人際交往是一門藝術，每個人要想在社會上立足並取得成功，都離不開成功的社交。 那么社交能力弱的人要怎么改變呢?怎么提高社交能力呢?下面小編整理了提高社交能力的方法，供你閱讀參考。
提高社交能力的方法：社交應掌握的心理原則
是互酬原則。人際交往時，人與人之間的關係是相互的，其行為具有互酬性。因此，在我們的交往中，應該常常 想到“給予”而不是“索取”;相反，如果取而不予，就會失去朋友。
是自我袒露的原則。一個人把自我向別人敞開比死死關閉更能使人感到 滿足，而且，這種好的感覺也會再次傳染給別的人。
是真誠評價的原則。人們在交往的過程中，免不了要互相議論、互相評價，對人評價的態 度要誠懇，情感要真摯，如果惡意誹謗，口是心非，或者陽奉陰違，只會遭致別人的不安與反感。
最 後是互利性的原則。要解決人際關係不協調的矛盾，就要採用互利的原則，“互利”就是矛盾雙方都能接受的調節。如果只讓一方獲利，那么朋友就會遠離。甚者 一方從另一方身上獲利還進行毀壞他人，那就會成為敵人。
提高社交能力的方法：打動人心的社交技巧
1、很多人沒有找到合適的對象，僅僅是因為生活方式的問題。他們的社交圈狹窄，沒有認識新朋友的途徑，自然也就找不到合適的那個人。
2.融入一個全新的社交圈的好方法，並不是跪舔。而是不卑不亢，要有同理心。能夠互相提供價值，才是王道。所以，融不進去的圈子，就不要硬擠了。
3.講故事和玩遊戲是兩項古老的技藝，只要學會這兩項，突破社交圈易如反掌。
4.社交直覺是一種寶貴的能力，為了擁有它，你必須走出舒適區，可能要遭受很多拒、不堪甚至屈辱。但這一切都值得，因為當你擁有它之後，你再也不會遭到拒絕。
5.大部分人沒有找到合適的男女朋友，首先不是技術問題，因為論技術的話，國人普遍都差，首先還得是機率問題。換句話說，單身的人，主要是因為認識的人太少，社交圈子狹窄。因為其實大家普遍要求並沒有那么高，湊合一下得了的人還是蠻多的。可惜因為圈子小，認識的人連基本要求都達不到。
6.有人說提升自我價值才是最重要的，這點我很贊同。但是，僅僅擁有高價值並不能讓你處理好社交關係，尤其是兩性關係。學會合適地展現高價值，也同樣很重要。就像是一個拳擊手，擁有強大的力量當然是很重要的事情，但是如何恰當地使用力量也是需要學習的。
7.人們常常把"內向"解釋為“自己不擅長和別人交流”，其實不然。以我為例，我是一個內向的人，但當我理解了社交的核心，加以練習之後，我也變得很擅長和人交流了。內向的人也同樣可以跟外向的人一樣，擁有巨大的社交能量。只是悲觀的人會把內向解釋為不善交流，而掩蓋自己懶惰、恐懼、不努力嘗試的真相。
8.有朋友問我，很內向，不善和人交流怎么辦?我想送給所有內向的朋友一段話：只要你們走出自己的世界，你將會擁有擁有很多朋友。因為交流中有一樣非常重要的東西是內向者很擅長的，那就是傾聽。當代人大多很浮躁，只關注自己，真正能夠耐心傾聽的人，才會擁有真正的社交優勢。加油吧，走出去!
9.沒有什麼天生好手，沒有誰生來就擁有社交直覺;那些你看似牛逼的人物們，也只是付出了更多的努力去學習，花了更多的時間去思考，盡力避免同類錯誤發生罷了。