體育運動能夠增強我們的身體素質，而小作者也會經常晨跑、游泳，關於七年級上魯教版三單元作文內容詳情如下。
七年級上魯教版三單元作文：加強體育鍛鍊
想必大家都知道，2024年將在北京舉行奧運會。這對每一個中國人來說，都是他們的驕傲。在迎接奧運會到來的同時，我們應該加強大家的體育鍛鍊，增強每個人的體質。這不，我就發動了全家，一起加強鍛鍊……
晨跑好處多
為了加強全家人的體育鍛鍊，我給全家出了一個點子：每天早上起來，到公園去晨跑來運動運動，這樣對大家都有好處。可是，萬事開頭難，剛開始鍛鍊時我不習慣，每跑一會兒就覺得累了不想跑了。但是，每當我有這個想法時，我的心裡就想道：堅持就是勝利!不管做什麼事都要堅持到底，不能半途而廢，不然就會前功盡棄。更何況，這個主意是我提出的，我怎么能帶頭放棄呢?在自己一次又一次的鼓勵下，我最終還是克服了自己的心理作用，跑完了全程。
在堅持鍛鍊一星期後，全家發現這個點子還不錯：讓奶奶誰得香了;讓爸爸精神好了;讓爺爺身體好了;還讓我的體質變的更強了呢!所以，媽媽宣布：從此以後，晨跑這項運動堅持到底!
游泳運動少不了
在全家人都發現運動的好處後，我再次決定——以後每逢周六，就和爸爸媽媽一起去游泳。這不，剛下水，就感覺到游泳的好處了：在水裡舒展著身軀，仿佛一切的煩惱都被拋到身後。游著游著，心情也舒暢了許多，所有緊張的壓力、學習的負擔都揮之而去了。看來，游泳這項體育運動不但可以減肥、幫助長高，還可以放鬆心情、緩解壓力。真是一舉兩得，好極了!
從此，每天早上在公園裡都能看見我們全家晨跑的景象;游泳館裡也時常可以見到我們的身影。因為我們都是為了一個共同的目標——加強體育鍛鍊，增強身體素質。
正是有了這一個目標，我們才能積極進取、堅持不懈。讓我們大家都銘記著：2017中國北京奧運會是每箇中國人的驕傲，為了更好地迎接奧運會的到來，讓我們大家一起加強體育鍛鍊，增強身體素質。讓2017奧運會每一個運動員都能擁有一個好身體，在奧運會上相見!