大家想一想，如果我們近視了，會有多少麻煩：看不見老師在黑板上寫的字，容易聽不明白；當老朋友在遠處叫你時，回頭望去什麼也看不清，以為是幻聽；如果度數高了就會連書上寫的都看不清，這樣就更聽不懂老師在講什麼了；戴上眼鏡，行動會有點不方便，生怕眼鏡會掉下來……這種種問題都證明了近視眼對我們的生活造成了很多困難。
為了克服這些困難，我們必須保護我們的眼睛。
1.多看綠色的植物，少看電視，看電視時眼睛與電視機的距離要恰當，不能過近。看電視的時間也要控制好，不要讓眼睛長時間處於疲勞狀態。
2.我們要多吃有利於眼睛的食物，比如：魚、蝦、奶類、蛋類等含有豐富的動物性蛋白質，而豆類含有豐富的植物性蛋白質。希望大家不要挑食，這些是對自己有益的東西。
3.熬夜也會影響視力，所以我們要做到睡眠充足。更不能晚上躺著看書，如果有眼睛疲勞的症狀，也可以用茶水或鹽水代替眼藥水來清洗眼睛，這樣可以讓眼睛舒服些。
4.反光要避免書桌應有邊燈裝置，其目的在減少反光，以降低對眼睛的傷害。閱讀時間勿太長無論做功課或看電視，時間不可太長，每一小時左右休息片刻為佳。坐姿要端正不可彎腰駝背，靠得很近或趴著做功課，這樣易造成疲勞，進而造成近視。
據調查，每所學校近視的占三分之二，大部分是因為寫作業時坐姿不對、離書本太近、看電視、看書時間長等等，這些都是造成學生近視的不良原因。
少了眼睛我們什麼也幹不成，大家不是都喜歡看電視、玩電腦嗎？想想，如果我們眼睛高度近視，我們還看得了電視，玩得了電腦嗎？我們的眼睛像是一扇窗戶，打開窗戶我們看到的是藍天綠水，當這扇窗打不開時，我們看到的只有黑暗，沒有一絲光明。同學們讓我們行動起來，從我做起去教育身邊每一個人，讓大家都要保護好我們的眼睛，我們要用明亮的眼睛去感受、探索世界的美好事物。