一、3種不宜進補的體質
在中醫典籍《黃帝內經》中提到“虛則補之，實則瀉之”，所以進補也需要按體質來，分清體質才能進補。
1.孕婦
孕婦並不適宜進補，女性懷孕之後新陳代謝快，同時負擔胎兒的營養，所以不能隨意進補。
孕婦並不適宜進補
首先，孕婦停經之後，臟腑的氣血都用以養胎，所以會出現陰虛陽盛的現象，如果使用大補元氣的食物，容易導致胎兒不穩。
其次，一些熱性的進補食物，如羊肉、狗肉和胡椒等，擅自進補會導致體熱加重，如桂圓吃多還容易引起鼻出血。
另外，孕婦還不適宜藥膳進補，補藥進入人體之後會加重肝腎負擔，另外，一些補藥如蜂王漿還容易含有激素，容易導致胎兒不穩。
2.無虛者
“補”是指補虛，上文我們也提到了“虛則補之”，反之補虛則不需要補。任何的進補食物或藥物都具有一定偏性，如果盲目的補虛會破壞人體的陰陽平衡。所以，身強力壯無虛的人不適宜進補。
3.生病者
進補是為了增強體質，減少疾病的發生，但是生病的時候不宜進補。
首先，如果出現發熱、咳嗽、胸悶等現象，此時進補會導致病情加重，病邪不去，出現反效果。這是日常生活中常出現的誤區，很多人平時忘記進補，越是生病時越忙著進補，病情越補越重。