其實，安小姐在爭強好勝的白領女性中很有代表性，她們過分追求完美，只想爭到第一，而從不甘心落於人後，將本應該用來好好調整一下自己的長假也當成了加班或充電的難得機會。到圖書館查閱資料、到培訓班強化英語、苦苦思索自己一直做的項目企望在別人休息的時間裡能有個突破等等。
7天的長假，對於有的人來說是徹底的放鬆，對於有的人來說則是煎熬。專家分析，這完全取決於自己的心態。有的人雖然身體不在辦公室，但心裡想的卻是工作。明明在名河大川旅遊，卻在操心：客戶找不到自己誤了生意怎么辦？老闆聯絡不到他發火怎么辦？這樣的“休假”不僅不能使得你身心放鬆，反而能加重你的焦慮。
小編建議：休假時給自己一個重要原則：讓自己與辦公室隔絕。
不要帶筆記本電腦，不要查看電子郵件，不要給辦公室打電話。相信這句話———離開誰，地球都不會停止轉動，而工作繁忙的你卻不能缺少一次難得的調整。如果發現自己時刻惦記工作，就應該考慮及時進行心理方面的調整了。有這樣症狀的人往往具有很強的事業心和責任感，所以，要降低對自己的要求和期望值，不再把工作視為自己人生價值的惟一表現，要知道，工作是手段，生活才是目的。
小貼士：有些人將7天長假安排得滿滿當當，到臨上班的最後一天還在外地，這樣難免影響到上班的情緒和狀態，比如出現失眠、煩躁不安、注意力不集中，或是還處於興奮狀態等。專家建議，休假要適度，不要把假期活動安排得過滿，最好在上班前一兩天，就能結束假期旅行，將生物鐘調整到上班狀態，在家準備準備工作上的事，可以看看郵件，想想上班後要處理的事情等，逐漸進入工作狀態。
來源：搜狐女人社區