1)1～2節較為成熟、並能發揮自身教學風格特點的公開展示課。 2)總結3年的教學經驗，集合成一套較有實用價值的教學總結資料。堅持 每月有2篇教學類隨筆總結在自己的個人部落格上。 3)一篇學術論文初稿。
五、 達成目標的保障措施及自我檢測措施
1.積極、認真對待每一節體育課。互聽課、展示課上能得到同行的贊同。形成自身特有風格的體育課教學，學生反響熱烈。
2.總結經驗，能在個人部落格教育平台上發表有質量的教育心得文章，有一定的瀏覽率和點擊率。
3.根據個人專業發展三年規劃的制定，進行每學年、每學期的實施內容細化，制定改進計畫和實施措施，並在實踐過程中總結和創新。
4.建立成長檔案。定期對所寫規劃與實際成效做對照，撰寫成長反思。(做到月月總結備案，下附月小結表)
5.利用周末和節假日參與專業技能提高培訓，更新專業知識和水平。 6. 學期、學年的考核，接受校長和領導的監督審查，以此來督促自己。