對一件事物的期待越多，就意味著它在你心裡的份量就越大，似乎占據了你的全世界。無論最後結果如何，如願了需安然，失望了需淡然。
每個人都會有一件最想要得到的東西，在尚未得到之前，總會對它朝思暮想，幻想著得到它的場景和自己的反應。當你想像得越多，對於它的渴望就越多，多到讓你覺得那是世界上最珍貴的東西，只要能夠得到它，你就能此生無憾了。
常言道：“人生不如意事十常八九。”有時候，生活喜歡和你開玩笑，你越想得到的東西就越不能讓你輕易到手，總要折騰你一番，最後還不見得能把你想要的東西交到你手上。假如你能得償所願，你一定會興高采烈，但是過了一陣子，你就會發現其實它並沒有你想像中的那么美好和珍貴，似乎並不值得你為之日思夜想，費盡心力。其實你只是敗給了自己的想像。假如你的願望落空了，你一定會失落，但是過了一陣子，你就會發現就算少了這件東西，你依然能夠活得好好的，還有很多東西值得你去嘗試和爭取，或許還能得到更好的東西。
願望總是美好得近乎夢幻的，但現實並不一定會讓你美夢成真。現實最擅長的就是打碎你的美夢，讓你看清現實的模樣。當你明白期望越大，失望就越大時，你就能漸漸學會減少期待，看清你想要的東西的真實面貌，不再過度美化它，能夠以平常心對待它。就如同周國平所說的：“最後無論你是否如願以償，都要及時從中跳出來，如實地看清它在整個世界中的真實位置，亦即它在無限時空中的微不足道。這樣，你得到了不會忘乎所以，沒有得到也不會痛不欲生。”
凡事都該把握一個“度”。過分期待很容易變成一種執念，讓你看不清現實，反而會沉溺在自己的幻想之中。若幻想得以實現，那還算是好的，但假如你過於興奮了，那好事就變成壞事了。若幻想破滅了，你的世界很有可能因此毀滅，讓你痛苦不堪。確切地來說，你渴望的並不是那件東西的本身，而是你的幻想。人不能一直活在幻想之中，最終還是要回到現實，面對現實帶來的衝擊。要想抵禦這種衝擊，就必須及時放下執念，用最平靜的心情接受結果。當你成功地戰勝了執念，減輕了多餘的期待，你會發現即使你得到了，你並不會因此停止期待，還是會有另一件希望得到的東西讓你心生期待；即使你沒有得到，你的生活只是缺少了一次錦上添花的機會，並不是雪上加霜，你依舊活得很好。
因此，如願了需安然，失望了需淡然，你可以有所期待，以此為動力拚盡全力去爭取，但也要能夠平靜地面對得與失。你要明白，這次得到了只是對你一時的肯定，不能得意忘形，你以後還要繼續努力；這次沒能得到並不代表你一無所有，不需要失去信心和勇氣，你還有再次努力的機會。