職場中的十大疑惑解密
處方
陸丹蒙(上海職業介紹徐匯分中心東安職介所職業指導師)
年齡成為求職無法逾越的鴻溝,讓不少大齡求職者在就業市場吃了閉門羹。然而,大齡求職者也有自身的優點,比如經驗豐富,能吃苦耐勞等。所以大齡求職者應善於揚長避短,擇己所長,補己所短。
■應聘心態要平和:因為年齡原因被單位婉拒之後,要調整好心態,相信自己還能有所作為。
■應聘要求切勿苛刻:大齡求職者不能自恃以前待遇如何高,而要求較高。
■多種渠道求職:積極地通過勞動力市場、人才市場或其它途徑推銷自己,走向市場。
■及時補己所短:有技能而沒有證書的,可以通過培訓取得證書;沒有技術也沒有學歷的,可以從較低層的工作開始做起。
■突破大公司的局限:一般大公司對年齡要求比較嚴格,小公司則為了降低用人成本,一般招聘的崗位要求一職多能,反而對很多懂技術又懂管理經驗的大齡求職者青睞有加。
困惑5 職場人際衝突
現代企業中,因為分工合作、職位升遷等利益分配,使得原本簡單的同事關係、上下級關係變得複雜起來。在職場打拚的人,很關鍵的一條就是EQ技能——人際關係的處理能力,這個能力往往決定一個人的工作成就。但有許多職場人士往往處理不好工作中的人際關係,而影響個人工作的發展。
處方
陸丹蒙(上海職業介紹徐匯分中心東安職介所職業指導師)
■首先明確人際關係不是工作的全部。腳踏實地做事,勤勤懇懇地工作,多創造業績,才能使自己得到職場的認同。想在職場中站住腳跟,實力是關鍵。
■積極面對“人際衝突”,主動和不同部門的同事建立起友好的關係——和諧的人際關係不僅會讓工作愉快,還能在你需要的時候助你一臂之力。
■避免被捲入到人際關係鬥爭的圈子裡。若是一旦被動地捲入到爭鬥的漩渦中,最好的方法是裝聾作啞,待事態明朗後抽身而出。
■始終牢記,努力工作。因為實力才是職場中最堅固的權力基礎!
■理解感悟企業文化。當團隊文化達到理想模式時,不僅能包容性格不同的人,而且能給予克服困難的毅力。
困惑6 職場“過勞”
職業發展是分階段性的,越往上晉升責任就越大,壓力也越大。年輕職業人往往有一個誤區,把年輕當最大的資本來看,而不是工作勝任能力、職業管理能力,他們缺乏應對長期競爭力的經驗。因疲勞、壓力、挑戰和挫折等原因引發的疲勞不堪、情緒低落、心情煩躁、失眠等身心失調往往是疾病的前奏。
處方
黃惟舫(上海職業介紹靜安分中心專業人員介紹所副所長、職業指導師)
職場“過勞”有兩種,一種是“假性過勞”,一種是“真性過勞”。“假性過勞”是指由於自己的主觀因素而造成的疲勞,出現這個情況時,要從三個方面著手。
■清楚了解工作目標,避免做無用功。感覺自己工作吃力,其實很多情況是由於業務水平不精或工作方法錯誤。
■熟悉自己的工作內容,排定合理的工作順序。要學會工作,注意工作的規律和方式方法,合理安排工作順序。
■從工作中尋找快樂和滿足。假性的職場“過勞”很多是心理的疲勞,因此,努力從工作中獲得情緒的愉悅,通過成功完成任務獲得滿足感。
若是“真性過勞”,遇到單位嚴重“剝削”勞動力時,要學會保護自己的合法權益,通過勞動監察或勞動仲裁依法解決問題。
困惑7 職業倦怠
職業倦怠是人們在緊張和繁忙的工作之中由於受環境、情感等內、外因素影響而出現的一種的身心不適、心理衰竭、情感封閉和亞健康狀態。
產生職業倦怠的症狀有:對職業前景茫然,缺乏工作熱情和動力。易產生疲勞、厭倦、焦急、煩躁現象。情緒低落,精神不振,心理疲乏。
處方
杉川英哲(上海日總人力資源有限公司人才中介員)
造成職業倦怠主要有兩個原因:一是沒有明確的職業規劃:在選擇工作時,沒有明確的條件,或者只有待遇條件沒有其他條件。有些人甚至沒有考慮具體工作內容、發展前景、工作環境等因素。