傳說公元前278年端午節這一天，流放到汨羅江邊的愛國詩人屈原得知楚國都城淪陷，在絕望之下懷抱大石投汨羅江而死，於是說“端午”乃屈原祭日。
一、湖北：
湖北秭歸是屈原的故鄉，位於長江北岸，四周城牆環繞，形似一個傾斜的葫蘆，故有“葫蘆城”之稱。在秭歸有許多有關屈原的名勝古蹟，如香爐坪、照面井、讀書洞、玉米三丘等。
紀念儀式：
在屈原故鄉秭歸有三個端午節。農曆五月初五為“頭端陽”，五月十五為“大端陽”，五月二十五為“末端陽”。秭歸人從農曆四月底就開始忙碌——泡糯米，殺雞鴨、掃庭院，備鑼鼓，修龍舟……準備過節的陣勢絲毫不亞於過大年。到了五月初五頭端陽這天，人們開始包粽子、煮雞蛋、吃大蒜、喝雄黃酒，還採來白艾和菖蒲用紅紙條紮成束後懸於門前。到了農曆五月十五這天，各家各戶備下佳肴接女兒、女婿回家同享，俗稱“過大端陽”，這期間的重頭戲包括划龍舟、投粽子、辦詩會，這種熱鬧的節日氣氛一直持續到農曆五月二十五日，也就是“末端陽”，整個端午節儀式前後長達20天。
屈原故鄉秭歸龍舟競渡從長江南岸開始到北岸屈原廟結束，象徵著把汩羅江愛國詩人屈原英魂迎歸故里。秭歸人們在劃龍船時，有唱龍船歌助興的，詞曲根據當地民歌與號子融匯而成，歌聲雄渾壯美，扣人心弦。
屈原的詩篇流傳千古，辦端午詩會是秭歸人歡度端午最獨特的形式。秭歸鳳凰山上，詩人們用自己創作的佳句憑弔屈原，“時維五月兮，節屆端陽；競渡龍舟兮，弔古忠良……”這些詩人大多來自騷壇詩社，是屈原誕生地樂平里的一個地道的農民詩社。
當地游點：
秭歸縣歷史悠久，地處湖北省西部，是龍舟運動的發祥地之一。秭歸木魚島港灣離三峽大壩只有1公里，是賞景和看龍舟賽的好地方。此外，九畹溪是“觀三峽大壩，攬平湖風光”的絕佳之地，風光原始獨特，巴楚文化底蘊深厚，據說屈原早年曾在此開壇講學、植蘭修性。在秭歸，屈原紀念館不可不去，它位於秭歸縣城東。館內藏有屈原石像、青銅像、橘頌亭和碑廊，屈原石像是國內今存最早的一尊屈原石像。
當地美食：
秭歸被稱為“中國臍橙之鄉”，臍橙品質優良，風味獨特，具有果大無核、皮薄、色鮮、肉脆汁多、香郁味甜的品質。除了臍橙，位於秭歸的“三峽苕酥”也享負盛名，這是以三峽地區土家民間傳統食品“苕絲糖”為基礎的一道地道菜式，保留了鮮紅苕熟化後的特有香氣和風味，口感酥脆，甜味適中，爽口化渣，老少鹹宜。
二、湖南：別開生面祭龍儀式
兩千多年前，偉大愛國詩人屈原懷抱石頭投入汨羅江，以表達“眾人皆醉我獨醒”，不與世人同流合污的高潔志向，自此，這裡成為了歷史上“端午源頭”。近幾年每到端午節都會在這裡舉辦龍舟比賽來紀念屈原，在岳陽人民心中，歷來都有“寧荒一年田，不輸端午船”的說法，龍舟賽是逢盛世、慶豐年的大事情。
紀念儀式：
據岳陽當地人介紹，全世界只有這裡的龍舟賽前舉行祭龍儀式，這也是區別其他地方龍舟賽的不同之處。祭龍儀式開始是由一個強壯的小伙子帶著船員扛著龍舟上的龍頭，虔誠地走進屈子祠中，隨著鞭炮炸響，鐘鼓齊鳴，所有船員朝著神龕上“故楚三閭大夫屈原之神位”跪下，畢恭畢敬地磕個頭。再由原來的人將龍頭扛回船上。然後起立，船長扛著龍頭，帶領船員緩步繞過後進中廳的屈原雕像，出祠門小跑步回到河灘邊，一齊跳入江水中，大家護著龍頭洗“端陽澡”。澡畢登舟，將龍頭重新安置在船頭，儀式才算結束。
獲勝的隊伍無疑會感受到莫大的光榮，他們把龍舟的勝利看成全族全村的光榮。隊員們還將享受到鄉民犒勞他們的慶功宴——龍舟宴，有八大主菜和鄉民用本地稻穀釀製的谷酒。
今年的5月27日，在岳陽南湖麥子港將舉辦端午傳統龍舟旅遊文化節活動。活動內容分為岸上廣場端午粽文化展演和水上龍舟展演賽兩個部分，主要內容包括祭龍盛典、百粽歸宗、萬“粽”一心、開心種福以及民間龍舟文化展演、12生肖趣味龍舟計時接力賽、摩托艇表演等異彩紛呈的活動。同時，第四屆中國汨羅江國際龍舟邀請賽也將在汨羅江舉行，來自國內外的近20支龍舟隊將在此一決雌雄。除此之外，還有“瘋狂龍舟”大型創意龍舟賽，採取民間創意的表現形式，將端午文化融入到比賽各環節之中，使遊客親身領略龍舟文化的魅力。
當地游點：
湖南汨羅江是屈原投江之地，兩岸粉牆村舍，民風淳樸，水草肥美，具有典型的江南水鄉風貌。汨羅城西北約四公里的羅子國遺址，現在還留有斷續的城垣和護城河遺址，呈現春秋遺風。愛國詩人屈原晚年流放時曾在玉笥山一帶生活和創作，玉笥山上的屈子祠便是後人紀念屈原的祠堂。汨羅江畔端午節慶祝活動一般從每年五月初一開始，至十五結束，各種端午祭屈的活動也都有獨特的文化內涵，不妨前往體驗。
當地美食：
汨羅當地人每到五月初五就製作米粽投進汨羅江里，自此以後便成了當地的一種風俗，經過這么多年的發展，粽子已經成為汨羅人的特色美食之一，從起初的米粽發展到豬肉粽、臘肉粽、魚香粽等各種口味；同時，汨羅也在洞庭湖範圍之內，是魚米之鄉，因此當地的大米和汨羅江里的魚鮮也是一大特產，特別是具有獨家風味的“巴陵全魚席”更是聞名遐邇。
三、福建：親子端午游
端午節全家出遊，到福建一睹永定土樓的芳容，融入“扒龍船”的熱鬧中，喧鬧過後再到鼓浪嶼感受其寧靜之美，不失為親子游的好方案。
民俗風情：
福建各地端午節均有喝雄黃酒之俗。中午是家宴，席上必有粽子、雄黃酒、荷葉包、米粉肉等。家宴後，幼兒穿新衣、紅肚兜，佩戴用各色絲線織裹樟腦丸做成的香袋，由大人帶著到江邊看龍舟競賽，而婦女一般會在手腕上系繞命絲、佩符艾等。
歡慶活動：龍舟競渡與包粽子。江上龍舟飛渡，岸上人山人海，加油聲、歡呼聲交織成一片，煞是熱鬧。
美食：與廣東粽不同，廈門肉粽的米是炒過的，多有加調味，所以顏色較深也較入味。推薦吳再添老店，很多遊客都喜歡他們家的芋包、叉燒、豬腳芋頭罐、肉粽。
四、海南：海邊洗龍水
海南人過端午節除了與內地相同的賽龍舟、吃粽子、掛菖蒲和艾草外，還有特別的內容。
民俗風情：
洗龍水和洗草藥澡。當地人認為，端午到海邊洗洗“龍水”，龍神會保佑孩童健康成長，而每家每戶都會燒一鍋艾草水洗澡，據說會驅魔辟邪，強身健體。
歡慶活動：在文昌、儋州等地有大型龍舟競賽。
美食：海南粽子由芭蕉葉包成方錐形，重約半公斤左右，糯米中有鹹蛋黃、叉燒肉、臘肉、紅燒雞翅等，葷素俱備，香氣誘人。
五、哈爾濱：中西合璧風情
一邊是古老的松花江，一邊是帶有歐陸風味的各式古舊建築群，哈爾濱的端午節富有濃郁的中西合璧色彩，與南方的氛圍迥然不同。
民俗風情：
踏青（從端午前夜延續一整天的活動）。對哈爾濱人來說，通宵達旦的端午狂歡得到了超凡的擁戴。從端午前夜開始，市民紛紛涌至中央大街、松花江兩岸和太陽島上，踏青、遊船、賞景、購物。大量商販兜售紙葫蘆、五彩線、荷包、粽子、蒿草等，人們把手工葫蘆、草藥荷包和五彩線掛在門前、臥室或佩戴在胸前，祈求好意頭。專門踏青的人凌晨三四點就要起身。
歡慶活動：松花江賽龍舟。
美食：東北粽子個頭較大，多用白糯米製作，以紅棗、豆沙做餡，少數也採用果脯，黏韌清香，別具風味。而著名的里道斯紅腸絕不能錯過。
六、鳳凰古城：端午搶鴨子
每年端午，鳳凰古城都會舉行龍舟競渡，前後三天，龍舟賽和傳統搶鴨子競賽都是沱江上最亮麗的風景。