在人際交往中，尤其是職場交際中，你的一些行為舉止會直接影響交際效果的好壞。那么，在交際過程中需要注意那些問題呢?又該如何提高自己的社交和口才能力呢?下面是小編為大家收集關於怎么鍛鍊口才與交際技巧，歡迎借鑑參考。
如何鍛鍊口才與交際能力
內心
內心強大的人才是真正的強者。你內心的強大來自於你內心裝著多少東西，所以用書和影視來充實自己。看那些經歷過苦難而成長的作品。或者你行業里有關人物的事跡。把自己想像成他們，當你碰到那些事情會怎么做。這很重要，因為當問題來到的時候，你自然而然的就會如你想像的那樣處理。
閱歷
當然，一個有非凡氣場的人並不是裝出來的。這需要歲月的打磨和自身的修煉。如何增加自己的閱歷?這需要你趁你趁年輕的時候多去嘗試新鮮的事物，體驗生活，觀察不同人的生活規律，這樣在你年長的時候才會摸清事物的客觀規律，尋道化解。
親戚和朋友
若你有不平凡的親戚和朋友，一定不要和他失聯，他們會給你打開一扇不平凡的窗，通過他們你會碰到許多出色的人，一定要通過他們，一起接觸他圈子內的人，這樣你耳濡目染的就會變的不一般，這是最快的途徑。總之，要像你認可的人學習，要觀察他們，而不是不停的請教。
如何提高溝通協調能力
尊重
與人交往過程中講究一個尊重的原則，不管對方是在職位上有什麼樣的不同，讓別人體會到你的尊重才是最重要的，有了尊重的基礎才能更好的進行交流。
真誠
交際當中真誠也是極為重要的，讓別人體會到這種真誠可以更好的進行交流，更好的進行合作，從而讓彼此進行更好的合作。
寬容
對於別人錯誤與不足要進行多多的寬容，只有自己大度起來，才能把一些瑕疵從交際中抹去，從而更好的進行各種事情的合作。
互利
對於雙方都有利益是一個重要的基礎，大家都可以從這種合作中受益是非常重要的，這能夠讓合作更加的持久與牢靠。
如何提高商務英語能力
勇敢面對與客戶的交談。實際與國外客戶的商務交談，一般都是著急的事情，不會涉及到很多的專業辭彙。如果涉及到產品的規格，型號等複雜的問題，客戶會更希望通過郵件來進行溝通。所以，要把客戶的每次來電做為對自己的鍛鍊，如果自己的英語不是很好，就放慢語速，努力的表達自己。
客戶一般對中國的英語情況非常了解，如果他聽不懂，會再讓你說一次，或者是再補發郵件。接電話二周后，你就會發現，對待客戶來電會比較從容了。要積極的接受公司的檔案翻譯。公司檔案，一般涉及到所出售產品的規格，特點，或者是工廠體系情況，廠區及設備概況。所以，不要認為與銷售無關，就不認真對待。
實際，翻譯這些檔案，可以幫助你更好的掌握專業辭彙，在於後期的銷售交談中，你會更加套用自如。多看歐美劇。中午或者是晚上的閒暇時間，看電視劇，電影的時候，有多看歐美劇，原音的，不要帶中文字幕。你可以從百度上面查到劇本台詞，先自己看一遍，然後再去看，要儘量的去理解，聽發音。
學唱英文歌曲。中國人唱英文歌曲，難度在於舌頭比較僵硬。開始唱的時候，你會感覺自己跟大舌頭一樣。但是一定要對著歌詞多唱，先從歌詞比較簡單的歌曲開始。大約唱到10，你再跟客戶交談的時候，你就會發現，自己的發音不再跟他們有那么大的差別了
每天養成讀英文經濟時報的習慣。每天上班前的半個小時，如果事情不多的話，可以打開英文經濟時報，像中國日報，對1-2篇的文章。剛剛開始肯定感覺很難，需要藉助翻譯工具，但是一定要堅持，這個可以幫助你與客戶交談時，有話題可聊，不會默不作聲。
每天學習10個單詞，最好是與食品相關的。因為中國人的餐桌文化非常源遠流長，食材種類多，如果沒有很好的這方面的辭彙量的話，在餐桌上會非常的尷尬。所以一天10個單子，堅持下去，你就會發現，餐桌上面你就是專家。
怎樣鍛鍊孩子的交際能力
培養孩子的說話能力。口語是社會生活的入場券，交際能力的核心是說話能力，因為交際的最直接形式是說，不會說，或者說不好，怎么與人交際?會說，說得巧，答得妙，其交際成功的可能性自然就大。家長可經常出一些模稜兩可的辯論題與孩子進行辯論;也可以故意提出一些不正確或片面的觀點，讓孩子據理反駁;對孩子平時話語中的差錯。
家長得做必要的糾正，及時幫助孩子提高認識。平時，如果有可能的話，應鼓勵孩子參加演講比賽，鼓勵孩子上課或開會時積極發言。多給孩子鍛鍊機會。旅遊是一種開放性的活動，交際也是開放性的，兩者是相通的。利用節假日與孩子一起走出家門，到大自然中去，到感覺一新的地方去，讓孩子感受新的環境。
在旅遊中，假如家長有意識地帶孩子去買車票、聯繫住宿、購買遊園門票，那么，孩子就可以直接接觸到一些新的對象，了解新的交際內容。通過與陌生人打交道，這樣可以增強孩子的交往能力，提高孩子在新環境的應變心理素質。旅遊結束了，孩子的見識廣了，與人的談資多了，還能給以後的交際增加不少的話題。
鍛鍊口才與交際的方法
1、善用禮貌語言
在交際中，禮貌的人與態度總能讓人感到愉悅，講禮貌是很重要的。你要學會妥善運用禮貌的語言，多說“請，請問，謝謝，您好，失陪，再會......”等詞語，這是對別人的尊重，也是你禮貌的體現。
2、真誠說話
人世間最美好的事情莫過於真、善、美，只要你通過語言表達出你的真誠、善良，相信沒有人會拒絕與你交往，所以，學會真摯地表達你的想法與情感吧，不要說假話，不要誇大其詞，不要吞吞吐吐。
3、理性溝通
人往往會受情緒影響而做錯事，說錯話，嚴重者更會釀成不可挽回的大錯。為避免自己說錯話，你就要學會理性溝通，時刻不要讓負面情緒沖昏頭腦。
4、耐心傾聽
在交際中，你不妨多多充當傾聽者，向他人表示出你的耐心、專注、真誠，讓人感到你是可靠的，值得交往的。傾聽中，你可以不時給予對方一個眼神、一個微笑、一句答允，拉近彼此間的距離。切忌心不在焉，態度散漫。
5、學會幽默
交際中，適當的幽默能使氣氛更融洽，還有助消除彼此間的陌生感。但是幽默中有大學問，你的幽默最好是內容高雅，因地制宜的，避免廢話過多，言語中冒犯了他人。還有，注意幽默有度，莫令自己成了一個不知分寸的小丑。
6、冷靜自信
一個人的應變能力反映著他的機智和聰明，一旦碰到意外的變故，要能表現出高度的冷靜和強烈的自信，甚至伴以適當的微笑，這是一種強者姿態。只有這樣，才能使自己在冷靜中產生急智，發揮自己敏捷的思維能力和語言應變能力。也只有這樣，才能擺脫困境，化險為夷，化拙為巧，收到理想的意外的效果。如果情緒過分激動或緊張，只會抑制自己的思維活動，使自己陷入不利的境地。