今天下午本來心情挺好的，卻被趙鵬程搞得一塌糊塗。
剛到學校，正好遇上劉心和李哲航就扔下書包，搶到一個大拖把，我很喜歡用大拖把，就是別人值日時我也喜歡幫他們拖，不過別的同學都忠於職守都不讓一個拖把。今天我終於可以痛痛快快地拖一會兒了。
我們剛去不久趙鵬程也去了，我們用完了來時帶的水，我就又去提了一桶水，很快一桶水又被揮霍一空，組長安排的就是趙鵬程提水，可趙鵬程寧願回教室也不願提桶水，不就是一桶水嗎？我一個女生能提你一個男生怎么就不能提呢？再說了提一桶水能累死嗎？幹嘛那么懶？這時劉心說：“那你回吧，你回教室吧！”趙鵬程堵氣說：“回就回。”說著就往回走，這時劉心又語重長的和他說了一番才阻止了他。
我拿著兩個拖把，這時趙思文來了，我說了一遍事情經過，趙思文要拿出便利貼和一根筆，我在上面寫上：趙鵬程不聽組長安排，罰寫說明書100字。下面還簽上了我和趙思文的名字。現在就面臨一個問題，我要不要貼到公告欄，剛開始我本來計畫貼上去的，後來想來想去，覺得我也存在好多問題，我沒控制好自己的情緒，才使趙鵬程這個平常安靜的男生髮火了。這時我才想起來一句話：看時平常安靜的人，最好不要去惹他，那種人發起火來比經常發火的人還要利害！這句話是在國小時訂的文摘上總結出來的。經後我要好好學習政治，控制好自己的情緒，不能太極端。
通過這個罰寫說明書的條，我明白了許多做人的道理，以後在自發泄之前要先想想有什麼後果，要進行合理的宣洩。