(劉鐵)今天，我讀完了萬老師極力推薦的書----《你在為誰讀書（終結篇）修煉最完美的心靈》，這本書讓我受益匪淺。
這本書分為六個部分，主要講了中學生常見的心理問題及解決方法。其中，讓我印象最深的是書中的第三章。書中的第三章中有一個實驗結論叫“蔡戈尼效應”，這個效應，我自身試驗過，所以對它的印象最深。在七年級的時候，我還是非常愛玩，每到節假日的時候，我總想快點去玩，所以心靜不下來只想著快點把作業做完，但做完後腦海里卻不留一點印象。考試的時候試卷上的似曾相識的題居然讓我有種束手無策的感覺，所以我考不出讓自己滿意的成績，這種感覺讓我如臨大敵，我上網搜尋解決這種問題的方法但無功而返。但在這本書上我找到了答案，原來我的這種情況是“蔡戈廢紙效應”較強的一種表現，因為我做完作業的時候，內心的完成欲會獲得滿足，不久就會忘卻，讀了這一部分，我獲得了一個教訓：在做事的時候要專注，要按時完成任務。
在第三章中，還有一種有趣的效應叫“破窗效應”。“破窗效應”來源於一個小實驗：在一個地方放一輛漂亮的車。過路的人都不忍心破壞它，自覺地保護它，但有人故意把車前玻璃碰碎，不到兩小時，所有的玻璃都碎了，這種“破窗效應”如果運用得正確，那么它可以讓我們更明智地認識自我，體驗生活。在我讀國小的時候，同學們都有些惡習，比如把扔垃圾當成打籃球，有的同學準頭好一點，站得很遠也可以扔到垃圾桶里，而有同學扔的時候沒投到垃圾桶里，但他們也不收拾，老師發現後，把桶洗乾淨，把教室打掃乾淨，第二天，同學們見到這漂亮的教室後都不忍心破壞，同學們的惡習在不知不覺中收斂了很多，這個事實讓我明白了“破窗效應”的正確利用可以產生巨大的正能量。
在第三章中，還講了一個效應叫“刺蝟效應”。指的是教育者與受教育者要有適當的距離才能取得良好的教育成果，我有一個朋友，叫宋某，我與他極為要好，他有次邀我去網咖，我沒去，還阻止他去，他認為我是他的好朋友，他花錢請我玩，我不去還勸他也不要去，不夠朋友。我只好疏遠他，過了些日子我覺得他不能再這么下去了，便叫同學周某（他的普通朋友）勸他，他聽取了勸告，開始遠離網咖。這讓我獲得了一個教訓：適當的距離能產生較好的效果。
這本書讓我受益匪淺，讓我明白了許多心理學的知識，也學會了調整自己的心態，獲得成功。