大家好，我們今天講的東西可能會有互相衝突的地方，所以僅僅是提供一個參考。我們今天想講學習，那么首先我想讓大家思考一個問題：你覺得怎么樣才能讓學習更有效率？或者現實一點說，怎么樣才能取得好成績？大家不用回答，自己在心裏面想，你的第一反應是怎么看的？可能有的人會說，一個音樂家可以給我答案，因為他叫貝多芬嘛，也有的人可能會說，要多刷題什麼的之類，還有很多人我估計是這樣子的：當我問這個問題的時候你們不知道答案是什麼，也就是說你們的腦子一片空白。誒，這時候有的人就會說了：啊學長你今天不是來告訴我們學習方法的嗎那我自己肯定講不出學習方法啊——不對，我們今天宣講，不是來“創造”的，而是來“修補”的，我們今天的任務就像是電腦管家或者是360安全衛士一樣，而不是去創造一台電腦。你們懂我的意思嗎？回到剛剛的問題，從另一個角度看，為什麼大家提出的”方法“會差別這么大？我相信所謂的方法，包括沒有方法也算一種，肯定不止我剛剛提到的那么點，為什麼會有這么多？有的人說每個人都有每個人的學習方法，但是這恰恰就是沒有方法，不知道方法的表現。就好像面對一個病人，他在發熱，有的人說要冰塊敷，有的人說喝熱水發汗，沒有問題，因為這些方法都是依據冷熱平衡的降溫知識，降溫的方法有很多，這些都行，沒有問題。但是這個和看到發熱了病急亂投醫什麼藥都用上，什麼人參啊什麼地龍啊什麼大黃啊什麼藥都下，這兩者有本質的區別。所以，方法有很多，但是不是意味著可以被隨便創造，也不是意味著可以被隨便用。比如我現在提一個數學問題——（放縮法的原理） 所以從這個事情看到了，方法都是建立在原理之上的，所以你了解學習的原理，學習的構成，才能掌握科學的學習方法。
那么學習過程到底是什麼呢？其實很簡單，所謂學習，就是獲取知識和技能。但是這一句簡單的話你要真正理解其實不那么容易的。我給大家舉一個很簡單的例子。你知道做菜的時候要放油，知道要放鹽，可能還知道要翻炒幾下，但是你不見得能夠做好一道菜，對不對？也就是說，孤立的去學習單個的知識點並不能夠保證你學習取得進步。所以學習一定是要全面的把我整個知識體系，才能學得紮實。我結合一些學習研究的理論，自己也想了想，我大致把整個學習過程分為兩條線索。第一個叫做從簡單的學習到系統的學習過程，第二個叫做從孤立的學習到立體的學習過程。這兩點很抽象，我慢慢分開來講。
首先第一個，從簡單學習到系統學習。所謂簡單的學習，就是說獲取單一的知識點的過程。按照現在高中的學習情況，我把它總結成2個步驟：獲取知識強化知識。那么讓我們想一想，獲取。你從哪裡獲取？一般來說兩種途徑，書，和老師。強化知識，主要是通過練習，也就是做題，通過實際運用來告訴你你的知識是怎么用的。好比數學裡你知道圓錐體積公式，然後課後習題就很傻的問你，求下列圓錐體的體積，就是這樣。那么，強化知識，有兩種方式，一種是自己去探索的，自己去鑽研的，叫做主動強化，另一種，是別人告訴你的，叫做被動強化。主動強化，本質上叫思考，被動強化，本質上叫做記憶。而不斷地刷題，其實就是不斷地重複這種被動強化的過程，什麼叫被動強化？意思就是：我本來不想的，本來沒想過的，本來沒去想的，別人告訴我的，我只是單純地把它記下來而已。所以被動強化的一個特點就是：死。大量刷題，本質上的一個結果就是把原先需要思考的東西轉化成記憶的東西。但是我們最重要的思考的能力卻幾乎沒有得到任何的提升，反而有可能出現的一種情況是，一開始最初刷題的時候靠的是思考，鍛鍊了思考能力，但是後來這種思考能力因為大量重複這種被動強化反而下降了，這也是有些人抱怨做題太多反而感覺手感越來越差，錯誤反而越來越多的一個重要原因。做題，只是強化了簡單學習的一部分，所以做的過多其實無助於學習的實質性提高。好比吃飯是維持健康的一部分，但是你吃得太多對健康其實沒多大的幫助，是一個道理。不過我要提醒一下，簡單學習並不意味著很輕鬆，也不意味著很簡單，你看你們天天刷題天天做練習，天利一萬套嘛，是不是很辛苦？但是大部分都是簡單學習。很多奧數的東西，以及現在的科學研究，大部分都是屬於簡單學習解答的範疇，簡單學習不一定就簡單，它僅僅是說學習的階段是初級的，過程是比較簡單的，這個道理就和滑板鞋不一定要來玩滑板，他也可以在地上摩擦摩擦是一個道理。