人與人的存在的目的就是互相的交流溝通，了解，這才是真正所需要的。內向的性格很容易造成朋友的缺乏，你應該主動點，當別人在乎你的時候是多么幸福的感覺。希望你能突破自己。下面小編整理了跟人交流的技巧，供你閱讀參考。
跟人交流的技巧：與人交流的注意事項
表情認真
在交流過程中時，要目視對方，全神貫注，不能東張西望，心不在焉的表情會讓對方感到很不舒服。交談時雙方目光接觸應該占總的交談過程的一半以上，但並不意味著你應該目不轉睛地盯著對方的眼睛，這樣會讓對方感到不舒服。看著對方的眼睛是在表達你對對方的尊重，這是最重要的。就像你在聽別人說話的時候，一個人的眼神最能提現這個人說的話是否真實，我們在判斷別人說謊的時候也同樣有說到過看人的眼神，如果別人和你說話眼神閃躲這個人可能就是在說謊，因此，大家在說話的時候要多看對方的眼睛，表達你的眼神和精神層面~
動作配合
自己接受對方的觀點時，應以微笑、點頭等動作表示同意。身體後仰、抱著胳膊、翹著腿，從心理學角度看，是對對方保持警戒的狀態。歪著腦袋，搖頭晃腦，容易使人誤以為“是不是對我的意見不滿意?”另外，不停地抖腿、轉動手中的筆、兩手緊握弄得關節嘎嘎作響，都是應該引起注意的無意識的壞習慣。 抖腿從醫學上來說是一種病症，在語言交流時，你抖腿是很不尊重對方的，所以在說話或者聽別人說話的時候，不要抖腿，如果你是資深抖腿人員，不妨看看資料怎么樣才能控制，這樣有助於你在人前樹立一個好的形象!
語言合作
在聽別人說話的過程中，不妨用“嗯”或“是”等詞加以回應，表示自己在認真傾聽。 如果你在別人的說話過程中，一直保持沉默，是不對的。偶爾給予一些小小的回應會有利於你們的交流。就拿上學時候來說，每每老師站在講台上說話，如果台下沒有一個人回應，都是自己做自己的事情，老師會多尷尬。而如果你踏入社會，主管在台上發言，需要你們言語配合的時候，你卻一言不發，那你的主管對你的印象不會太好的。
用詞要委婉
在交談中，應當力求言語含蓄溫和。如在談話時要去洗手間，不便直接說“我去廁所”，應說 “對不起，我出去一下，很快回來”，或其他比較容易接受的說法。在你接著要發言觀點和之前發言人的觀點不一樣，在說話之前，你要說明“關於XXX的話我不反對，接下來我想補充一下”這樣說話會比較容易接受的。
禮讓對方
在交談中，應以對方為中心，處處禮讓對方，尊重對方，不隨便插話。在對方沒有說完話的情況下打斷是很不懂禮數的行為。如果你在說話過程中有過這種情況，好好改正，這是不正確的，如果你在別人說話或者表達觀點時，你不同意他的話，也要等別人說完再發表你的意見，這是一種修養的說明。我們可以不贊同別人的觀點，但也不能打斷別人的發言。
在各位說話的時候，禮儀這方面的問題也是說話技巧的一種提現。如果你很能說，但是說的話不尊重他人，只能說明你會說，卻不是個口才好的人。
跟人交流的技巧：內向的人與人溝通的技巧
1、要有自信和積極的態度。
a、要正確認識自己。形成自卑感的最主要原因是不能正確認識和對待自己，因此要消除自卑心理，須從改變認識入手。要善於發現自己的長處，肯定自己的成績，不要把別人看得十全十美。
b、要正確認識自卑感的利與弊，提高克服自卑感的自信心。有的人把自卑心理看作是一種有弊無利的不治之症，因而感到悲觀絕望，這是一種不正確的認識。自卑的人不僅要正確認識自己各方面的特長，而且要正確看待自己的自卑心理。
2、應該學會與人交流溝通。
迴避型人格的人都存在著不同程度的人際交往障礙，因此必須按梯級任務作業的要求給自己定一個交朋友的計畫。起始的級別比較低，任務比較簡單，以後逐步加深難度。例如： 第一星期，每天與同事(或鄰居、親戚、室友等)聊天十分鐘。 第二星期，每天與他人聊天二十分鐘，同時與其中某一位多聊十分鐘。 第三星期，保持上周的交友時間量，找一位朋友作不計時的隨意談心。
3、不要以為這是很輕鬆的事情。
一般說來，上述梯級任務看似輕鬆，但認真做起來並不是一件輕鬆的事。最好找一個監督員，讓他來評定執行情況，並督促堅持下去。其實，第六星期的任務已超出常人的生活習慣，但作為治療手段，以在強度上超出常規生活是適宜的。
總而言之，要想改變內向的性格，就要有一顆積極向上的心，不要有消極的情緒，最主要的是應該主動和別人進行溝通。