星期一體育課上，體育老師丁老師告訴我們：這節課我們要進行四百米賽跑。我們一聽到這個訊息，全班立刻像泄了氣的氣球，個個發出啊的聲音，我自然也不例外。老師看見我們這樣沒信心，就給我們講了一個故事，故事的內容大概是這樣的：在日本的一次重要的長跑比賽中，大多數參賽選手都是專業鍛鍊長跑的，可有一位不但不是專業的，而且還是個老人，這使所有人都感到驚訝。比賽開始了，所有隊員都像離弦的箭一樣飛奔出去，把老人遠遠地甩在了後面。老人則不慌不忙地一路小跑。大家都認為老人輸定了，可他卻是最後的冠軍。因為其他運動員都在跑過一半的路程後，紛紛因堅持不住而棄權退出了。這位老人是唯一一個跑完全程的人，所以，他成為了冠軍。丁老師講完這個故事後，對我們說：你們知道該如何面對這次長跑了嗎？說完，就讓我們開始跑起來。
我本來跑步速度就不快，因此我被甩在了後面，才跑了兩圈，我就堅持不住了。感覺呼吸越來越困難，全身發熱，兩腳好像都不再聽我指揮，而肺部感覺就要炸開一樣，口乾舌燥。接著，越來越累，連平時跑得最慢的王詩涵都跑在了我的前面。我上氣不接下氣，終於想放棄了。但在放棄的一瞬間，我的腦海里突然浮現出老師講的故事中的老人，浮現出老人在長跑中氣喘吁吁，卻不肯放棄的樣子連老人都不輕易放棄，都能拿冠軍，我就不相信我不可以！就在那一瞬間，我的身體充滿力量，像一頭瘋牛似的，用盡全力沖向了終點。雖然我沒有成為冠軍，但是我跑完了全程！我堅持了下來！我沒有放棄！