晚上不睡、白天崩潰，如果再加上日復一日的超長加班，崩潰將涉及到身體或心理。日前，由中國醫師協會、中國醫院協會、慈銘體檢等多家機構發起的職場人士心理、健康狀況大調查顯示，近乎常態化的職場逾時加班，超負荷工作，不僅讓白領“未老先衰”，甚至增大其發生“猝死”、“過勞死”的風險。
李貴清今年30齣頭，所從事的媒介工作注定了其工作時得玩命地乾，好不容易閒下來，也得在各種應酬中拚命地玩。經年累月超負荷的工作，最近的一場小感冒，差點讓這個1 .7米多的壯漢趴下了。類似李先生這樣的職場工作狂並不在少數。本次調查涉及的220萬樣本中，26—35歲 占6 0 .0 %，3 6—4 5歲 占22.4%。其中，超過五分之三的人認為加班已常態化。由此帶來的疲勞、睡眠不足、情緒煩躁已成為危害小白領身心健康的主要殺手。
面對壓力，心情自然不好。在回答“目前的心理狀態”項時，職場人表示煩躁感和疲倦感占36.3%，平淡感占31.8%，對周圍事物缺乏興趣占9%，孤獨感和自卑感占9%，滿足感僅占13.9%。他們的負面情緒帶來的“負能量”遠超“正能量”。