今天早上我背了一首詞，它的題目是《菩薩蠻。書江西造口壁》（南宋辛棄疾）“郁孤台下清江水，中間多少行人淚。西北望長安，可憐無數山。青山遮不住，畢竟東流去。江晚正愁余，山深聞鷓鴣。”我覺得這首詩寫的很好，我想：我以後要早點起來背詩，記性也好。
今天早上我去練跆拳道，我剛簽到完，就上課了。老師帶大家宣誓，再分成一隊和二隊，我們做了下蹲起，伏地挺身跳，我們做的都很好。我們要把綠藍帶分成一組，綠帶，黃綠帶分成一組，黃帶，白黃帶，白帶分成一組。我是綠藍帶的，我們練了轉身後踢，跳橫踢，跳前踢。老師說：“我們中間下課。”我們趕快去喝水，上廁所，我們回來就上課了，我們打了好多遍太極六章，又學了一個新動作。老師說：“放學了！”老師給我們發了十元勵志幣，還有五彩繩，我們給老師說了聲“老師再見”，老師也給我們說了聲再見，我們開開心心的回家了。我覺得我們走的時候要給老師說聲再見，老師也會給我說聲再見，老師心裡也會很高興。