職場白領們經常會被不良心理問題所困擾，人到中年可是卻一直得不到提升，您是否也想了解一下那些不為人知的職場心理問題，如何解決這些職場心理危機，幫眾多白領擺脫職場困境，面對職場如巨石般的壓力，如何排解心中的苦悶，快來看看下文吧。
在美國，平均一個職業規劃師面對3000人。職業諮詢在已開發國家已成為一項產業，並得到了國家立法的肯定和支持，而在國內才剛起步，有很多謎思亟待掃清。我們從讀者中匯集了9大疑問，深度剖析職業生涯規劃的“0”和“1”。
q：職業生涯規劃是否等同於介紹一份好工作?
a：不是這樣的。介紹工作是”職業介紹所”或“前程無憂”的服務內容;而“職業生涯規劃”則是根據不同個體的實際情況，多角度分析其專長與弱點，評估出個體的“綜合競爭指數”，然後由同行業中資深的人力資源人士，加上熟悉跨行業職業(崗位)發展前景的專業人士，以及專業諮詢顧問，如此功能組合的專家團隊，為其做出針對性診斷，提供一個適合諮詢者個人情況的、有良好發展前景的、可實現的職業選擇方向和階段路標。
q：如果職業測評分析結果表明適合我的職業和我的愛好並不符合，我該怎么辦?
a：不要把“職業”孤立地來看!
舉個案例來說明。lily在某電子產品合資企業做了3年前台，由於不具備行業的專業知識，公司可給她的提升空間非常有限。而她本人的興趣點也不在行政工作方面，更喜歡有挑戰性的、與不同人打交道的工作。經過詳細諮詢，職業規劃顧問把她未來三年的奮鬥目標定位在：廣告公司的媒介主管。距離那個目標，她一缺相關專業學歷，二缺相關工作經驗。怎么辦呢?專家建議她：“換家公司做前台!”專家腦子沒進水!你也沒聽錯!理由是：第一步，憑藉3年外企前台的工作經驗，找一份國際4a廣告公司前台的工作機會很大;第二步，在廣告公司前台工作，花兩到3年的時間，耳濡目染行業經驗的同時，進修一個“公關員”或“媒介管理”等相關學科的資格證書或文憑;第三步，拿到證書和文憑時的她，26歲，該要小孩了。規範的公司對產婦的政策是很人性化的;第四步，憑藉4年廣告公司行政的經驗，加文憑，以及無生育負擔的優勢，應聘到中小型廣告公司做“媒介主管”，或是到企業做市場部的“媒介專員”等職位，她的競爭優勢將非常明顯。
對lily來講，前台這份工作雖然與愛好不符，但“廣告公司”的前台她幹得就有意思極了。現在做什麼是該分析的，但未來要做什麼，要走到哪裡去更重要!
q：作為職業生涯規劃來講，幾年是一個階段?怎么規劃最合適?
a：以“職場新人”和工作了“3到5年”為一個階段最適宜。據中國人力資源開發網發布的XX中國“工作倦怠指數”調查報告顯示：工作不到4年的受調查者出現工作倦怠的比例最高，直到工作了5年之後才出現了明顯下降。剛工作不久的年輕人，由於多為從事一些基礎性工作，比較容易對現實工作不滿，或者看不清未來職業發展的方向而產生工作倦怠。而在工作了5年之後，開始獲得較多的工作經驗及較高的工作職位，從能力上比那些新參加工作的要強很多，於是自信心大增，工作倦怠程度開始降低。
職業規劃的根本是諮詢師和你一起畫出三個圓圈來：
第一個圈，你喜歡什麼性質的工作?
第二個圈：什麼性質的工作你能做得很出色?
第三個圈：社會需要、具有良好發展前景的工作有哪些?
喜歡的工作不一定都能幹好，能幹好的工作不一定是喜歡的。當兩個圓圈形成交集時，專業的職業生涯諮詢顧問會幫你冷靜客觀地畫上“第三個圈”。這樣形成的交集將是最適合你職業發展的目標。
q：假如本身沒有很強的實力，職業規劃師再包裝，也是外在的，能夠幫我真正提高自身實力嗎?
a：沒錯!提高自身的競爭實力才是發展的根本。職業生涯中任何“質”與“量”的改變，一定和你學習新技能，掌握新知識分不開的。簡歷的包裝只是幫助你在眾多候選人中突出而已，實力不夠的時候，面試那關就過不去。只有“自助”的人，老天才會幫你。
q：專業的職業生涯規劃制訂的路線，是否就是我最正確的道路?如何證明?
a：從事職業規劃工作6年，真不敢這么說。自己的路還是要靠自己紮實地一步一步走下去。沒有捷徑，不能偷懶，不能跳躍。你所在行業里的人力資源經理能夠告訴你的是，這個行業成功人士的職業路徑和案例。跨行業的人力資源從業者(例如獵頭顧問)，能夠告訴你不同行業的發展趨勢、潛力與人才市場情況。諮詢顧問能夠在和你的對話中，引導你認識自己，聆聽內心的聲音，分析你的優勢與劣勢，正視現實，同時站在你的角度設計可實現的職業生涯目標，並制訂路線和工作學習計畫。
q：如果要先擇業，再就業，這么要求現實嗎?
a：我個人的觀點是：新人入行的時候，只有很少數人知道自己喜歡什麼工作，能做什麼工作，剛好又是社會需求的工作。只有少數人有機會得到專業的就業指導。現實一點，大多數人還是“先就業，再擇業”吧。畢竟連生存都成問題的時候，個人興趣、愛好、發展都是空話。
q：如何甄別、選擇權威的職業諮詢機構?