音樂怎么練聲 篇1
一、“蛤蟆氣”練習
要求身體站穩，慢慢吸氣，吸到胸腔飽滿以後，一方面盡力保持胸廓飽滿狀態，另一方面
動用橫膈膜和腹肌的快速收訖進行“吸氣”和“呼氣”。開始練習時速度可以慢些，練習
時間可以短些，熟練了速度再加快，練習時間再長一些。感覺勞累的是腹部，舒服的是嗓
子。這個練習可以解決歌唱中的氣息控制問題。
二、張口練習 要求用手固定下巴，頸部稍微前傾，用抬頭的方法促使嘴巴自然張開，頭
往上抬，眼睛往上看，然後嘴巴自然閉合，如此反覆，每次練習幾十次。這個練習可以解
決唱高音時的口型和頭腔共鳴，能增大音量，使音色更加甜美。
三、“氣泡音”練習 步驟是吸氣，放鬆聲帶，發出類似水面上冒出無數氣泡一般的聲音
。要求氣息要平穩，氣泡由大到小。這個練習能提高聲帶的技能，使低音更加淳美。
四、推舌骨練習 步驟是微笑，張嘴，用中指和食指按住舌骨(在喉結上方的突出部分)
將舌頭推出(舌頭自然伸出口外，舌頭本身不用力)。這個練習可以解決喉頭的緊張問題
，使聲音更加明亮。
五、哼咽音練習
練習的口訣是：小腹收縮人站定，胸部飽滿有精神，臉帶微笑露上牙，脖子繃緊不鬆勁，
小腹一拎象喊人：“噯”、“噯”、“噯”這個“噯”音有點象英語的音標“ei”音，感
覺聲音好象是在眉心處發出來，從鼻子後面直通頭頂。“噯”音練熟了，可以加入音階訓
練，這樣效果就會更明顯。
音樂怎么練聲 篇2
1.吸氣 想像自己處於一個美麗的花園之中，想深深地聞一下鮮花的異香——這就是歌唱的吸氣，這樣吸得才深。吸氣以後，像打噴嚏之前那樣短暫的一憋，體會一下腰周圍的擴張、膨脹的感覺，找到這種感覺是歌唱的關鍵。
2.呼氣 呼氣的方法就是利用橫膈膜的力量，把腰圈擴張的感覺一直保持住。呼氣要均勻、舒緩。各位可以準備一張10平方厘米大小的薄紙片，放在牆上，距離它4—6公分，用口吹氣使之不落地，半分鐘以上便為合格。也可以代之以一支燃燒的蠟燭，對著火苗發“u”音，正確的 氣息是火苗倒而不滅。
3.怎樣訓練橫膈膜的力量 橫膈膜的力量對氣息的保持和聲音的力度都很重要。傳統的訓練方法有： (1).數數字：深吸一口氣，利用腰圈的力量保持住，從1開始數，數到60為合格。數數要均勻，有節奏，不能偷氣。 (2).吹灰：深吸一口氣，然後像要吹掉桌上的灰塵一樣往前吹氣，一慢二快，體會橫膈膜的力量。 (3).多做仰臥起坐，增強腰腹的力量。
二、歌唱的共鳴 有了正確的呼吸後，便可以開口唱歌了。要使歌聲圓潤、悅耳，必須利用共鳴。我們唱歌主要利用的共鳴腔體有胸腔、咽喉、鼻腔及頭腔，聲音要好聽，必須在唱高、中、低音時都有部分胸腔以上的共鳴，也就是“聲音的高位置”。 1.歌唱的基本狀態 要獲得聲音的高位置，必須放鬆喉頭，內收下巴，這兩個器官不能在歌唱中使力。一般人唱高音都是*擠壓喉頭髮聲的，這是錯誤的發聲方法，不能獲得美妙的聲音。應放鬆喉頭，使之成為氣息的通道，然後抬起軟齶，提笑肌(即保持微笑的狀態)，使聲音能通向鼻腔。 2.共鳴的位置 一般來說，演唱時低音以胸腔共鳴為主，到中音、高音後，高位置共鳴腔比例逐漸加大，以鼻腔、頭腔共鳴為主。 以上講的都是歌唱發聲的基本要領，各位必須多多練習，熟能生巧，這樣才能唱出美妙動人的歌聲。另外，通俗歌曲演唱還有許多表現韻味的技巧，如顫音、哭聲、氣聲、挑音、噎音等等 唱歌練聲法(9法) 唱歌最令人沮喪的事，莫過於走音。 一咪在手滿以為唱它一回輕輕鬆鬆，誰知道沒有人在場還可以算中規中矩。那曉得在眾人面前唱歌，歌聲會變了調，連呼吸都不受指揮。 好歌慢慢練，既然喜歡唱歌，「走音」這問題非要解決不可。 基本法第一條：練氣，練氣切要把喉部及胸腹一起放鬆，然後一收一放，一次有聲，一次光是呼吸，來回十多次後，唱一首喜歡的歌，唱時一定要口型如半月「」。
(之二) 話說經過第「一招」練聲法，第「二招」應當粉墨登場。 方法━━全身放鬆，深深吸入一口氣，跟著微微乘著氣息由 I 至 I 歌唱，再吸入另一口氣，快速而又暢通的亮聲「呵」出音階。 此法有助增加氣量以及發聲明亮。不過，有些練唱者共鳴較淺窄，可能經過有「動機」的鍛鍊發覺喉緊氣速。如遇到這情形。請倒一杯溫暖的白開水，…… 詩曰：喝一口，拍拍胸口。繼而用手按摩全頸及喉嚨，如此這般，有助血液循環及開闊胸腔及口腔共鳴。
(之三) 話說「兩招」過後，應該輪到第「三式」上場。請兩手輕傍左右兩邊肋骨(腰上一點)，然後吸氣，在吸氣時要感覺到兩邊肋骨橫向擴張，手請仍保持原狀，跟著收小腹把氣呼出，呼氣之時保持擴張兩邊肋骨。然後放鬆全身，再重覆一次、兩次、三次一直到十七、八次吸氣。這「一式」的目的是，把肺活量增強，同時亦提升人體張力。唱歌的首要條件是有聲有氣。好了，是否覺得胸口漲悶，甚至頭重喉嚨乾涸?用一小茶匙紅茶葉加些冰糖，重溫上次所寫的：「喝一口，拍拍胸口。」不過今回拍的地方範圍多幾處，連腹部亦拍拍它，對練聲練氣非常有效。
(之四) 第四式。眼望遠方，咀吧唱喜愛的歌，唱歌時候，兩手輕按小腹，即所謂意守丹田。 為什麼須要兩手輕按小腹?這樣可以帶動思想集中。人的意念非常飄忽，按小腹是把聲音確保「夠深」，即在丹田發聲。 既然開始了丹田發聲，即是練習歌唱有更高的要求，如此，如此，請各位網友切記一、二、三式，不可有所偏廢。
(之五) 丹田發聲是所有圓潤、明亮、美的聲音出發點。不過要達到聲音通透明亮，真的非一朝一夕的功夫可如願以嘗。努力加油進入第五式━━ 合咀“Hum”1 2 3 4 5 6 7 I 再從高聲區“Hum”回起音點。練聲時兩旁肋骨微微向橫擴張，聲音要發自小腹直通達至鼻樑，而喉嚨一定要放鬆。 目的：是發展鼻腔及口腔之間的共鳴。 又是一句老話，溫故知新。
(之六) 第六式， 震音 及彈跳音━━ 1. 吸氣 ，氣要吸得深。 2.用唇打出 1 2 3 4 5 6 7 I 音階 ，發聲時，兩邊 肋骨 微擴張， 小腹 與雙唇配合彈跳。 3.咀巴張開成圓型，以「呵」音配合腹部彈跳，從 1 至 I。 目的：練就一把有力及有彈性的歌喉。
(之七) 重點是練習 咬字 清楚。 首先把發 聲部 份調整， 一.拍拍胸口，清清腔口。 二.吸氣要深，吸氣時兩旁肋骨向橫擴張，目的是調節共鳴通順。三.放聲吐出“開、齊、撮、合”四個字，原因━━開，是把 口腔 張大;齊，發出齒音;撮，讓字音集中;而合的意義是鍛鍊唇音。 這是練習 吐字 清楚的第一步，請各位緊記各式練習。
(之八) 有朋友問：「唱歌走音， 高音 不成， 低音 不就，想一展歌喉，可惜開口難聽，我該如何?」這真的是一個非常大的唱歌缺憾，現在就“走音”作題目。 1.慢慢擴張“ 橫膈膜 ”，深深吸氣，支持著不要把氣呼出。 2.支持的氣息到了頂點，馬上用手以快速節拍;拍拍胸口大聲用不規則的“呵”音隨氣而“呵叫”。 3.兩手前後左右拍打及按摩頭部，力度要適中，目的是令 頭腔共鳴 提升。 注意：這招非初學者的歌唱“良方”，如果初來訪客，敬請由歌唱第一式作起步點，後會有期。
(之九) 練習 連音 ━━ 首先吸氣，吸氣時兩旁肋骨微張，氣吸至七分滿便可以，因為吸氣太深，太滿反為令人容易泄氣。唱出FA音，由1---/2---/3---/4---/5---/6---/7---/i 再以MA音重複以上 音程 ，每唱四拍吸一次氣。 記著練音階的時候，吸氣呼氣要安靜，發聲不要讓聲音震抖。 目的：這一式是訓練歌聲的穿透力 。 一連九式高唱入雲 音波 功，各位有心練歌朋友;可有一招一式按部就班 練聲 練氣練唱歌? 我用“暫別篇”這名字;是有用意的。「聲音」是看不見的東西，要擁有一把好嗓子，要經過很多不同的訓練方法，很多時不是依書而習，就可以得上歌唱大道。因才施教，因生理條件而判斷練聲方法，是至理名言佳句 。 這九式練聲法，是獻給各方朋友作為打好聲底基礎的歌唱良方。請各位朋友持之以恆，將每一式反覆練習，時間定然證明你們聲音亮麗了。
音樂怎么練聲 篇3
引導寶寶社交能力方法之教授孩子何為“情感”
Susanne Denham是美國George Mason大學發展心理學系教授，幾十年來專注於研究幼兒的情感發展以及父母在其中起到的作用。Denham教授的研究表明，對情感的理解能力是決定學齡前兒童社交能力強弱的關鍵，對情感的理解能力越強，孩子越會受到同齡夥伴的喜歡。
父母在孩子學齡前階段，要注意教會孩子表達的情感，而不是指望孩子“大了自然就懂了”。教孩子表達情感，最重要且簡單易行的兩個方法：
向孩子解釋自己的情緒 – 什麼時候(或孩子的什麼行為)讓自己感到高興/難過/生氣;
引導寶寶社交能力方法之教會孩子表達情緒的辭彙和語言。
Denham教授發現，當父母經常向孩子解釋自己的情緒及引起該情緒的原因時，孩子能學會更好地控制自己的情緒。而在解釋自己情緒的時候，可以融入一些行為規範的要求，比如“你剛才在公眾場合大聲尖叫讓我很難過，我希望你下次有什麼需求能和媽媽好好說”。而當父母更常使用高級的語言來描述情緒時，孩子能更好地處理憤怒和失望的情緒。
引導寶寶社交能力方法之言傳身教，傳遞正能量
作為社交導師的父母，在處理自己情緒的時候，其實無形中也在傳遞一些處理情感的方式。假如父母遭遇到挫折或損失，表現得積極、向上，而不是憤怒或絕望，孩子耳融目染，也會以正確的方式來面對以後可能出現的消極情緒。
越來越多的研究發現，如果父母(特別是媽媽)經常表現出負面的情緒，孩子的社交能力受到的負面影響是非常大的。孩子看到媽媽表現出負面情緒的情況越多，就越不會將媽媽看成是一個可以給他/她安慰和建議的人;而在生活中缺少一個這樣的“導師”對孩子社交能力的培養是不利的。另外Denham教授研究發現，那些社交能力最強的幼兒，往往是那些在家裡經常能感受到積極向上情緒的人。
孩子像一塊潔白的布，不知不覺就染上了色彩，母親的教誨，禮儀家教自不必說，甚至連大人下意識的動作也被他模仿，這種吸取是無微不至的。自古人們就說：“孩子是母親的鏡子”，但這種映像一旦照入，就不易消失，將終生留在孩子身上，考慮到這一點，鏡子的比喻恐怕就不夠貼切。”
引導寶寶社交能力方法之與孩子保持親密有愛的關係
和孩子保持良好的親密關係，可以在情感上給予他們安全感，這樣他們才能更容易適應新的環境變化(社交形勢的變化)，也培養了他們的同理心。美國威斯康星大學的研究發現，對父母有安全情感聯結的4歲孩子比和父母缺乏安全情感聯結的同齡人要有更強的同理心。
Denham教授做過實驗，問一群幼稚園的小朋友在各種情況下，他們預計父母會如何反應。那些預計父母會給他們帶來安慰的孩子，在幼稚園里是那些被老師們評價為社交能力比較強、更有同理心和更有合作精神的孩子。
引導寶寶社交能力方法之不可忽視或粗暴制止孩子的負面情緒
當孩子“無理由地”發飆時，父母第一反應就是讓他/她不要哭鬧;大聲的哭鬧很容易讓父母著急上火，然後很大聲地制止孩子：“不要哭了!!!”然後簡單地讓孩子“不要哭了”，往往並不會有任何效果，而且也不能讓孩子學會如何控制自己的情緒。
常爸之前關於“Terrible Two”的文章里，有這么一段話，和Denham教授給出的建議不謀而合：
很多時候，孩子發飆往往是有了負面的情緒，卻不知如何用語言表達。如果家長在孩子發完脾氣以後，能幫助孩子將其情緒用語言表達出來，會有助於孩子正確地感知自己所經歷的事情，進而更好的控制自己的脾氣。”
引導寶寶社交能力方法之你不可輕視小孩子的情感!
他給你一塊糖吃，是有汽車大王捐助一萬萬元的慷慨。他做了一個紙鳶飛不上去，是有齊柏林飛船造不成功一樣的躊躇。他失手打破了一個泥娃娃，是有一個寡婦死了獨生子那么悲哀。他沒有打著他所討厭的人，便好像是羅斯福討不著機會帶兵去打德國一般的慪氣。他受了你盛怒下的鞭撻，連在夢裡也覺得有法國革命模樣的恐怖。他寫字想得雙圈沒有得著，仿佛是候選總統落了選一樣的失意。他想你抱他一會兒而你卻抱了別的孩子，好比是一個愛人被人奪了去一般的傷心。”
要孩子有同理心，要他們學會從別人的角度看問題，父母首先要試著從孩子的角度看問題，和孩子產生“共情”。
引導寶寶社交能力方法之做孩子的朋友，一起聊聊他的社交生活，給出策略建議
和孩子像朋友般自在地聊聊他的圈子所發生的事情。你不僅可以知道到孩子做了什麼，也能讓他感覺到你對他的社交活動很感興趣。
於是對於他在生活中碰到的社交問題，也許會向你請教解決策略。這時候應該鼓勵他們建立一種積極的、正面的態度。Corsaro等人的研究發現學齡前兒童有一半以上的社交活動都是以被拒絕開始的。所以當你的孩子被拒絕的時候，你可以換一種方式來解決孩子被拒絕的窘迫“也許他比較害羞”或者“他可能想自己玩會兒”。你在幫他想解決辦法的時候，其實也是在引導著他預測不同的社交策略的影響結果，這也是幫助孩子去理解別人的情緒和感受，增強其同理心。
引導寶寶社交能力方法之鼓勵孩子和年齡較大的兒童或者成年人玩角色扮演遊戲
孩子們都很喜歡玩“角色扮演”的遊戲，這是學齡前兒童建立友誼的重要方式之一。有研究表明，經常一起玩角色扮演遊戲的孩子彼此之間較少爭吵，溝通也更順暢。
角度扮演遊戲對於提高孩子的自控力是很有好處的，而社交能力很重要的一個要素就是情緒自控力。如果大孩子或者父母參與進孩子的遊戲當中，遊戲會變得更加複雜，並且在其引導和陪伴下可能會持續更長的時間，對於孩子來說也是一個通過遊戲來提升社交能力的好方法。