選擇一個對自己有益的朋友，我們會得到一種純真的友誼；而選擇一個對自己有害的朋友，我們則會喪失掉許多的東西。
益友，就是指正直的朋友，誠信的朋友，知識廣博的朋友。這樣的朋友可以指出你的不足，於是你可以改掉很多毛病。由於朋友的正直，他可以帶你去做很多有意義的事，你不但可以幫助別人，也可以修煉自己的品德。與益友交往，會使自己變得善良正直。與誠信的朋友交往，會使自己變得善良正直。與誠信的朋友往，不用擔心他們會欺騙你。與見多識廣的朋友交往，我們可以間接地從朋友身上得到互補，充實自己的內涵與修養。
自古以來，正直重義的人有很多。《世說新語》里就有一個關於東漢桓帝時期的義士荀巨伯的故事：
荀巨伯從遠方來看望病友，正趕上胡兵攻城，朋友叫敬巨伯趕緊走，說：“我死定了，不能連你，你快走！”荀巨伯去說：“我從遠方來看你，你卻叫我離開躲禍。這你固然是好心，但在於我，這種敗壞道義的行為豈是我荀巨伯所為！”很快，胡兵攻破了城池，衝進了荀巨伯與朋友所在的屋裡，胡兵見還有人在，就問他們為什麼不逃跑，荀巨伯說：“我是來看望朋友的，朋友病了，我不能丟下他自己逃命，殺我好了！我願意代替他去死。”胡兵聽了之後，面面相覷，說：“我們這樣不講道義的人，竟入侵他們這樣講道義的國家，”說完，便班師回返，從而一郡百姓都獲全保。荀巨伯在危難時刻也不肯拋棄朋友自己偷生，這樣的友誼，可說是“生死之交。”後世因此有了“巨伯高誼”的典故。
損友乃是指諂媚逢迎的人，表面奉承而背後誹謗人的人，善於花言巧語的人。我們與這種人交朋友，只會敗壞自己的品德，違背自己的良心。
曾國藩甚至說：“交友關係一生之成敗，不可不慎！”《論語》里，孔子也曾多次談及有關交友的話題。常言道：“近朱者赤，近墨者黑。”這正是要我們去識別益友和損友。
關於交友的話題，從古至今，數不甚數，古人也一定有和我們一樣的想法，不然，孔子又怎會曰：“益者三友，損者三友，友直，友諒，友多聞，益矣。友便辟，友善柔，友便佞，損矣。”
我們要選擇能幫助我們的朋友，對我們誠實守信的朋友。而不是那種善於用花言巧語來矇騙我們的朋友。
貴州省大方縣百納民族中學初一：雪雁