這篇文章我至今還一直保存著，現在回憶起來還該感謝爸爸，因為這個教訓，才讓我更深地明白了‘誠信’的含義，我原來寫的感悟也只是紙上談兵，根本沒有深入去了解。一個人的誠信不是表現在他的“豐功偉績”上，而是表現在他做的每一件小事裡。誠信的基礎是誠實，首先要做到的就是不撒謊，做實實在在的事。誠信，是無形的，它是一個無價之寶，誠信的種子埋在我們每一個人的心裡，就看你怎樣去灌溉它，怎樣令它茁壯成長。經過這件事，它讓我扶正了心中那顆已經萌芽的種子，這些金玉良言，我一定會銘記在心裡！
冬鍛讓我們在嚴寒中獲得更多快樂，在共融的體鍛活動中孩子們體會到；運動必須持之以恆，努力才能獲得提高，鍛鍊更能讓自己變得意志堅強、體魄強健。
冬日的早晨，寒風瑟瑟，儘管金色的陽光把溫暖的光輝灑向大地，但仍不失冬季寒冷的威嚴。我穿好衣服，頂著比冰塊還凍的風去跑步，跑了很長時間，我氣喘吁吁，馬上要奄奄一息了，算了，還是堅持一下吧，馬上就要跑完了，一定要跑完，加油！經過幾十分鐘的辛苦戰鬥，我終於把１０００米給跑完了，我十分的興奮：我終於破了我的世界紀錄，跑完了１０００米！開心！開心！很開心！
在冬天鍛鍊，不僅可以祛病強身、健腦益智還可以怡情養性。早在兩千四百年前醫學之父---波克希拉底也說過：“陽光、空氣、水、和運動是生命和健康的源泉。”也說明運動對於生命來說如同空氣、陽光、水一樣重要。 科學研究也證明，科學地進行健身運動，以及適當的勞動對身體的好處多。
冬鍛讓我們在嚴寒中獲得更多快樂，在共融的體鍛活動中孩子們體會到；運動必須持之以恆，努力才能獲得提高，鍛鍊更能讓自己變得意志堅強、體魄強健。