鍛鍊身體演講稿 篇1
敬愛的老師、親愛的同學們：
大家好!今天我演講的題目是《生命在於運動》。
“生命在於運動”是法國著名思想家伏爾泰的名言佳句，這句話已經得到千千萬萬人的共識。運動有腦力運動和體力運動之分。我們學生的運動主要是腦力運動，我們的學習時間較長，又處於長身體的階段，如果只有腦力運動而沒有體力運動，就會影響我們的健康成長。
人們常說：文武之道，一張一弛。最好的辦法，就是每天擠出一小時或者更多的時間，去跑步、去打球、去爬山、去游泳、去健身，或者選擇其他的體育運動方式。這樣動靜結合，腦力運動和體力運動互相調節，對健康大大有利，對提高學習效率也大大有利。
作為學生，我們首先應該上好體育課，做好課間操，其次，要利用課外活動的時間，根據自己的實際情況，合理安排時間，經常參加體育鍛鍊，並且要持之以恆。我所講的合理運動是指科學的體育鍛鍊，觀察我們的校園，你會發現，有些同學一下課就滿操場亂跑。特別是有些男同學，每當一下課就抓緊分分秒秒戰鬥在桌球台前。這些都不是科學的鍛鍊方法。這樣反而會影響我們的學習，影響身體的健康成長。我們提倡適當的、適量的、有節制的、有時間控制的'體育鍛鍊。
我們要參加體育鍛鍊，我們的老師更需要參加體育鍛鍊，因為你們工作忙，壓力大，家庭瑣事多，就更需要擠出時間，走向戶外走進自然，去參加各種各樣的體育鍛鍊。
生命在於運動。運動，帶給我們活力;運動，帶給我們快樂;運動賦予我們勇氣;運動，賦予我們力量!運動讓生命之樹長青!老師們、同學們，露出你們的笑臉，做個運動的自己，做個快樂的自己，做個健康的自己!謝謝大家!
鍛鍊身體演講稿 篇2
媽媽告訴我，我從小就特別容易生病，尤其是遇到氣候變化就更加適應不了，整天咳嗽。可現在呢?哈哈，親愛的朋友，這些都是過去的事情了。我的身體很棒，好長時間也沒生病了。你想知道是什麼原因嗎?我要大聲地告訴你：是運動!我總生病，大家都知道，爸爸媽媽也很想為我找個治療的辦法，可是總是找不到，他們為此傷透了腦筋。有一天，爸爸對我說：“從今天起你每天早起做鍛鍊，因為鍛鍊身體可以增強身體的抵抗力。”我對此雖半信半疑，但還是開始鍛鍊起來。開始幾天還好，過了幾天，怕苦怕累的思想使我越來越不願幹了。早上爸爸叫我半天我也不肯起來，動作也磨磨蹭蹭的。這一切被爸爸都看在眼裡，感到很痛心。有一次，他對我說：“你是個懦夫。”聽到這話我很傷心，也很不服氣，於是我又重新振作起來。從此，每當天還蒙蒙亮，我就開始起來運動了……就這樣，久而久之我養成了鍛鍊的習慣。每天都堅持做半個小時的運動，到了雨天，我就在家裡做操。付出了總會有收穫。奇蹟出現了。以前我做不到的難的動作我現在可以做得很好，比如仰臥起坐，以前一分鐘20多個，現在卻能做40多個。身體素質就更有進步了，以前容易感冒，現在無論氣候變化多強烈，也很少感冒。上課也比原來精神多了，飯量大大增加。更重要的是我肯幫爸爸媽媽做家務了，因為我有的是力氣啊，他們可高興了!我有了很深的體會：生命在於運動!今後我還要繼續堅持下去，做一個健康有用的人
鍛鍊身體演講稿 篇3
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家早上好!今天我講話的.主題是《我運動我健康》。
每天陽光都會跳進我的家，陽光像金子一般，是那么耀眼，那么明亮。
每當清晨，陽光溫暖了我的全身，照亮了我的家人，我們就要起床鍛鍊身體。
動起來，汗水會換來精彩!
動起來，你會更加可愛!
動起來，別再讓夢等待!
動起來，成功會向你敞開!
生命在於運動，沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的!
參與運動，會賦予我們勇敢、果斷的精神;
參與運動，會賦予我們更快、更高、更強的力量;
運動不但給我們帶來了快樂，還給動物們帶來了快樂。
你看，小鳥剛出生時，它每天早晨都會打開它那光禿禿的翅膀扇一扇，練習練習飛行，這樣將來才能夠飛得更高，飛得更遠!
運動還給植物帶來了快樂。你看，花草樹木每天都要進行光和運動。花兒剛開時，它就打開它那五顏六色的花瓣，吸收空氣中的水分和養分，這樣，在百花大會時才能開得更加嬌艷，更加燦爛。
運動就是一位魔術師，能給我們帶來驚喜。
運動就是一位春的使者，能讓我們心花怒放。
運動就是一位鋼琴演奏家，能奏響我們心中的夢想。
鍛鍊身體演講稿 篇4
健康的體魄是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。傳統的健康觀是“無病即健康”，現代人的健康觀是整體健康，世界衛生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德”。因此，現代人的健康內容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等。健康是人的基本權利。健康是人生的第一財富。
保持一個好的健康的體魄，首先你要有個好的心態，在這個基礎上去經常鍛鍊身體，平時注意飲食搭配，冷熱搭配飲食，不要做傷害自己的事情，比如抽菸喝酒太多就不好。
我們該怎么健強體魄
運動，是強健體魄減緩衰老的法寶。運動可以隨時隨地，運動可以無所不在。生命在於運動：
(1) 運動可以改善心肺功能。
(2) 運動可以增強肌肉和骨骼的功能。
(3) 運動可改善血壓。
(4) 運動可提高機體免疫力。
(5) 運動可使人的體態更健美。
(6) 運動可健腦。
(7) 運動可消除疲勞。
(8) 運動可促進心理健康。
運動的十大作用 ：
(1) 運動使人精力充沛，從容不迫地應付日常生活和工作。
(2) 運動使人處事樂觀，態度積極，樂於承擔任務而不挑剔。
(3) 運動促進睡眠，利於休息。
(4) 運動使人應變能力強，能適應各種環境的各種變化。
(5) 運動提高人的免疫力，對疾病具有一定的抵抗力。
(6) 運動使人體重適當，體形勻稱，身體各部比例協調。
(7) 運動使人反應敏銳。
(8) 運動使人四肢靈活，無疼痛。
(9) 運動使人頭髮光澤，無頭屑。
(10) 運動使人肌肉、皮膚富有彈性，走路輕鬆
善養吾浩然正氣
“浩然之氣”，語出《孟子.公孫丑上》。“夫志，氣之帥也;氣，體之充也。夫志至焉，氣次焉。我善養吾浩然之氣其為氣也，至大至剛;以直養而無害，則塞於天地之間。”浩然正氣，在今天尤為珍貴，因為它已然被功利、地位、金錢、女色、權謀、機變、妥協等等遮敝。人立天地間，不可無氣，尤其是浩然正氣。
保持浩然正氣，要做到“四自”
形象上自重。“君子惡居下流，天下之惡皆歸焉。”張敞是歷史上一個有為的政治家，但是後人只記住了“張敞畫眉”，不可不鑒。清清白白做人，堂堂正正為官，踏踏實實工作，看重人生，敬畏歷史，珍惜榮譽。得意忘形之時，就是身敗名裂之日。
思想上自省。人之所畏，不可不畏。加強黨性修道，
防微杜漸，大處著眼，小處著手，注重點滴養成，防患未然。“沒有思想的清白，也就不可能有作風上的廉潔”。做到“一念之非即遇之，一動之妄即改之”，一念之惡不除，惡貫滿盈之日不遠。
紀律上自警。警鐘長鳴，國有國法，黨有黨規。法律面前沒有特殊公民，黨紀面前沒有特殊黨員。堅持道德底線，嚴守法律紅線，把握人生安全線。前車之鑑，認真汲取教訓，舉一反三，引以為戒。王石有言：上山是目標，只有下山才是真諦。安全下山，以守紀為前提。工作上自勵。點點滴滴，嚮往崇高。不參賭、跳舞，少應酬、打牌，乾淨幹事，奮發向上，力爭上遊。把精力用在學習上，用在工作上，用在事業上，激勵自己不斷進取，回首工作業績同樣志氣滿胸。工作上向上看齊，生活上向下比較，享受自己已經得到的，不去奢求飄渺的不該得到的東西。
監督上自覺。有人監督是幸福的。孔子曾說：”丘也幸，苟有過，人必知之。”把自己的過錯暴露在陽光之下，讓自己時時有一種如芒在背，然後警惕其心，正大光明。這其實是一種自救。有的貪官出事之後後悔莫及：當初為何沒人提醒?做到無不可對人示，無不可對人言，始為入境。
保持浩然正氣，就要遏制欲望
欲不可除，求可節也。“食色，性也”，在名利、金錢、美色面前，要求每個人不生絲毫欲望，這不現實。一位哲人說過：“人的一半是天使，一半是魔鬼”。但天使與魔鬼的區別不在於面對誘惑有沒有欲望，而在於能不能遏制欲望。能夠遏制，能夠把握，就能祛除貪慾，
鍛鍊身體演講稿 篇5
在人生這條漫長的路上，我們要經歷許多次的鍛鍊、磨練與考驗，世間萬物，只有不斷的嘗試，才能取得成功。正是這一次次的鍛鍊，讓我從牙牙學語走向成熟，讓我這朵小小的花兒在風雨的磨練與考驗中茁壯成長，讓我明白不經歷風雨，怎能見彩虹的道理。
鍛鍊使我變得更加優秀，把我訓練大膽，變成一個陽光自信的女孩。以前我是一個性格內向、膽小的女孩，害怕與人交流，害怕在人多的場合，看到別人在一起有說有笑，我總是會默默地待在一旁看書。其實我也很想跟她們一起玩，可是我不敢開口，羞答答的地站在一旁，不知所措。記得二年級的時候，老師要選同學擔任隊幹部，許多同學都特別興奮，唯獨我坐在一旁，呆呆地看著窗外。丁欣雨擔任我們班的中隊長。當我聽到老師的推薦人選時，感到不可思議，可我也不好推辭，只好應付下來。
記得第一次我走上講台，是第一節班隊課。當時老師讓我們幾個班委準備隊會資料，分好工之後，大家都回到家埋頭苦練。當我整理好資料後，並沒有向其他班委那樣在家認認真真地練，我想：練演講稿什麼的多沒勁呀，到時候不看同學，只看演講稿不就行了?誰知到了那天，老師對我們幾個班委說：你們幾個要多注意演講開頭的動作，先敬隊禮，然後在進行演講，時不時還要看著同學，這次還要來幾個老師聽隊會，面帶微笑。當我聽到這番話時，心裡不由地打起了退堂鼓，我恨不得讓時間倒流，哪怕再練幾分鐘也不遲啊!看著前面幾個班委已經站上了講台，演講的那么精彩，那笑容，那么燦爛，聽隊會的老師也是讚不絕口，我有些膽怯了。當輪到我時，我站在講台上望著大家，看著同學們那渴望的目光，我緊張得心砰砰直跳，好似揣了只活蹦亂跳的小兔。這時老師向我投來了鼓勵的目光，我為自己鼓足了勇氣，開始了自己的演講。我放大自己的聲音，表現越來越出色，同學們用驚訝的目光望著我，是的，同學們看到了一個嶄新的我，而我正站在成功的彼岸展開一次新的戰鬥。
當我那自信與快樂的雙眸繼續望著同學們時，我看到了陽光的彩虹，我聽到了掌聲，同學們一張張笑臉給我以自信，陽光和勇氣。當我昂首挺胸，嘴角彎出漂亮的弧度時，現在的我已經在講台上站了三年了，我的班長生涯里有了一張張誠懇的臉那就是同學們給我的鼓勵。當我盡心盡力為全班同學服務時，我的語言能力也在不斷的提高，與日俱增。現在我是老師的小助手，同學們的好朋友。
當班長，看起來很艱巨，但是它給了我磨練，給了我鍛鍊，讓我的能力巨大的提升。我不再是那個怯生生的女孩了，我勇敢地展示自我。
鍛鍊身體演講稿 篇6
生活就是運動是18世紀法國哲學家伏爾泰著名的斷言，運動是生命發展的動力和來源，我們可以看到體育的重要性。
然而，由於普遍缺乏對年輕人的運動，健康指數有一個危險的信號。根據調查，近年來，我們學生的體質質量持續下降10年，學生繼續下降20年的容忍度，肥胖比例顯著增加。許多學生對體育運動的熱情不高，運動意識不強。體育教育的寶貴時間往往是隨機聊天，在通常的運行在學生不重視，紀律是鬆散的，這些行為埋沒自己的健康風險。
事實上，擁有健康身體的重要性與獲得良好的學業成就同等重要，健康的身體是生活質量的保證，體育運動有利於培養學生的努力工作，堅韌不願意撥打質量，成員們互相合作，相互合作。
現在，國家即將開始冬季學生太陽運動。我們學校還進行了一大批跑步運動改造，使學生能夠加快訓練，提高學生的心肺功能。我們學校也運動教師，使用各種培訓方法和設備幫助學生鍛鍊。對於在這種情況下，我們向所有學生髮出了以下倡議：
①抽取所有可用時間，並積極進行體育鍛鍊。希望學生們能珍惜體育寶貴的時間，仔細聽，服從老師的指揮，主動完成訓練內容，為每一課都有一點點改進，真正的我班上我打電話，逐漸提高他們的身體素質。
②明確目標，發展鍛鍊計畫。我希望學生對自己的弱點有一個清楚的認識，並制定有針對性和實用的計畫。使用活動和周末時間，適當增加訓練量，逐步實現綜合發展的身體素質。③以課堂為單位，由體育互助組組成。學生可以互相幫助，相互監督和共同改進。④維持良好的生活習慣，合理安排工作和休息時間。不是因為沉重的學校和忽略體育鍛鍊。
最後，我希望所有的學生都有一個健康的身體，可以感覺到運動的快樂，體驗到快樂的成長。讓我們今天以國務院長李學貴的話來結束我們的講話：每天工作一小時，工作五十年，過一生的幸福
鍛鍊身體演講稿 篇7
體育是力量的角逐，是智慧的較量，更是美的展示。我由衷地感到幸福，因為我是一名體育教師;我由衷地感到慶幸，因為我搭上了新課程改革這趟列車。放眼我們的體育課堂，新一輪的課程改革猶如一股強勁的颶風，給我們的課堂注入嶄新的生機與活力。體育不再是“頭腦簡單，四肢發達”的代名詞，她激勵著每個學生自主、積極地參與。課堂上，孩子們小手如林，小臉兒通紅，小嘴兒不休，廣闊的空間生成了孩子們的自信、自主和自立。是新課程讓我們朝氣蓬勃意氣風發，是新課程讓我們敢為人先、屢創佳績。這段時間的教學實踐，使我懂得了該怎樣去喚醒學生、激勵學生、提升學生。
說到這兒，我不禁想起了前不久發生的`一件事：那是一節籃球課，孩子們聽得非常認真。我對他們說：“下面老師給大家示範一下。”沒想到，我投的球擦著籃框掉了下來，沒進!站在一旁的劉亮同學不屑地說：何老師，讓我來!坦率地講，那是一個上課紀律不太好的學生，竟想跟我挑戰。想了想，我決定給他一個展示的機會。只見他熟練地舉起球，自信地得意地看了我一眼，抬肘、伸臂、壓腕，一個漂亮的弧線，球進了!我不禁大叫一聲：“好球!”其他同學頓時圍了過來，小聲議論起來：“他好厲害，比老師還準!”“何老師還沒劉亮投得準呢?!”我把學生集中起來，分析劉亮投得準的原因，並對他們說：“同學們，我希望你們像劉亮那樣，比老師投得更好、更準，老師和大家一起繼續練習，看誰的進步大，看看還有誰能超過老師。”大家爭先恐後地練習，劉亮也練得更歡了。在孩子們面前，當為人師者偶有失誤時，我放下了師道威嚴，剖析自己，審視自己，給予學生平等與信任;當學生表現出眾時，我充分地信任學生，尊重個性，鼓勵超越，給予學生賞識與激勵……在這樣的課堂上，在這樣的氛圍里，教學相長，師生互動，和諧共進，我努力以我的關愛、引導、啟迪、奉獻為學生構建奔向未來的堅實橋樑。
聽!體育課上傳來的時而歡快、時而和緩的音樂，那是我們藉助音樂來為課堂渲染氣氛，調節練習強度的大小;課堂上不時有“turn left。 turnright”的英語口語響起，那是 “學科互通”的理念在體育課中的滲透;生動活潑、充滿童趣的主題式情景教學，讓孩子們運動著、健康著、快樂著!
看!一張張榮譽證書紛至沓來，運動小健將們說：“老師，我們的榮譽里記載著您的辛勞與汗水!”
一個個光榮稱號相繼而至，我想說：“孩子們，老師和你們共同成長，你們的成功是我最大的榮耀!”
太陽無語，卻放射著光輝;高山無語，卻體現著巍峨;藍天無語，卻表露著深遠。各位領導，各位老師，古希臘有這樣一段格言：如果你想聰明，跑步吧!如果你想健康，跑步吧!在這裡我要和我們的孩子一起大聲說：如果你想擁有健康的心靈，如果你想擁有強壯的體魄，如果你想擁有成功的人生，請來參加運動吧!因為我運動我健康我快樂!
運動會上，我希望我們全體同學能團結友愛、文明參賽，嚴格遵守競賽規則和大會紀律。我們要求參加比賽的同學能遵規守紀，比賽期間不要在場地之間隨意跑動;每個班級都有明確的休息場地劃分，當比賽結束後，地面都要保持潔淨。在比賽期間，希望各班能踴躍投稿，通訊報導既要追求數量，更要講究質量。你們在報導中既可以為自己班級同學加油，也可以為對手喝彩。
運動會上，希望全體裁判員師生能認真履行自己的職責，發揚吃苦耐勞的精神，努力克服各種困難，忠於職守、堅守崗位、積極熱情、以身作則，確保運動會的圓滿成功。希望全體班主任、任課老師、我們廣大的同學以及所有工作人員，都能熱情服務、積極參與。運動會後，我希望同學們能把競技的精神，“更快、更高、更強”的奧林匹克精神遷移到學習和今後的工作、生活中去，使你的生活更具魅力、人生更加精彩。
鍛鍊身體演講稿 篇8
今天我講話的內容是：加強體育鍛鍊，讓運動成為習慣!
法國著名思想家伏爾泰有這樣一句名言佳句：“生命在於運動”，沒有運動也就沒有了生命，缺少運動生命也是短暫的。健康的身體需要運動來保證，而人生最大的財富正是健康。所以，要想擁有這筆財富，最佳的方法就是：加強體育鍛鍊，讓運動成為習慣。
如今，美麗的校園正給我們提供了這樣的條件，給我們一個充分展現自我的空間。每天上午，放下手中的功課，跑上兩圈，跳上幾下，揮灑一些汗水，倦意便頓時消失，不僅達到了勞逸結合的效果，也豐富了我們的課餘生活。若長期堅持下去，必將使我們的體魄有所增強，從而有利於我們以更好的狀態投入學習活動中去，迎接未來的體測。
然而，有些同學則認為體育鍛練是浪費時間，認為分秒必奪的讀書學習才是硬道理。其實不然，有句話說的好，身體是革命的本錢。所以，要想在人生的征程中保持優秀的學業，必須要有強健的體魄來保證。如果哪一天身子垮了，優秀的學業自然也就難以為繼。常言道：7加1大於8，意思是7小時的學習加上1小時的鍛鍊，勝於8小時不間斷的學習，我們何樂而不為呢?
運動給我們帶來很多益處。它讓我們健康，向上，快樂。什麼是體育的最高精神?是團結，拼搏和堅持。我們應當堅持下去，永不放棄，以飽滿的熱情、昂揚的鬥志投入到運動中，讓運動成為習慣。
給大家提幾點注意事項：、1注意天氣變化。霧、大風等天氣時，空氣中的顆粒物會增多。如果經常在這類天氣出現時運動，空氣中的顆粒物會對呼吸道和肺部造成一定的傷害。所以當這類天氣出現時，儘量不要在室外進行鍛鍊。2運動後的放鬆。在運動後要通過捏、拍打、抖動肌肉等按摩方法來放鬆肌肉。使緊張的肌肉得到放鬆，從而不至於使身體感到疲勞，影響工作和學習。3運動後的飲食。運動前一小時和運動後半小時內不益進食。可以在運動後喝少量的淡鹽水來補充運動時喪失的鹽分和水分。以便保持血液中水，鹽的比例正常。待身體充分休息後再進食。
最後，希望大家通過體育鍛鍊有一個強健的體魄，在體測中取得好的成績，謝謝!
鍛鍊身體演講稿 篇9
老師們、同學們：
大家早上好!今天我講的題目是《生命在於運動》。
“生命在於運動”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言佳句。沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的!
看野生動物世界，它們風餐露宿、覓食求生，卻往往無疾而終。而人的一生，總要受疾病陰影的籠罩。重要差別就在於運動。
科學家曾做過這樣的試驗，將20~30歲的健康男性志願者分為a/b兩組，a組的人連續20個晝夜躺在床上，不準坐起、站立或在床上活動。b組也基本如此，但每天允許在專門的器械上鍛鍊四次。20個晝夜後，a組不少人從床上一站起，就頭暈目眩，心跳不正常加速，脈搏微弱，血壓下降到危險程度，還有的竟昏過去。而b組則仍保持著試驗前的工作能力與機能水平。從實驗中不難看出，缺乏鍛鍊對健康有極大的傷害。
然而，由於現在青少年普遍缺少鍛鍊，健康指數出現了危險的信號。據調查，近年來，我國學生體能素質連續下降十年，學生耐力持續下降二十年，肥胖比例明顯上升，近視不良率居高不下，“三人行，必有眼鏡”，比比皆是，嚴重影響了青少年的成長。身心健康是我們成長成材的基礎，正如教育部長周濟叔叔所說：“沒有健康的體魄，即使品質再好，本事再大，也不能大有作為，更談不上自已的幸福生活”。讓我們高興的是，當前，全國上下都非常關注青少年學生的健康問題，“加強青少年體育、增強青少年體質”已經是全黨全社會關注的問題，以北京奧運會以契機，在全國深入開展“陽光體育運動”掀起億萬學生體育鍛鍊的熱潮，我們學校也積極為小朋友創造條件開展了許多豐富多彩的體育健身活動，如，午間體育遊戲、課間韻律操、早晨的集體舞等，讓我們在操場上、在陽光下享受運動的快樂。
本周，我校一年一度的體育節又將拉開帷幕，這是學校的一件大事，召開運動會，是真正落實增強我們學生體質的一個重要舉措，是發揮我們體育特長和身心特點的舞台。參與運動，會賦予我們勇敢、果斷的精神;參與運動，會賦予我們更快、更高、更強的力量;參與運動，會令我們擁有健康與快樂。
如果沒有經歷跑步中的衝刺，，我們就不能深深地懂得堅持的意義，無法理解終點前眾人急切的眼神和無法抑制的吶喊。
如果沒有經歷跳高中的一躍，就不可能體會到跨越艱險所需要的勇氣，也無法品嘗到超越的快感。
如果沒有經歷擲鉛球的技巧，就不可能感受到力量之美，也無緣體會投擲瞬間的灑脫。
如果沒有經歷運動場面，不參與其中，就不可能體會因為勝利而歡呼的激情和喜悅。
當我們訓練得滿頭大汗時，我們更清楚堅持到底就是勝利;當我們看到一遍遍的對列排練有滿意效果時，我們更懂得了成功的背後就是付出;當我們在同伴的吶喊中奮勇直前時，我們更明白團結的力量大無比。
同學們，老師們，讓我們一起努力、一起期待運動帶給我們的精彩!
鍛鍊身體演講稿 篇10
尊敬的各位老師、親愛的同學們：
大家好!在這個充滿希望的日子裡，我們隆重舉行我校陽光體育冬季長跑啟動儀式，大力推進我校體育運動的蓬勃發展。
增強青少年體質，促進青少年健康成長，是關係國家和民族未來的大事。學校體育是素質教育的重要組成部分，是促進青少年學生健康成長、全面發展、終身發展的奠基性工程。“陽光體育運動”，目的就是要突出學校體育的地位，活躍學校文化氛圍，採取切實有效措施，彰顯學校體育工作特色，堅持把學校體育工作作為實施素質教育的突破口，把這項關係學生健康的大事、好事抓緊、抓好，落到實處。
本次活動，我校將以“我運動我健康我快樂”為主題，以全面實施《學生體質健康標準》、以冬季長跑為中心，積極參加體育鍛鍊，增強體質，培養團隊精神觀念和競爭合作意識，促進學校體育活動積極發展。生命在於運動，健康離不開運動，有了健康的體魄，才可能擁有未來的幸福和生活。同學們，為了我們的健康和美好的未來，讓我們牢固樹立“健康第一”的信念，積極投入到校園陽光體育運動中來，像奧運健兒那樣，人人參與，人人爭光，形成濃郁的校園運動氛圍，成為校園的一道亮麗的風景線。體育是躍動的音符，體育是舞動的旋律，體育是運動的藝術。希望同學們能夠走出教室、走向操場、走向陽光，多呼吸清新的'空氣，踴躍參加豐富多彩的體育運動，在運動中領略體育的魅力，感受體育的激情，體會運動的快樂。
我堅信，通過我們的共同努力，我校體育運動一定會開展的轟轟烈烈，同學們的身體健康必將得到大大改善，我校的體育工作也一定會邁上一個新台階。我校將以班級為單位，年級組進行評價，根據每四次跑步情況，選出50%比例的跑步先進班集體，全校表彰。
同學們，讓我們帶著希望、帶著愉快，敞開胸懷去擁抱充滿活力的陽光冬季長跑運動。
最後，祝同學們天天鍛鍊，天天成長;祝我校“陽光體育冬季長跑”活動取得圓滿成功!