花朵在經過無數次雨露的冼禮後才綻放艷麗的花瓣；雛鳥在經過無數猛烈的摔碰後才學會展翅飛翔；太陽在經過無數次的搏擊後才衝出那遮擋它的雲霧。夢想也要經過無數次的挫折後才實現，所以挫折也是一種養料。
就拿舉世聞名的人物來舉例吧：發明大王愛迪生在發明電燈時，經歷了一千多次的失敗，但他並沒有放棄，一直堅持到底，最終研究成了電燈。在這一千多次的失敗里，使他知道了哪些材料能導電，哪些材料不能導電。因為愛迪生的堅持，使我們有了今天的光明，這個事列說明了挫折也是一種養料。
再說說另一個事列：美國著名的作家海倫。凱特。她在十九個月使時因患急性胃充血，腦充血而奪去視力和聽力。但他也沒有放棄，反而在無光無聲的世界裡完成了很多著名的作品：《假如給我三天光明》《我的人生故事》《石牆故事》。她致力於為什麼殘疾人造福，建立了許多慈善機構。這個事列說明也說明了挫折也是一種養料。
我們不能把挫折當成一種痛苦，我們要調整好心態，正確地並勇敢地面對這些“助人為樂”的挫折。
你看，那一朵朵鮮艷的花正在綻放；那一隻只雛鳥正在扇動翅膀準備飛向遠方；那太陽正在漸漸路出笑臉。挫折也是一種養料。