孩子，可傍晚放學時確成了一個蓬頭垢面，衣著不整的邋遢孩子。我希望同學們都要對照自己，看一看做得怎樣？比一比誰講衛生，誰最整潔。當你每天準備出門上學時，請照照鏡子；瞧瞧臉蛋；剪剪指甲；梳梳頭髮。讓污垢從小臉蛋上銷聲匿跡，讓細菌從指甲縫中落荒而逃，讓稻草式的髮型和你說拜拜！
我們都嚮往美好的生活，但是如果沒有一個良好的衛生習慣，還怎么最佳化衛生環境？ 人們所到之處，只要那裡的衛生搞的好人們都會讚美那裡的人們和那個地方，那裡的衛生搞的不好，人們就會批評。一個城市、一個單位也一樣。只要你的衛生搞的好，人們就會表揚和賛美你，人們走到哪裡就會把你宣傳到哪裡，表揚到哪裡。看那裡的人多文明，多么的乾淨，要是能在這工作多好。給人們一種好感和嚮往感。要是你的衛生搞的不好，就會給人一種離心感，人們一會也不願多待，人們就會說要是住在這裡就會少活好多年。衛生是一個城市，一個單位的視窗，看他的衛生就能看出這個城市、這個單位的文明程度和向上精神，就能看出那裡的人的精神面貌和工作幹勁。
講衛生要從我做起。要人人重視公共衛生，愛護公共衛生,保護公共設施。從小事做起從一滴一點做起，小到一根小木棒、一講衛生從我做起片紙屑、一個包裝袋，一塊果皮斷，都不能順手丟、順手扔、順手拋，把它放到該放的地方去。要是人人都能做到的話，我們的校園就會變成一個美麗、可愛、順心、完美的工作、學習、生活場所。
同學們，蔥蘢的校園裡，積澱著我們繼往開來的財富，平凡的生活中，閃爍著我們傳承文明的光輝。讓我們心繫未來，著眼身邊，立足校園，從我做起，從小事做起，從身邊做起，從現在做起，保持環境清潔，讓我們的學校變得更美！
講衛生從我做起演講稿 篇2
尊敬的，親愛的老師、同學們：
大家晚上好！
一個個的小家庭組成的一個大家那是國。那什麼是家呢？就是由一個一個成員而組成。所以，一個國家中人最重要。只有當每一個人都具備了文明素質，那么這個國家的整體素質才能提高。
不久前，曾看到這樣一則報導，說的是新加坡，新加坡是一個通用英語的國家，這個國家的公共場所的各種標語大多是用英語書寫。但其中的一些文明禮貌的標語，如“不準隨地吐痰”、“禁止吸菸”、“不準進入草坪”等卻用中文書寫。為什麼呢？人家回答：“因為有這些不文明行為的大多數是大陸的遊客。”為此，到新加坡考察的一位中學校長語重心長地說：“不文明行為也是國恥。
不知大家是否記得，三年前中央電視台報導，國慶節後的天安門廣場，隨處可見口香糖殘跡，40萬平方米的天安門廣場上竟有60萬塊口香糖殘渣，有的地方不到一平方米的地面上，竟有9塊口香糖污跡，密密麻麻的斑痕與天安門廣場的神聖和莊嚴形成了強烈反差。
以上的兩個事例表明，文明其實是由細節構成的，反思我們的所作所為可見文明離我們還有一段距離。在我們身邊，在一部分同學身上，還存在著一些不文明的行為。例如，在我們的校園內、樓梯上總能見到與我們美麗的校園極不和諧的紙屑，尤其是星期六、日教室里、校園內食品袋、速食麵盒隨處可見，甚至有的同學認為：反正有值日的同學和清潔工打掃，扔了又何妨；再例如有的同學在教室走廊上追逐打鬧，走路推推搡搡習以為常；還有部分同學相互之間講髒話、粗話，隨意攀爬樹枝，甚至還有個別同學故意損壞學校的公共財物。我們很多同學把文化知識的學習放在首位，而常常忽略了社會公德的培養，文明習慣的養成，而這恰恰從本質上展現出一個人的品質。事實上，良好的行為習慣，是保證我們順利學習的前提，也是樹立健康人格的基礎。在學校沒有良好的行為習慣的同學就可能目無紀律，不講衛生，擾亂班級的學習環境。相反，如果我們養成了文明的行為習慣，學習環境就一定是良好的、有序的。現在，我們正處於人生中最關鍵的成長時期，我們在這個時期的所作所為，將影響到我們自身的素質，而文明的行為就在幫助我們提高自身的素質。所以，我們首先應該做一個堂堂正正的人，一個懂文明、有禮貌的謙謙君子，然後才是成才，不能做一部單純掌握知識技能的機器，而要成為一個身心和諧發展的人。
代表民族未來的我們，需要學習和繼承的東西有很多很多，然而最基本的問題是：我們究竟要怎樣去接過人類文明的接力棒。同學們，我們每播下一個動作，將收穫一個習慣；播下一個習慣，將收穫一個品格，讓我們把文明禮儀放在心上，時時刻刻與文明交談，用它來約束自己的言行，千萬不要把文明行為習慣看作小事。讓我們從現在做起，從自己做起，從點點滴滴的小事做起，養成良好的文明習慣，做文明學生。請我們每一個人管住我們的口，不說粗話、不隨地吐痰；管住我們的手，不亂扔垃圾、不打架鬥毆；管住我們的腳，不踐踏草坪講文明講衛生演講稿5。我相信，經過我們全體師生共同努力，一定會營造出一個文明美好的校園。
講衛生從我做起演講稿 篇3
各位教師、同學：
大家中午好：
我是，說到衛生我們每個人都做過的一件事情，在學校我們對於衛生我們有很多講究，比如說個人衛生，公共衛生，教室衛生，寢室衛生等，在我們學習生活當中保持一個好的衛生是很有必要的，不管是在個人的形象上面，還是在在別人眼中都是會有一個好的映象，現在我們去想想這些就十分的為難，我想在生活當中有很多事情都需要有一個端正態度，有一個好的衛生習慣我們人人都應該做到，這是必然的，現在很多時候我們就是忽視了這些，作為學生的我們衛生就是從自己生活的點點滴滴做起的。
首先我們應該在生活當中好好地去考慮這些，我們首先從個人的衛生做起，在學校我們每一個人形象很多時候都代表著班級，當然個人的衛生是一個人您的最直接形象，我想這一點是毋庸置的，我們只有在乎了自己衛生，在乎了自己的形象才能更好的去搞好別的衛生，我們一定要注意個人的`形象，在什麼時候做事情，比如說養成一個好的習慣，亂丟垃圾是非常不好的，雖然說我們整體的在這方面做的都是非常不錯，我們校園還是非常乾淨的，但是往往一些不足之處就是，偶爾能夠出現亂丟垃圾，不是很常見，儘管是這樣，也是跟息息相關的，作為學生的我們應該愛護校園環境，當然首先就是從這些細節做起，毋庸置疑。
在班級跟寢室衛生上面，當然我們每一個人都是有責任的，我說道這裡的時候，大家等會可以去看看教室的衛生情況，我們衛生的標準當然不用說，學校一直都有強調過，我們目光所至肯定是不能看到垃圾的，這是最基本的，教室跟宿舍是我們待的最久的地方，我們在這上面一定是不能忽視了，現在我想了想我們平時在教室扔垃圾的時候，其實在細節上面還是要注意很多，仔細想想這還是有問題的，我們總是不經意仍在了垃圾桶外面，衛生往往就是這樣被破壞的，宿舍衛生當然也是至關重要，我們是很多同學住在一起，當然這一點是不能忽視的。
我們需要把衛生搞好，特別是在自己衛生還是那個面這些幾點是不能忽視的，同學們我們一定要把宿舍衛生搞好，要考慮到大家的感受，這也是作為學生的一個基本素質，那么講衛生從我做起，大家一同創造衛生校園。
講衛生從我做起演講稿 篇4
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好！
我們都知道，健康是我們生命中最重要的，因為只有擁有健康的身體，我們才能夠更加快樂地享受生活，更好地體驗生活中各種各樣美好的事情。然而，想要擁有健康的體魄，講究衛生便成了必不可少的一件事情了。
“健康是革命的本錢。”這句話說得一點也沒有錯，健康是極其重要的，而擁有健康的前提是要講究衛生。俗話說得好，“民以食為天”，我們在吃東西的時候，一定要注意講究衛生，因為“病從口入”，所以，吃飯之前一定要記得先洗一下手，然後再去享受美味的一餐。除此之外，在上完廁所之後不要忘了先把手洗乾淨，然後再去做其他的事情。平時有空閒的時候，我們就應該將自己的房間收拾一下，拖一拖地板，擦一擦窗戶，這樣就能夠讓家裡煥然一新，同時也可以使自己心情愉快。其實，有時候，做一做家務活也是一個不錯的選擇，因為做家務也算是一種運動。講究衛生，環境變美了，身體健康了，我們的心情自然而然也會好起來。
為了讓我們能夠擁有健康，讓我們講究衛生吧。
此致
敬禮
講衛生從我做起演講稿 篇5
尊敬的老師，親愛的同學：
大家好！
我是，今天我要向大家演講的是《講衛生從我做起》。
同學們，不管是個人衛生，還是公共衛生，都是我們要注意的，講衛生是一種良好的生活和行為習慣。我們大家現在都是學生，學校對我也有衛生要求，就是要愛護校園衛生，那首先我們就一定要自己講衛生，因為只有自己先講衛生，學校的衛生我們才會去打掃好，才能夠讓校園環境是美好的。在學校，其實大家多少都能看到有同學不講衛生讀的一些行為，比如到處亂丟垃圾，不經常洗手，衣服也穿的邋遢等，這些都是不講究衛生的行為。那么我們要如何去講衛生呢？我覺得就要從以下去進行：
一是愛護個人的衛生，只有個人的衛生講究了，彼此之間也有個對比，這樣也會帶動其他人講衛生。個人的一個衛生如果不好，對自己的形象也是不好的，就沒有人來跟自己玩了。所以對於自己的衛生是一定要去弄好的，每天穿著潔淨，打扮適中，是學生的樣子就好。二是不要隨地的亂扔垃圾，不管在哪，手上的垃圾都不能隨便扔，如果在路上沒有看到垃圾桶，就先拿在手上，等找到垃圾桶後再扔，就是不要把垃圾丟在路上，這是不講衛生的。三是保持自己良好的衛生習慣，比如飯前洗手，在吃東西前也要洗手，因為之前可能摸了很多東西，不洗手的話手上的細菌就會進入體內危害身體健康。
以上都是我們要去講的衛生，其實都很簡單，只要每天堅持去做，衛生也就會變好了。真正的講衛生就是要從我做起，從自己先做起，才可以讓自己和校園變得整潔。此外，講衛生不只是為了他人和環境，更是為自己，衛生好了，環境也就會變好，我們的身體也會因此變得健康起來。因而同學們，大家平時就一定要講衛生，愛護我們所生存的環境，愛護個人的健康，我相信這樣的生活大家都會覺得很美好的。講衛生如此好的習慣，必須樣養成，我覺得在漫漫人生中，我們享受的美好才會更多。在這裡，我就要強烈的建議大家，從今天就開始去培養個人的衛生習慣，從自己先講衛生，人人都講衛生了，衛生就會變得乾淨了，大家就會埋怨環境差了，因為講衛生的行為就是維護良好的環境。
謝謝大家！
講衛生從我做起演講稿 篇6
尊敬的各位領導，同志們：
大家好！
黃河一瀉千里，在奔騰中書寫壯觀的氣勢；藍天一澄如洗，在蔚藍中展現寧靜的曠遠，天藍水碧，山清水秀，是我們心中永恆的風景。
可是，風景卻在遠方。親愛的朋友，當你抬起頭，看見城市上方的天空不再蔚藍，白雲不再飄逸，你有怎樣的感觸；當你站在資江橋邊，望著我們母親河的懷抱里漂浮著的白色泡沫，你又想怎么做呢；當你走在街頭，別人迎面丟下一個白色塑膠袋，你臉上還會蕩漾著快樂的表情嗎？只要我們的心中依然憧憬著美麗，我們就渴望著城市越來越乾淨；只要我們熱愛自己的家園，我們就有責任呵護家園的美麗。我們指責別人，不如改變自己；我們埋怨社會，不如奉獻自己。我們要相信，城市讓生活更美好，我們也能讓城市更漂亮。
我們清晰地記得，北京20xx年第24屆奧運會在8月8日隆重開幕，據環境衛生報告奧運期間北京的空氣指數為一級，清新的空氣，優美的環境是北京向世界展示的名片，這是嶄新的北京，這是嶄新的奧運，這一切都是創衛的結晶，這背後凝聚著每一個人的行動和努力。
創衛，不僅是一個口號，更是一個行動。我給同學們講個故事吧。“不準隨地吐痰”，這是每箇中國人從國小，甚至是幼稚園就背過的一條守則。50多年來，這句話出現在我們的課本里，出現在行為規範手冊上，出現在公共場所的提示牌上，但在中國這個“吐痰大國”，這條行為規範卻一直形同虛設。然而，在20xx年，卻有這樣一個中國人，突然站了出來，她“沖”到了大街上，彎下了腰，開始了她的擦痰歷程。她就是“中國擦痰第一人”孫劍阿姨。“五一”七天假，除一天下雨外，她六天都到車站、碼頭、廣場等人多的地方去擦痰，晚上回家，她就在部落格上寫擦痰日記，她在5月3日的網上日記寫到：“今天我終於不怕這不怕那了，終於也可以單純地盡一下自己的責任了，所以，我在大街上擦痰的心情，是無比幸福的，我一點也不覺得委屈，我真的很幸福，幸福得像花兒開放一樣。”她的真情實感，默默行動，感動了人們，網上的博友有的留言說：“你的寬容讓我感動，你的溫柔讓我羞愧。我再也不隨地吐痰了。”是啊，誰不希望頭頂的天空湛藍如鏡；誰不希望腳下的大地綠草如茵；誰不希望身邊的湖水清澈明淨；誰不希望眼前的陽光燦爛如金！可是我們的希望更應該化為行動，只有馬上行動，只有從小事開始，我們的夢想才能變成現實。
親愛的同學們，當我們走進校門，看到地上的易拉罐時，你是選擇抬頭挺胸地跨過去，還是用一個簡單的彎腰動作，把它送進垃圾桶里？我看到了，你輕輕地彎下腰，撿起了它，那一刻，你是幸福的。他們扔，扔掉的是形象；而你撿，撿起的是美德。當你穿過籃球場時，望著在風中輕盈飛舞的塑膠袋，你是選擇沉默觀望，還是把它撿起來？我看到了，哪怕就是奔跑，你也會停下腳步，輕輕地撿起，奔跑著把它丟進了垃圾桶，那一刻，你是幸福的。別人扔掉的是垃圾，而你撿起的卻是文明。當你身在教室，看到了教室後面的垃圾，你是選擇事不關己，高高掛起；還是彎下腰，隨手拿起掃把，清掃著垃圾？我也看到了，就那么一個簡單的動作，你讓教室乾淨了，漂亮了。那一刻，你也是幸福的。一屋不掃，何以掃天下？小事不做，何以做大事？
孫劍阿姨是個溫文爾雅的知性女人，卻做出了一個猶如她的名字那樣富有銳氣的舉動，她用行動告訴我們，我們每個人都能用行動讓城市更美好，我們每個人進步一點點，我們的城市就能跨越一大步。大手牽小手，我們跟著孫劍阿姨的行動走，在我們生活的每一個細節里，去做我們應該做的事情。小手拉大手，用我們的行動去改變身邊的每一個人，他們扔，我們撿，他們扔，我們勸。一撿一勸一堅持，我們就能在創衛路上書寫傳奇故事了。
同學們，關注我們身邊的小事吧，創衛就在我們的身邊，創衛就在我們的手邊。只要我們邁出一小步，社會就會邁出一大步。只要我們愛惜自己賴以生存的家園，鳥語花香的自然氣息將永遠包圍我們的家園。讓我們舉起雙手，堅定幸福地宣誓：“創衛，我們的責任！”
講衛生從我做起演講稿 篇7
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！
我是，說到衛生我們每個人都做過的一件事情，在學校我們對於衛生我們有很多講究，比如說個人衛生，公共衛生，教室衛生，寢室衛生等，在我們學習生活當中保持一個好的衛生是很有必要的，不管是在個人的形象上面，還是在在別人眼中都是會有一個好的映象，現在我們去想想這些就十分的為難，我想在生活當中有很多事情都需要有一個端正態度，有一個好的衛生習慣我們人人都應該做到，這是必然的，現在很多時候我們就是忽視了這些，作為學生的我們衛生就是從自己生活的點點滴滴做起的。
首先我們應該在生活當中好好地去考慮這些，我們首先從個人的衛生做起，在學校我們每一個人形象很多時候都代表著班級，當然個人的衛生是一個人您的最直接形象，我想這一點是毋庸置的，我們只有在乎了自己衛生，在乎了自己的形象才能更好的去搞好別的衛生，我們一定要注意個人的形象，在什麼時候做事情，比如說養成一個好的習慣，亂丟垃圾是非常不好的，雖然說我們整體的在這方面做的都是非常不錯，我們校園還是非常乾淨的，但是往往一些不足之處就是，偶爾能夠出現亂丟垃圾，不是很常見，儘管是這樣，也是跟息息相關的，作為學生的我們應該愛護校園環境，當然首先就是從這些細節做起，毋庸置疑。
在班級跟寢室衛生上面，當然我們每一個人都是有責任的，我說道這裡的時候，大家等會可以去看看教室的衛生情況，我們衛生的標準當然不用說，學校一直都有強調過，我們目光所至肯定是不能看到垃圾的，這是最基本的，教室跟宿舍是我們待的最久的地方，我們在這上面一定是不能忽視了，現在我想了想我們平時在教室扔垃圾的時候，其實在細節上面還是要注意很多，仔細想想這還是有問題的，我們總是不經意仍在了垃圾桶外面，衛生往往就是這樣被破壞的，宿舍衛生當然也是至關重要，我們是很多同學住在一起，當然這一點是不能忽視的。
我們需要把衛生搞好，特別是在自己衛生還是那個面這些幾點是不能忽視的，同學們我們一定要把宿舍衛生搞好，要考慮到大家的感受，這也是作為學生的一個基本素質，那么講衛生從我做起，大家一同創造衛生校園。
講衛生從我做起演講稿 篇8
同學們：
大家好!陽春三月，萬物復甦，到處是一片生機盎然的景象。一年中最美好的季節，也是由冬寒向夏熱過度的時期。每到春天，各種疾病就紛至踏來，醫學家因此把春季戲稱為“多病之春”。
春季傳染性疾病很多，常見的有：流行性感冒、麻疹、水痘、風疹、腮腺炎、猩紅熱、流腦等。這些傳染病大多數都是呼吸道傳染病，可通過空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播。學校是人員比較密集、相對比較集中的地方，一旦出現更是容易傳播開來，為了我們的同學、老師都能健康的學習和工作，我們要了解這些傳染病，掌握針對它們的預防措施。下面我為大家介紹兩種常見的傳染病。
流行性感冒簡稱流感，由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，具有很強的傳染性，其發病率占傳染病之首位。潛伏期1—3日，主要症狀為發熱、頭痛、流涕、咽痛、乾咳，全身肌肉、關節酸痛不適等，發熱一般持續3—4天，也有表現為較重的肺炎或胃腸型流感。傳染源主要是病人和隱性感染者，傳染期為1周。傳播途徑以空氣飛沫直接傳播為主，也可通過被病毒污染的物品間接傳播。人群對流感普遍易感。
水痘是傳染性很強的疾病，由水痘——帶狀皰疹病毒引起的。水痘的典型臨床表現是中低等發熱，很快成批出現紅色斑丘疹，迅速發展為清亮的卵圓形的小水皰，24小時後水皰變渾濁，易破潰，然後從中心乾縮，迅速結痂。臨床上往往丘疹、水皰疹、結痂同時存在，呈向心性分布，即先軀幹，繼頭面、四肢，而手足較少，瘙癢。接受正規治療後，如果沒有並發感染，一般7-10天可治癒。傳染源主要是病人。傳播途徑為呼吸道飛沫傳染和接觸了被水痘病毒污染的食具、玩具、被褥及毛巾等接觸傳染。人群普遍易感，兒童多見。由於本病傳染性強，患者必須早期隔離，直到全部皮疹乾燥結痂為止。
同學們，因為時間關係，不再為大家一一作介紹，感興趣的同學可以查閱相關資料了解其它一些傳染病發生時的症狀、治療方法等等，我想，關鍵的一點，同學們要掌握針對這些傳染病的預防措施有哪些，如果我們同學能做到下面幾點，各種疾病就會遠離我們。
1.教室內要定時開窗通風。這樣做可有效降低室內空氣中微生物的數量，改善室內空氣品質。
2.積極參加預防接種，有計畫地接種疫苗。這些常見的傳染病一般都有疫苗，進行計畫性人工自動免疫是預防各類傳染病發生的主要環節。
3.養成良好的衛生習慣，講究個人衛生;飯前便後一定要洗手;打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子套用餐巾紙掩蓋，不要隨地亂扔垃圾;勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥;不隨地吐痰。
4.加強鍛鍊，增強免疫力。春天人體新陳代謝開始旺盛起來，正是運動鍛鍊的好時機，積極參加體育運動，經常性的體育鍛鍊可以增強身體的抵抗力。
5、生活有規律。勞逸結合，保證睡眠，對提高自身的抵抗力相當重要。
6、衣、食細節要注意。春季氣候多變，乍暖還寒，適時增減衣服;合理膳食，吃清淡、高維生素、富含優質蛋白及微量元素的食物，平時多飲水。
7、由於春季傳染病初期多有類似感冒的症狀，易被忽視，因此同學們如有身體不適，應該及時告訴老師或家長，及時就醫，特別是有發熱、皮疹症狀的，應儘早明確診斷，及時治療。如確診傳染病的，應立刻採取隔離措施，以免範圍擴大。在呼吸道傳染病高發期，儘量不到人多擁擠、空氣污濁的場所。
同學們，剛才你認真聽了嗎?如果你是認真聽了，相信你一定能安然度過這個美麗而“多病之春”。
講衛生從我做起演講稿 篇9
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！
因為衛生工作關係到每一個人，所以請大家在日常工作、學習、生活中積極主動做好衛生工作，保持良好的正確的衛生習慣，促進健康成長。
1、保持良好的個人衛生習慣，注意飲食衛生，不能在路邊小攤隨便購買食品，因為路邊攤衛生根本就不能得到保證，各種塵埃、蒼蠅、不乾淨的食品用具等都隱藏著多少有害細菌，但是我們有時也發現有的同學在放學後就喜歡在這些路邊小攤駐足購買食品，這是非常不衛生的。在個人衛生習慣中，養成飯前便後要洗手，勤剪指甲，勤洗澡，不隨便使用別人的生活用品，如毛巾、衣服、拖鞋、餐具等。遵守作息時間，做到起居有規律。
2、均衡飲食，隨氣候變化而增減衣服，定期運動，充足休息。在日常生活中同學們應該按照生活規律，定時用膳，三餐飯做到定量，不能餓一餐，飽一餐，特別是早晨，我們有的同學就往往因為睡懶覺而未吃早餐，這對身體健康和學習精力都是不利的。同學們早晨起床後到戶外鍛鍊，呼吸一些新鮮的空氣，伸伸腰，踢踢腿，跑跑步都是很有好處的。另外隨著天氣變化而適當增減衣服，不要著涼了。這正是人們常說的：要想小兒安，需得三分飢和寒。
3、保持室內空氣流通，避免前往空氣流通不暢、人員密集的公共場所。隨著天氣逐漸轉熱，教室、宿舍一定要保持通風狀態，讓門窗敞開，使空氣對流，把人體呼出的二氧化碳等氣體隨著空氣排到外面去，避免造成室內有異味存在。我們平時發現絕大部分的教室都是門窗緊閉，這對同學們在教室里學習是不利的，應該把門窗打開，至少也要開一扇窗戶，讓空氣對流。從今天起每個教室的門窗再也不能緊閉著，
同學們，美麗的環境需要我們共同營造，文明的習慣靠我們平時一點一滴地養成。讓我們行動起來，人人動手，為創一個乾淨，清潔的校園一起努力！
我的演講完畢，謝謝大家！
講衛生從我做起演講稿 篇10
敬愛的老師、親愛的同學們：
大家早上好！
作為學生的我們，最要感恩的就是學校了。學校給了我們一個人生成長的大舞台：寬敞明亮的教室，嶄新的桌椅，以及多媒體設施，為我們提供了一個優美的學習環境。窗明几淨的圖書閱覽室，為我們提供了暢遊知識的海洋；平坦美麗的大操場，為我們提供了鍛鍊身體的好去處，電腦室、舞蹈室、多功能等等。
可是，在這些美麗的地方，卻常常有著一些不和諧的音符。在圖書閱覽室，有的同學看完書後，亂扔亂放，不知道放回原處，甚者還有撕書、拿書的現象；當人工大操場向我們敞開它無私的懷抱時，又有一些不和諧的景象刺痛了我們：各種各樣的紙屑，五顏六色的糖紙，還有散落在各個角落的瓜子殼、口香糖等等……
同學們，請你把手放在自己的胸口上自問，你感恩學校了嗎？我是用自己良好的行為習慣感恩學校，還是那一幕幕不和諧因素的製造者？在我看來，對學校最好的感恩就是要保護學校的公共設施，改掉那些不好的行為習慣！當你用雙手把圖書擺放整齊時，你會看到一雙雙讚許的目光鼓勵著你！當你彎下腰撿起地上的垃圾時，你會看到不遠處有更多得人也像你一樣彎下了腰。
同學們，讓我們共同努力吧，用自己良好的衛生習慣來感恩學校，讓感恩的果實在四小的校園內更加豐碩！
講衛生從我做起演講稿 篇11
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！
校園是我們共同生活的地方，所以養成良好的衛生習慣，共創美好校園環境是我們每個同學的責任。
什麼叫習慣呢？所謂的習慣是指長期重複地做並逐漸養成的不自覺活動。
培養良好的衛生習慣，應從自我做起，我們應該時時刻刻提醒自己，不要隨地吐痰，不要隨地亂扔垃圾。那些看似無關緊要的小惡可能造成的後果就是使我們的校園變得醜陋、骯髒。看到地上有果皮紙屑主動撿起。這些似乎讓人不屑一顧的小善可以互相促進良好衛生習慣的養成，讓我們的校園更加乾淨整潔。
然而，我們的生活中還存在著許多的不良習慣。
一、在宿舍
部分同學經常晚上不好好休息，經常說話、拉呱、偷偷玩手機、看雜書等，半夜不睡，由於睡得晚，早晨起不來，來不及跑操，鍛鍊身體，甚至來不及吃早餐便去上課長此以往，不僅影響學習，而且損害了身體。關於宿舍衛生問題，最近，同學們做的不夠好，地面垃圾太多，不及時打掃；洗漱用具擺放不整齊；被褥疊放不整齊，甚至來不及疊就走了。我覺得宿舍內的環境猶如個人的臉面，如果呈現給別人的面孔都不乾淨，怎么去談著裝打扮。走進男生宿舍，就會發現汗味、腳臭味、未洗的髒衣服的味道成為很多男生宿舍的主流氣味，疊被子的也很少。作為宿舍的主人，我們身上自然而然留有宿舍的味道，長期生活在污穢的環境中，你的身心都會受到不良的影響。
希望同學們，從今以後改變不良習慣，早起早睡，鍛鍊身體，排好值日，及時打掃衛生，疊好被褥，把自己的宿舍變成溫馨的家。
二、在食堂
食堂應該是上完四節課後學生最想看到的地方，其實這也是最能表現一個人人文素養的場所。想一想，你有沒有在別人井然有序排隊的時候插過隊？這時，你尊重了自己肚子的選擇，但卻沒有尊重別的同學；你有沒有因為和同伴邊吃邊聊，得意忘形，將盤中的飯粒揮灑一桌？誰知盤中餐，粒粒皆辛苦，這樣的詩句我們從小就會背，但又有幾個人能做到不浪費呢？吃過飯，你有沒有將剩飯剩菜亂倒而偷偷的離開過？這樣做的結果就是，你自認為沒有被值班老師發現而暗自竊喜時，給食堂工作人員增添了多少麻煩。或許，這只是日常生活當中的一個個小插曲，但卻折射出了一個人的修養問題，是對他人的不尊重，尊重別人是一種最起碼的修養。
同學們，讓我們從今天開始做起吧，讓我們排著整齊的隊伍等候就餐；找位子時文明禮讓，避免擁堵；就餐時，安靜文明不大聲喧譁，不浪費不挑剔食物。其實做到這些一點也不難，只要你願意，學校的食堂就會是展現我們胡集中學風采的一大視窗。
三、在教室
我們每位同學都應該自覺地保護教室及其所在班的周圍的環境衛生。，通過上一周的量化檢查。我們發現各班級環境衛生都做得比較好，但要堅持養成這一良好的習慣。每天走進班級里，你都會看到桌窗明淨，桌凳擺放整齊，地面無紙屑。我想在這樣乾淨整潔的環境裡，就會心情舒暢，身心健康。
同學們，校園是我們的家，讓我們自覺維護校園環境。努力養成良好的衛生習慣。同時把班級和清潔區的衛生認認真真做好，並且時時刻刻保持；做到有人檢查和沒人檢查一樣乾淨，一樣整潔。一份耕耘一份收穫，只要我們共同努力，堅持不懈，我們的校園就會像花園一樣一塵不染，空氣清新，令人精神爽朗。
讓我們在飄揚的紅旗下作出我們莊嚴的承諾：
從現在開始，養成良好的衛生習慣，共創美好校園環境。
我的演講完畢，謝謝大家！
講衛生從我做起演講稿 篇12
大家好!陽春三月，萬物復甦，到處是一片生機盎然的景象。一年中最美好的季節，也是由冬寒向夏熱過度的時期。每到春天，各種疾病就紛至踏來，醫學家因此把春季戲稱為多病之春。
春季傳染性疾病很多，常見的有：流行性感冒、麻疹、水痘、風疹、腮腺炎、猩紅熱、流腦等。這些傳染病大多數都是呼吸道傳染病，可通過空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播。學校是人員比較密集、相對比較集中的地方，一旦出現更是容易傳播開來，為了我們的同學、老師都能健康的學習和工作，我們要了解這些傳染病，掌握針對它們的預防措施。下面我為大家介紹兩種常見的傳染病。
流行性感冒簡稱流感，由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，具有很強的傳染性，其發病率占傳染病之首位。潛伏期13日，主要症狀為發熱、頭痛、流涕、咽痛、乾咳，全身肌肉、關節酸痛不適等，發熱一般持續34天，也有表現為較重的肺炎或胃腸型流感。傳染源主要是病人和隱性感染者，傳染期為1周。傳播途徑以空氣飛沫直接傳播為主，也可通過被病毒污染的物品間接傳播。人群對流感普遍易感。
水痘是傳染性很強的疾病，由水痘帶狀皰疹病毒引起的。水痘的典型臨床表現是中低等發熱，很快成批出現紅色斑丘疹，迅速發展為清亮的卵圓形的小水皰，24小時後水皰變渾濁，易破潰，然後從中心乾縮，迅速結痂。臨床上往往丘疹、水皰疹、結痂同時存在，呈向心性分布，即先軀幹，繼頭面、四肢，而手足較少，瘙癢。接受正規治療後，如果沒有並發感染，一般7-10天可治癒。傳染源主要是病人。傳播途徑為呼吸道飛沫傳染和接觸了被水痘病毒污染的食具、玩具、被褥及毛巾等接觸傳染。人群普遍易感，兒童多見。由於本病傳染性強，患者必須早期隔離，直到全部皮疹乾燥結痂為止。
同學們，因為時間關係，不再為大家一一作介紹，感興趣的同學可以查閱相關資料了解其它一些傳染病發生時的症狀、治療方法等等，我想，關鍵的一點，同學們要掌握針對這些傳染病的預防措施有哪些，如果我們同學能做到下面幾點，各種疾病就會遠離我們。
1.教室內要定時開窗通風。這樣做可有效降低室內空氣中微生物的數量，改善室內空氣品質。
2.積極參加預防接種，有計畫地接種疫苗。這些常見的傳染病一般都有疫苗，進行計畫性人工自動免疫是預防各類傳染病發生的主要環節。
3.養成良好的衛生習慣，講究個人衛生;飯前便後一定要洗手;打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子套用餐巾紙掩蓋，不要隨地亂扔垃圾;勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥;不隨地吐痰。
4.加強鍛鍊，增強免疫力。春天人體新陳代謝開始旺盛起來，正是運動鍛鍊的好時機，積極參加體育運動，經常性的體育鍛鍊可以增強身體的抵抗力。
5、生活有規律。勞逸結合，保證睡眠，對提高自身的抵抗力相當重要。
6、衣、食細節要注意。春季氣候多變，乍暖還寒，適時增減衣服;合理膳食，吃清淡、高維生素、富含優質蛋白及微量元素的食物，平時多飲水。
7、由於春季傳染病初期多有類似感冒的症狀，易被忽視，因此同學們如有身體不適，應該及時告訴老師或家長，及時就醫，特別是有發熱、皮疹症狀的，應儘早明確診斷，及時治療。如確診傳染病的，應立刻採取隔離措施，以免範圍擴大。在呼吸道傳染病高發期，儘量不到人多擁擠、空氣污濁的場所。
同學們，剛才你認真聽了嗎?如果你是認真聽了，相信你一定能安然度過這個美麗而多病之春。
講衛生從我做起演講稿 篇13
大家好!今天國旗下講話的題目是《講究衛生，預防疾病》。
春天是由冬寒向夏熱過度的季節。春天氣候變化無常，一會兒陽光普照、春風送暖，一會兒陰雨綿綿、寒氣襲人，因此有人也把春天稱為百草發芽，百病發作的季節。究其原因，有以下幾點：(1)春天氣溫回升，適宜多種微生物滋生繁殖，有的經過變異，致病性較強。據統計，春季因不講衛生引發的疾病主要有：急性腸胃炎、手足口病、流行性感冒等。(2)春天流行的傳染病，恰恰多是通過呼吸道感染的，各種流感在春季發生或流行最多。(3)春天也可通過影響神經內分泌腺的活動，引起身體失調而致病。因此，春季只要稍不講究衛生，就很容易引發各種疾病。而這些疾病的引發大都是由於人們不注重衛生習慣，即不愛洗手、飲食不注意、隨地亂扔垃圾等小細節而造成的。因此，講衛生、防疾病應從自身做起，從小事做起。那么，我們如何在春夏交替之際有效預防疾病呢?
首先，校園是我們生活和學習的主要場所，校園環境衛生的好壞與我們每個同學的身體健康密不可分。而校園環境必須靠大家共同創造。因此，我們應積極主動做好室內外清潔，不放過任何衛生死角，及時處理垃圾，並把垃圾倒入指定地點。這樣才能有效阻止細菌滋生，從源頭上防止疾病的發生。更重要的是我們每個人都應該做好保潔工作，不亂丟紙屑、果皮，不隨地吐痰。只有每個人管好自己的手和口，我們的校園才會變得清潔乾淨，我們的身體健康才能有保證。
其次，注意個人衛生和防護，養成良好的衛生習慣，這是預防春季傳染病的關鍵。飯前便後、打噴嚏和清潔鼻子以及外出歸來，一定要按規定程式洗手，勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥，要保持教室空氣流通。在傳染病流行的季節應減少集會，少去公共場所。春天人體各個器官、組織、細胞的新陳代謝開始旺盛，正是運動鍛鍊的好時機，應積極參加體育鍛鍊，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣。
第三，注意休息和睡眠。生活要有規律，勞逸結合。勞累過度，必然導致抵抗力下降，容易受到病毒感染。春季氣候多變，乍暖還寒，若驟減衣服，極易降低人體免疫力，使得病原體極易侵入。必須根據天氣變化，適時增減衣服，切不可一下子減得太多。合理安排好飲食，不宜太過辛辣，太過則助火氣;也不宜過於油膩。要減少呼吸道的刺激，要多飲水，攝入足夠的維生素，宜多食些富含優質蛋白質、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。請同學們尤其要注意，堅決不購買無證攤點的小食品。這些路邊攤點的食品安全沒有保障。另外出現急性發熱、頭痛、咽喉痛等症狀，請及時到醫院就診檢查治療，避免疾病的傳播。
第四，調整好心態。對各類傳染性流行病應正視它的存在，形成良好有序的生活規律，不必恐慌，但也不能掉以輕心，因為它們有傳染性，對生命健康會帶來一定威脅。但是我們只要形成良好有序的生活規律，加強營養和合理休息，防止過度緊張和疲勞，並注意防寒保暖。以健康、科學的良好心態生活，我們的免疫系統才會免遭侵襲。
同學們，健康是一個人最大的財富，是全社會幸福的基礎，也是做人的根本責任。要有一個健康的體魄，講究衛生是最基本的，也是每個人都能時刻做到的，只要大家時刻謹記，並身體力行，那么無論什麼樣的疾病都是可以預防的。
最後，希望同學們都能養成良好的衛生習慣，讓疾病遠離我們每一個人，去健康地生活。
講衛生從我做起演講稿 篇14
領導、老師、同學們，早上好!
今天我國旗下講話的題目是《講究衛生、預防疾病》。
現在已經進入冬季了，冬季是很多呼吸道傳染病的好發季節，如水痘、麻疹、流行性腮腺炎、普通流感、還有甲型H1N1流感等。一旦某一學生患病，就容易在學生中引起傳染、甚至流行。從而影響學生上課，甚至影響學校的正常教學秩序。因此要注意預防這些傳染病。
那么該如何預防呼吸道傳染病呢?我們應做到以下幾個方面。
1、講究衛生
普通流感、甲型H1N1流感、腮腺炎、麻疹等傳染病，它們主要經過空氣飛沫傳播，容易在人群密集的地方發生流行。為此我們要養成良好的衛生習慣，如經常洗手，在飯前便後、外出歸來、打噴嚏、咳嗽以及清潔鼻子後，要立即用流動水和肥皂洗手;打噴嚏或者咳嗽時要掩住口鼻，不隨意吐痰;以免病菌散播。家裡和教室應經常通風換氣，保持空氣新鮮和室內乾燥，及時打掃教室和房間衛生，清理衛生死角，不給病菌以孳生之地。同時在呼吸道傳染病流行期間，不要到公共場所和人群密集的地方去，以免感染。
2、加強晨檢
每天進行晨檢，可以了解學生的身體狀況，做到早發現、早隔離、早治療。如各班有傳染病疑似症狀的學生，要及時報告，一經確診必須立即隔離治療。病人在痊癒後才能復學，以免傳染給其他同學。一旦班級里有學生得了傳染病，可以對班級進行紫外線或用醋熏蒸消毒，學生也可以預防性的服藥，如板藍根沖劑等。
3、加強體育鍛鍊、保持生活規律
加強體育鍛鍊，可以使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強心肺功能，提高身體的抗病能力。另外，還要保持正常的生活規律，保證充足的睡眠，看書、看電視的時間都不要過長，注意勞逸結合，處事不要過激，調養精神做到心胸開闊，心平氣和，情緒樂觀，減少心理壓力，以增強機體的抵抗力。
4、注意防寒保暖
冬季比較寒冷，人極容易受寒傷肺，降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易侵入，引發呼吸系統疾患。因此要注意及時添加衣服保暖。
5、飲食均衡
飲食均衡，合理營養，可以增強身體的抗病能力。挑食和偏食可以使營養不均衡，抵抗力差。冬季可以多吃些含維生素C豐富的水果、蔬菜和高熱量、高蛋白的食物，能增強抵抗病毒和細菌感染的力量。
6、接種疫苗
呼吸道傳染病都有相應的預防疫苗可供注射，注射後可以獲得免疫力，一般就不會被傳染了，即使被傳染其症狀也很輕，所以注射疫苗是預防傳染病的一項可靠措施。
同學們，希望你們都有一個健康的身體，能快快樂樂的學習生活。
講衛生從我做起演講稿 篇15
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家上午好!
很榮幸在這莊嚴而又親切的國旗下演講，今天我講話的題目是“講究衛生，預防疾病”。
春季是萬物復甦生機勃勃的季節，但是病毒細菌也不例外，也是它們高度繁殖的季節。有害病毒細菌對我們的危害可大了，病菌感染嚴重時可以奪去我們的生命，特別是現在大家都很關注的禽流感，已經奪去了國內十幾人的生命了，所以我們要用正確的方法嚴格加以防範。
一、保持個人良好衛生，勤洗手洗臉，換洗衣服。一年級的小同學們更應該改正咬手指和吮吸手指的壞習慣，要牢記“病從口入這句話”!
二、養成良好的生活習慣，飲食均衡，作息規律，保證充足的睡眠。眼下正是運動鍛鍊的大好時機，大家應積極參加體育鍛鍊，多到室外呼吸新鮮空氣，但要注意根據氣候變化增減衣服，合理安排運動量。每天我們都應堅持做好課間操，積極上好體育課。
三、注意飲食，多喝水，多吃瓜果蔬菜。因為這些食物可以維持身體營養平衡，不吃生冷、變質的食物。
四、堅決不吃校外小商小販的食品。這些食品大多為不法商販加工而成，他們的健康狀況和加工的環境衛生沒有經過有關部門的檢查，食品也沒有合格證，同學們要堅決和這些食品說再見，以防病從口入。
五、注意環境衛生，創造整潔的校園環境。不要隨意亂扔廢紙、亂丟食品包裝袋、不隨地吐痰等，我們希望所有的同學用我們的舉手之勞，維護我們整潔的環境。同時還要注意，教室內要每天通風換氣。
老師們、同學們，健康是一個人最大的財富，要有一個健康的體魄，講究衛生就是最基本也是每個人都能做到的預防疾病的方法，只要我們時刻謹記，並身體力行，那么無論什麼樣的疾病都是可以預防的。
講衛生從我做起演講稿 篇16
尊敬的老師，親愛的同學們：早上好!
今天國旗下講話的題目是《預防傳染病，要從你我做起》
冬去春來，萬物復甦，在我們迎接美好春天的同時，病毒、細菌、真菌等病原微生物也開始活躍起來，因此，在我們享受美好春光的同時，更要提防各種春季易發傳染病來侵襲我們的身體健康。春季易流行的傳染病包括：流行性感冒、肺結核、麻疹、水痘、腮腺炎等。.此類疾病的主要特點是：可通過空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播。
根據傳染病疫情資料分析，今年我市風疹、流行性腮腺炎等呼吸道傳染病呈現上升趨勢，已超過或接近警戒值，嚴重威脅學校師生身體健康。為此，瀋陽市衛生局、瀋陽市教育局等聯合下發了《關於加強春季呼吸道傳染病防治工作的通知》。我們學校全體師生一定要遵照“通知”精神，在區教育局、區急病控制中心，區保健所的共同領導和幫助下，全面做好以風疹、流行性腮腺炎和甲型H1N1流感為重點的呼吸道傳染病防治工作，切實保護好全體師生的身體健康。
具體要求全校師生做到以下幾點：
1、保證教室通風換氣，定期消毒。每天第一個到班級的學生要負責把教室的窗戶打開，教室全天的通風也要有專人負責，並做好每天的通風記錄。班級消毒工作也要有專人負責，每周消毒一次，做好消毒記錄，遇到有傳染病病情的班級，校醫要親自消毒。同時，學校的保潔員也要定期對樓梯、走廊、專用教室等公用部位進行消毒。
2、做好班級晨檢工作和因病缺勤學生病因追查工作。班主任老師每天要對班級學生進行晨檢，做好晨檢記錄，同時要掌握因病缺勤學生的情況，如果有傳染病和疑似傳染病病情要及時反饋到衛生室。
3、嚴格執行學生缺勤請假制度。每個學生缺勤都要及時跟班主任老師聯繫請假並說明缺勤原因。如果學生有發熱、頭暈、口乾、流汗、高燒不退等症狀，或是懷疑自己得了風疹、腮腺炎、甲型H1N1流感等傳染病，要戴上口罩在家長的陪護下及時到正規的醫院就醫，並及時把就醫情況反饋給班主任老師。如果確疹得了風疹、腮腺炎等傳染病，一定要等到身體痊癒隔離期滿才能回校複課，同時要出示醫院的複課證明。
4、提前接種疫苗。對於一些已經有疫苗可以防控的疾病，一定要接種疫苗，如麻腮風疫苗，水痘疫苗，A肝疫苗，乙腦疫苗等等，在很大程度上可以保護易感人群從而避免疾病發生。
5、儘量不要到人群密集、空氣流通差的地方活動，儘量避免探視病人，儘量少到醫院等高危地區。
6、保持良好身體狀態。正確的做法是早睡早起，保證良好的睡眠和充分的休息，注意飲食的合理搭配和情緒的調節。
除了做到以上6點，在平時的生活中我們還要養成良好的飲食和衛生習慣：
首先就是勤洗手。在以下這些情況下必須要洗手：飯前便後;吃藥之前;接觸過血液、淚液、鼻涕、痰液和唾液之後;做完掃除工作之後;接觸錢幣之後;戶外活動、購物之後。
其次要勤洗澡，勤換衣物：貼身的衣物、被褥、枕巾要常換常洗，如果有條件能最好定期在太陽光下曝曬消毒。
再次要勤剪指甲，勤理髮：指甲蓋里容易藏污納垢，要經常剪指甲。男同學要勤理髮。 第四要均衡飲食：做到維生素、礦物質、蛋白質及各種營養成分均衡攝取。不要偏食、挑食、厭食。
希望全校師生都能按照以上要求去做，使我校傳染病防控工作順利開展，使全校師生都能健康，快樂的度過在校學習生活的每一天。
講衛生從我做起演講稿 篇17
尊敬的老師，親愛的同學，大家下午好，我是四年級二班呂雲梅：
今天我演講的題目是《預防疾病，增強體質》。
又是一年的春天，到處放射著明媚的陽光，到處炫耀著五顏的色彩，到處飛揚著悅耳的鳥叫蟲鳴，到處飄蕩著令人陶醉的香氣，到處都是一片欣欣向榮的景象。春天點燃每個人心中的希望，激發著每個人生活的熱情。萬物在這時候醒來，展示著生命的可貴與誘人。 但在這美麗的季節里，卻也是細菌和病毒繁殖的天堂，它們趁大家忙於學習生活時，用各種途徑侵入身體，破環我們的健康，影響我們的學習。因此許多人把春天戲稱為“多病之春”。醫生也常常告誡我們，春季若不注意健康，很容易患上流行疾病。
預防疾病，增強體質，首先我們要做好自身的衛生，要養成良好的衛生習慣，減少與病源接觸的機會。勤洗手、勤洗澡、勤換衣，勤剪指甲。每天保證充足的睡眠。其次是講究飲食衛生，防止"病從口入";在日常生活中吃乾淨的食物，飲乾淨的水，用乾淨的器具。吃飯不挑食，多吃水果蔬菜，。第三，注重心理衛生，保持積極向上而又樂觀豁達的心境。 預防疾病，增強體質，除了要養成自身的良好衛生習慣，環境衛生也是很重要的。維護環境衛生，需要我們大家共同努力，因為細菌和病毒往往在髒、亂、潮濕、腐爛的地方滋生和傳播，我們應該做到不隨地吐痰、不亂扔垃圾，要保持教室的潔淨和通風，要徹底清掃公共場所，不留死角。環境整潔了，那么細菌、病毒就很難生存了，同學們的身體健康也能得到保障了。
預防疾病，增強體質，我們要加強體育鍛鍊，健康是幸福的主要因素，鍛鍊是健康的重要保證。我們要每天堅持做好課間操，積極上好體育課，如跳繩、跑步、打球等;多進行戶外運動。
同學們!我們不能左右天氣，但可以改變心情，你不能預見明天，但你可以把握今天。預防疾病，增強體質。讓我們行動起來，愛惜自己，愛護身邊的每一個人，讓我們美麗的學校變成一個健康和諧溫馨的大家園。