主題為運動的演講稿範文 篇1
尊敬的各位老師、親愛的同學們：
大家早上好!今天演講的主題是――健身健心，你我同行。這個月初，國家體育健康標準測試我們已經順利通過，接下來便是冬季鍛鍊了，這幾天氣溫驟降，陣陣寒風襲來讓我們感受到冬天已來到我們身邊，同時我們也發現教室里感冒發燒的同學也多起來了，這都是我們的身體無法抵禦寒冷的結果。冬天可是個鍛鍊身體的好時候，我們可以積極參加體育鍛鍊，增強體質。一千多年前,在古希臘山岩上刻著這樣一句格言:“如果你想聰明，跑步吧，如果你想強壯，跑步吧，如果你想健美，跑步吧。”這句格言向我們揭示了一個哲理――健壯體魄人人都可得到，那就得積極運動，堅持鍛鍊身體。
寒冷的冬季到來，沒有了夏日的驕陽，正是鍛鍊身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛鍊身體，增強體質，而且還能鍛鍊不怕寒冷的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。
冬季體育鍛鍊，大多在室外進行，不斷受到冷空氣的刺激，血液中的紅細胞、白細胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對疾病的抵抗能力增強，俗話說“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理。
冬季體育鍛鍊，接受陽光的照射。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌。還能幫助身體吸收鈣、磷，有助於骨骼的生長發育。
冬季體育鍛鍊，還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。
冬季鍛鍊好處很多，冬季鍛鍊的項目也很多。一般有長跑、球類、跳繩、踢毽子、跳橡皮筋等項目。這完全可以根據個人愛好，選擇不同的項目，靈活掌握。
那么冬季體育鍛鍊又要注意什麼呢?
1、冬季天氣比較冷，參加鍛鍊之前一定要做好準備活動。防止關節扭傷等現象的發生。
2、冬季鍛鍊要注意預防感冒，及時穿衣保暖。天氣比較冷，鍛鍊時穿的衣服要適合，鍛鍊後要做適當的整理活動。
3、要有頑強的毅力、持之以恆的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天曬網”。
同學們，每天的大課間活動就是我們加強體育鍛鍊的好時機,請大家在活動期間不要急於回教室,要好好利用大課間活動時間參加運動。身體是知識的載體，有了健康的體魄，有了良好的心理品質，才能更好地學習，才能應付各種困難和挑戰。
同學們，讓我們一起來努力做到：人人會鍛鍊，個個善運動，增強身體素質，爭做陽光學生。讓我們一起行動吧!
主題為運動的演講稿範文 篇2
共青團——一個熟悉而又響亮的名字，她意味著一個陣地，一項事業，一種責任，神秘而又神聖。中國共青團走過了80多年的風雨歷程，踏著歷史的足跡，我們依然可以清晰地聽到廣大愛國青年在她的帶領下吹響進軍的號角，依然可以清晰地看到她帶領青年們在現代化建設中用血汗演繹的一段段感人故事。今天，我們從紀念一二九運動的宣傳工作中就能夠切實地感受到她的蓬勃朝氣。
一二九運動過去七十年了，七十年有多久?七十年可以讓一個豆蔻女兒成為銀髮老人;七十年可以將一個咿呀學語的孩子變成花甲老者;七十年可以讓兩代人先後走過而立……
七十年，對於我們來說是久了些，可對於歷史而言呢?當時間的年輪碾到今天的時候，當掛曆上赫然顯示12月9日是時候，身為一名共青團員，請想想那無數仁人志士拋頭顱，灑熱血的壯懷激烈;請想想那一個個紅旗飄飄令無數兒女驕傲的地方;請想想那已離我們遠去的激情燃燒的歲月;請想想那槍林彈雨中所孕育的中華魂………我相信，我們中的每一個人都不會忘記這一天，12月9日，12月9日!——一個普通但不平凡的日子!華麗的辭藻代替不了理性的思考。同是大學生，同是共青團員，同是中國人，當“中華民族萬歲”的口號響徹雲天的時候，我們每個人所感受的，還僅僅是感動嗎?我們要做的就是踏著他們的足跡去開創一條新的道路，一條在和平年代熠熠生輝的中華之路!
毛主席說過一段話，是給我們年輕人的，他說，“世界是你們的，也是我們的，但歸根結底是你們的。中國的前途是屬於你們的……”中國的青年曆來走在時代的前端，勇於承擔自己的歷史使命。從偉大的五四運動到抗日救亡，從新中國的青年突擊隊到市場經濟的弄潮兒，中國青年在共青團的帶領下創造著一個又一個輝煌，也堅持著一個能是自己不斷前進的信念——永遠跟著黨走!
我們是五月的花海，用青春擁抱時代;我們是初升的太陽，用生命點燃未來。當我們戴著閃閃的團徽，站在鮮紅的團旗下，唱著高昂的團歌時，心中無不為之驕傲，為之自豪。
團的精神鼓勵著我們，優秀團員的事跡感召著我們，回顧歷史，展望未來，還需要把握現在。心動不如行動。在建設節約型校園的今天，讓我們從身邊小事做起，厲行節約，為團旗增光添彩。讓我們準備著，時刻準備著!
主題為運動的演講稿範文 篇3
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家早上好!
今天是12月9日，也是”一二·九”運動紀念日。1935年12月9日，在中國共產黨的領導下，北平各大中學校的愛國學生6000餘人湧上街頭，向國民政府請願，呼籲停止內戰，共赴國難，武裝反抗日本侵略者。抗日救亡的怒潮，迅速席捲了整箇中國。在這民族危亡的關頭，青年學生們勇敢地擔負起“抗日救亡，挽中華民族於危亡”的歷史重任，譜寫出了一曲曲愛國主義的青春戰歌。
時代的馬達飛速運轉，彈指間，抗日先輩的那些崢嶸歲月已被輕輕翻了過去，如今的中國正處在難得的歷史的發展機遇面前，中國在崛起已經成為全世界的共識，而這一切靠的是什麼呢?靠的是科技創新，而科技創新靠的是人才，要說愛國，“一二·九”運動時學生的愛國內涵是救國!今天學生的愛國內涵則是強國——即努力學習，立志成才，報效祖國!
愛國不是空洞的口號，更不是在極端事件中的偏激行為，愛國更多的常常是體現在我們身邊一個個細微的地方。
天下興亡，我的責任，如果我們人人都說：班級管理不好，是我的責任;學校秩序不好，是我的責任;國家不強盛，是我的責任……人人都能主動負責，哪有不團結的集體?哪有不強盛的國家?”
然而，在我們身邊，不時還會出現這樣的不和諧場景：地弄髒了，有人會說：“這是別人的事，我是來讀書的，不是掃地的。”水龍頭漏水了，有人會說：“那是總務處的事。”隨手扔垃圾，以為是小事一樁;隨地吐口痰，應該是無傷大雅;等等。殊不知，恰恰是這些看起來微不足道的小事，足以反映出一個人的愛國情操之缺失。
同學們，讓我們把抽象的愛國情懷與具體的行為規範融為一體。讓我們繼承和發揚“一二·九”精神，將她那強烈的愛國情懷升華到我們的行為、我們的學習、我們的思想當中來!