工作如同橡皮雞肋，不僅毫無趣味可言，而且絕對挑戰人體疲勞極限……每天8個小時，有些人甚至還不止8小時，緊張、厭倦，又無可奈何，精神處在“被強暴”的狀態，因為理智提醒自己需要生存，所以拿不出勇氣辭職，日復一日，將近崩潰。嚴重的厭職情緒，堪稱對自己的精神強暴。
當厭職情緒來臨時--她們說：我真不想把工作做下去了！
王 彥 26歲 住院醫師
我對現在的工作是非常不滿意的，歸根結底是我不喜歡乾醫生這一行。當初我高考填報志願的時候，也是家裡人強加給我的。爸爸認為醫生是一個受人尊敬的職業，而且對於女孩子來說又有保障。可我並不這樣，我的理想是當一個文學家，在文學的世界裡我才能找到真正的樂趣。 但是我畢竟辛辛苦苦念了五年的醫學，只有苦心堅持下。可是，同事一個個忙著晉升、深造，我卻一點興趣也沒有！然而不努力學習就意味著我會是一個不負責任的醫生，我左右為難。由於擔心自己在工作方面不能勝任，有時我又想去考文學的碩士，然而做成一件事哪有那么容易的？所以我只有飽受厭職情緒的苦苦煎熬。
lucy 24歲 主持人
老實說，我的厭職情緒源自我周圍的各種壓力。首先是我的父母，他們希望我像吳儀一樣的優秀，這對於一個普通的女孩子來說有點困難。當然每個父母的都希望自己的孩子有出息，所以父母這種心情我可以理解；還有，在我這個行業里，競爭非常激烈，眼看周圍的同事都變成“金鳳凰”了，我的心裡很是焦急，我非常喜歡主持人的職業，可現在的境況遠遠不是我所要的，在巨大的壓力下，我甚至產生了很幼稚的想法——逃跑，不做了或者乾脆嫁人算了。不過正是這種厭職情緒，同時對我是一種動力，現在我在讀研究生，爭取自己可以做得更好。
厭職者的八大厭職理由
理由一：理想總是離現實那么遙遠
這類人一般有著遠大的理想，然而理想的實現需要一個過程，不是每個人隨隨便便就可以成功。當付出很多的努力，離自己的理想仍距離很遠時，厭職情緒就會油然而生：職位離自己想要的差一大截；薪水也不盡人意……當辛勤的耕耘遲遲得不到滿意的收成後，就把一切的煩惱轉移到自己的工作上了。
理由二：複雜的人際關係令我感到累
初跨入工作崗位的人最容易產生這樣的想法。因為相對於工作中複雜的人際關係而言，學校可以算是一片純淨的土壤，人都比較單純。可是一旦踏進了社會大學的學堂，你得在幾天之內迅速學會與領導、與你的同事相處，每個人的性格也不盡相同……如果你不能很好地處理這些問題，你的工作就難免因為情緒而受到影響。久而久之，身心疲憊的你，厭職情緒變得一發不可收拾。
理由三：沒有理由，就是不想上班
女性由於其生理期，往往會產生情緒性厭職——其實你的工作表現已經很不錯了，而且也沒有什麼過大的壓力，可就是莫名奇妙會感到做事沒有勁。比如受月經的影響會產生周期性厭職，更年期的女性厭職的情緒更明顯。另外，由於社會的因素影響，女性屬於比較“感情”用事的，就是不想做，沒有理由。
理由四：我有一個溫柔的靠背
女性在工作的時候，往往會遇到各種各樣的壓力，時不時會產生不想再做下去的念頭。如果你有一個很愛你的男友或者是丈夫，當你向他們訴苦的時候，如果他們經常說“不做事，我可以養活你，不做你就辭職！”而實際的境況並非他一個人做事你們就可以過得很好的那種，所以你不得不工作，但是你對他存在幻想，在心理上有退路，所以你有理由厭職了。
理由五：工作的日子總是如此單調
你的工作非常出色，什麼都得心應手，可你天性好動，每天面對同樣的工作環境，一樣的人進進出出，單調的工作反覆地做著，以前的興趣下降，內心覺得你的工作沒有什麼意思，什麼都顯得蒼白無色了。
理由六：壓力太大了，為何我總是不行
壓力催人成熟，可是一旦壓力大到不能再扛，而讓你感到“我不行了”的時候，便會選擇心理上逃跑，但又不是行動上的真正的逃離，當找不到地方去宣洩自己的壓力時，厭職便是一種很好的方式了。