一位名人說過：“逆境要么使人變得更加偉大，要么使人變得非常渺小。”面對挫折把痛苦放大，只能令人更加絕望，因為戰勝挫折的關鍵是要擁有一顆平常心。
有這樣一個故事：
一位美麗少婦投河自盡，被一艄公救起。艄公問道：“年紀輕輕，為何自尋短見？”“結婚才兩年，被丈夫遺棄，孩子又病故，沒有比這更不幸的了，活著還有什麼意思？”少婦泣不成聲。“你以前是怎樣生活的？”“自由自在，無憂無慮。”“當時你有丈夫和兒子嗎？”“沒有。”“所以，命運只不過把你送回兩年前，現在你又可以自由自在、無憂無慮地生活了。”
少婦面對夫棄子亡的挫折，缺乏一顆平常心，把痛苦放大到無法讓自己活下去的地步，真的是自尋煩惱。
古羅馬塞涅卡說：“凡事只要看得淡些，就沒有什麼可憂慮的了；只要不因憤怒而誇大痛苦，就沒有什麼事情值得生氣的了。”悲觀的人一旦遇到挫折就絕望，難道人生真的令人痛苦不堪嗎？順境造就的是幸運兒，他們也許真的令人非常羨慕，但逆境造就的是偉人，他們因為屢遭挫折，最終才得到人們的最高敬意。由此可見，擁有一顆平常心十分重要。
一位哲學大師一度遭到許多反對他理論的狂徒的嫉妒和謾罵。對此，大師一直沉默不語。有人不解，大師笑著反問道：“朋友，當一個人送東西給你，你不接受時，那么這東西屬於誰呢？”這人不假思索地回答：“當然是送的人自己了。”大師說：“那就對了，到今天為止，他一直在謾罵，如果我不接受，那謾罵就仍然屬於他了。”那人不禁感嘆大師的豁達與高明，更體味到大師擁有一顆平常心。
漫長人生，其實需要一種平和而豁達的心境，只有如此，方能在眾多困難和人事變更面前輕鬆度過。
同是一顆流星，你可以看到它的隕落，可是換一個角度，你可以看到它划過天際的輝煌；同是一朵落花，你可以看到它的凋零，可是換一種心境，你也可以看到它隨風流轉的柔美。面對紛繁複雜的世界，為什麼不選擇一種更好的心態，而將自己置於愁緒中呢？平常心就是一種更好的心態。
樂觀者看萬物總是在微笑，於是他的人生充滿希望；悲觀者看世界總是憂傷，因而他的世界遍布哭泣。樂觀者把痛苦當作鍛鍊，悲觀者把痛苦當作折磨，兩者的區別在於是否擁有一顆平常心。
誰擁有平常心，誰就能戰勝挫折，就能擁有更加美好的人生。