《人性的弱點》是美國成人教育之父的戴爾·卡耐基的代表作，作者運用社會學和心理學的知識，對人性進行了深刻的探討與分析。下面是小編為大家收集關於《人性的弱點》讀書筆記7篇，歡迎借鑑參考。
《人性的弱點》讀書筆記1
卡耐基從1920xx年開始於紐約為職業或專業男女講授教育課程的培訓經歷中意識到，大多數"成人固然急需說話的訓練，但他們更迫切需要在日常事務及人際交往方面得到更好的訓練"，而"應付人恐怕是你所遇見的問題了"，又經調查顯示，"一個人的經濟成功，約有15%是由於技術知識，約有85%是由於人類工程--即人格及領導人的能力"。於是，卡耐基寫作了這本《人性的弱點》供人們學習、練習、借鑑，幫助你發現、發掘和利用自己的那些潛伏未用的才能--那些你"關於不會利用"的力量。
《人性的弱點》第一章講述--如欲采蜜，勿蹴蜂巢。人際交往中，如若想要得到你想要的效果，就應注意別是自己成為一個不斷批評指責別人的人，"批評和指責，不但不能改變既成事實，還會使事情變得更糟--被批評的人們往往會開始怨恨和牴觸"。
己所不欲，勿施於人。在你批評指責別人的同時，應該站在對方的角度考慮一下，如果被指責的是你，你會如何?心理學家漢斯·希爾曾說："我們都害怕被指責，這已經是被相當多的證據證明了的。"的確，"人類總是疏於檢討自己，而在別人指責自己的時候就像刺蝟一樣豎起全身尖刺不予接受"已成人們默認的共識。在這裡，在這裡不得不說說亞當斯密在《道德情操論》所講述的"同情感"。斯密的"同情感"所指的是一個人在看到某事物後所產生與當事人一樣或類似的情感。而既然我們都不願意被他人指責和批評，在指責別人時是不是應該有著一種"同情感"?
卡耐基認為，"我們所需要相處的對象，並不是始終理性的機器，而是充滿變動、情緒、多變、自負、虛榮的人類"，這往往就如心理學家B`F史金勒研究後的發現：批評和指責，不但不能改變既成事實，還會使事情變得更糟--人們開始怨恨和牴觸。
美國總統林肯最喜歡引用一句警句--"若你不去評論他人，他人也不會如此對你"。正是這一句警句不斷警醒著他，使得林肯成為美國人們愛戴的總統。寬恕他人，善解人意，這是與人交往中百用不殆的至理真言。
《人性的弱點》讀書筆記2
這個假期，我閱讀了這本由被稱為“20世紀最偉大的心靈導師”的戴爾?卡耐基所寫的《人性的弱點》。瀏覽大部分章節，細讀其中部分資料，感受頗深，在此和大家共同分享。
戴爾·卡耐基是美國的一位作家，《人性的弱點》是他最成功的勵志經典。在這部作品中，他運用社會學和心理學知識，對人性進行深刻的探討和分析。這部作品是從一篇簡短的演講稿，經過20xx年的實驗和研究，不斷擴充而成為這樣一部深受成年人喜愛的的書，它告訴我們如何了解人，如何與人相處，如何讓人喜愛你，如何使自己獲得成功等等。卡耐基基金會以前作過一項調查，研究顯示：在一個人獲得的高額薪水中，只有不到15%是正因他的技術知識，而其他的85%則是正因他的人際交往，也就是他的個人品質和才能發揮。因此，卡耐基認為，教育的最偉大目的不是傳授知識，而是教人行動，而《人性的弱點》就是一本教人行動的書。
閱讀這本書，我常被作者的觀點同化。比如作者認為：在人際交往中，不好經常使用“批評”，正因任何人無論做錯什麼事，而且不論他的錯誤有多么嚴重，在絕大多數狀況下都不會自責，這就是人性的弱點。因此真正有智慧的人，都不會簡單地批評對方，而是要試著去了解對方，弄清楚他們為什麼會那樣做。人都不會輕易地理解別人的批評，但幾乎所有人都會批評人，只但是上級對下級當面批評比較多，下級對上級背後批評比較多，但不管是什麼形式的批評，都會給人帶來不舒服。
那么如何避免不舒服呢?卡耐基在書中說了科學家達爾文的辦法：(達爾文在撰寫《進化論》時已經知道會受到宗教界的攻擊)不好等別人來批評我們或我們的工作，我們要成為自己最嚴厲的批評者，我們要在別人有機會指責我們之前就找出我們的弱點，並加以改善。成為自己最嚴厲的批評者，就是進行自我批評。用此刻的語言說，就是要經常反思自己的行為，找出自己做得不夠的地方，改善在別人發現之前。多反思，必定少出錯;少出錯，就能少受到別人的批評，少受批評，就會少受傷害，少傷害就會多快樂，這樣就能構成良性循環，使自己每一天生活在愉悅中。
卡耐基還認為：成功的第一要素，就是必須要喜愛你的工作，或者做你所喜愛的工作。回顧自己半年的教師歷程，正因喜愛而選取教師職業的，既然我選取了，那我就得對這份工作負責，就得承擔起教師的職責，就得對得起把自己的孩子託付給我的家長們，再煩再累也得堅持走下去，消極、抱怨都是毫無好處的，只會給自己帶來無盡的煩惱。因此半的教師生涯還是給我留下了許多完美的回憶。我也肯定是幸福的，正因我已經掌握了成功的第一要素。
這本書教給我的是一些處世的基本原則和生存之道，但還需要我在以後的生活中不斷研讀、不斷地感悟明白。也期望我的分享能給大家帶來必須的思考。
《人性的弱點》讀書筆記3
《人性的弱點》是卡耐基思想與事業的精髓，全書透過栩栩如生的故事和通俗易懂的原則，從人性本質的角度，挖掘出潛藏在人體內的60大弱點，一個人只有認識自己，不斷改造自己才能有所長進，直至成功!卡耐基寫得並不是很深奧的，寫的都是平常的小事，但書中又嵌入了卡耐基的藝術靈魂。他對這些小事作出的反應，是我從未想到過的，使我的心靈受到了震撼，也使我感到自己是那么渺小。世界並不會正因失去卡耐基而停止轉動，卻正因有了他而轉得更好。卡耐基先生以他對人性的洞見，利用超多普通人不斷發奮取得成功的故事，透過他的演講和書，喚起無數陷入迷惘者的鬥志，激勵著我們後人不斷取得輝煌的成功。
《人性的弱點》這本書中的提示與推薦又有著極強的可操作性，用一句話來概括就是:認清人性中的弱點，當我們辦事的時候針對這些弱點下手，就會事半功倍，順利成功。再次讀《人性的弱點》，讓我領悟到:這弱點，既能夠是自己的，也能夠是他人的。了解的他人身上的弱點，就能夠使我們每一個人在日常的交往中順利進展;了解了自身的弱點，能夠使自己揚長避短，凸現自己的優勢，從而建立完美的人生。在國企上班，我時刻提醒自己要居安思危，要不斷地提高和充實自己。
在書中，作者談到了我們在生活、工作中要學會真誠的讚賞他人。卡耐基說:“天底下只有一種方法能夠促使他人去做任何事情——給他想要的東西。”“在你每一天的生活之旅中，別忘了為人間留下一點讚美的溫馨，這友誼小火花會燃燒友誼的火焰。”是啊!
卡耐基說:“人就是這樣，做錯事的時候只會怨天尤人，就是不去責怪自己。”也許這句話我們並不陌生，而且經常用到，只是我們將其作了少的改動而已，改動之後就變成了，“他就是這樣，做錯事的時候只會怨天尤人，就是不去責怪自己。”看似細微的差別，但是差之毫厘，謬以千里。當你用一個手指指著別人說這句話的時候，也許另外的手指正指著你自己!卡耐基一語道破人了這一劣根性。
我們總是喜愛高高在上，談論別人的是非對錯，為什麼就不能對照他們，審視一下自己呢?別人做的不好時，是否自己做的就完美無暇呢?當你認識到自己也會犯錯誤的時候，你又會上升到一個高度，總結出一個亘古不變的真理:“人非聖賢，孰能無過?究竟病源是正因人們之間缺少明白和寬容。我永遠記得電視劇《還珠格格II》大結局時，紫微為皇后求情時的一句話，那就是“人生最大的美德是饒恕”，當我們每一天擠公車別人不留意踩到你的腳時，當我們每一天走在路上別人不留意撞到你時，你是怎樣的態度呢?怨氣十足破口大罵還是饒恕別人善待自己?我們思考事情總是習慣於站在自己的立場上去思考，於是，別人所做的一切與己相異時都是錯的，同時對於別人來說，豈不亦然!但是如果雙方都能站在別人的角度審視一下自己的話，結果定會截然不一樣的。站在別人的角度審視自己是需要明白和寬恕別人的素質和修養的。只有不夠聰明的人才批評和抱怨別人——的確，很多愚蠢的人都這么做。我們只有學會真誠地關心身邊的朋友，才能贏得朋友們最大的信任。
《人性的弱點》讀書筆記4
《人性的弱點》著一本書是二十世紀最著名的成功學導師：戴爾。卡耐基的著作!這本書匯集了卡耐基的思想精華和最激動人心的資料，是作者最成功的勵志經典，無數讀者透過閱讀和實踐書中說的各種方法，不僅僅走出困境，有的還成為世人仰慕的傑出人士!我閱讀之後，對在社會上該如何待人接事有了更多的了解，其中第二篇的:使人喜愛你的六種方法，最讓我受益良多，它的資料與現實社會有著緊密的聯繫，如實地反映出生活中的點點滴滴。
在第一章中，我明白到，並不是所有的人都對你產生興趣，都會關心你!如果我們只是想使人注意，使人對我們發生興趣，我們、水遠不會有很多真誠的朋友……朋友，真正的朋友，不是那樣造成的。例如老總統羅斯福的僕人愛默士說了這樣一個故事:有一次，我妻子問總統，美洲鶉鳥是什麼樣貌?
正因她從沒有見過鶉鳥，而羅斯福總統不厭其詳的告訴了她。過些時候，我家裡的電話鈴聲響了一愛默士和他妻子，住在羅斯福總統牡蠣灣住宅內一所小房子裡一，我妻子接了電話;原來是總統親自打來的。羅斯福總統在電話里告訴她，此刻窗外正有一隻鶉鳥，如果她向窗外看去，就能夠看到了。這樣關心一樁小事情，正是羅斯福總統的特點之一。像這樣一位主人，怎樣不使傭人們喜愛?誰能不喜愛他呢?因此你要使別人喜愛你，必需遵守的第一條規則是:真誠的對別人發生興趣。看到那裡，我又想到，此刻的人思想過於自私，總以自我為中心，個性太強了，導致有點脫群!人際關聯需要整理!
在第二章，如何給人好印象。我看了“一比遺產的婦人”“司華伯”兩個事例後，我懂得了微笑能夠給人留下好印象!一個人的行動，比他所說的話，更有具體的表現，而人們臉上的微笑，就有這樣的表示：“我喜愛你，你使我快樂，我十分高興見到你，那么喜愛狗，堅信也是同樣的原因……你看它們那么的喜愛跟我們接近，當它們看到我們時，那股出於自然的高興，因此人們也就喜愛了它們。一個微笑雖然是小事，但堅持著並不容易!
在第三章中，你要避免發生麻煩，就請這樣做!羅斯福總統知道一種最簡單、最明顯、而又是最重要的如何獲得好感的方法，就是記住對方的姓名，使別人感到自己很重要……但是，在我們之間，又有多少人能這樣做?當別人說一個陌生人跟我們認識，雖有幾分鐘的談話，臨走時已把對方的姓名忘得乾乾淨淨。我覺得能記住你所接觸到的每一個人的名字，是一種基本的禮貌，也是一種對別人的尊重!
在第四章中，如何養成優美而得人好感的談吐。只談論自己的人，永遠只為自己構想，而“只為自己構想的人”……哥倫比亞大學校長白德勒博士，他以前這樣說過：這種人是無藥可救的，沒有受過教育的!”白德勒博士又說：“無論他曾理解過什麼樣的教育，仍然跟沒有受過教育一樣。”
需要記住：跟你說話的人，對他自己來講，他的需要、他的問題，比你的問題要重要上百倍。他的牙痛，對他來講，要比發生天災死了數百萬人還重要得多。他注意自己頭上一個小瘡愈，比注意發生一椿大地震還來得多。因此，你如果要別人喜愛你，第四項原則是：做一個善於靜聽的人，鼓勵別人多談談他們自己。
第五，六章是如何使人感到興趣，如何使人很快的喜愛你。我認為要讓別人很快的喜愛你，首先就要產生興趣!興趣都沒有，又如何談喜愛呢?因此在日常的交談中必須要尊重別人的發言!若想別人對你感興趣，首先你要關心別人，不好一意孤行!這樣從感興趣到喜愛就會得到很快的升級!
《人性的弱點》這本書能夠當成是塊鏡子，你透過閱讀它，就會發現你自身的弱點，它指出了你的在言行舉止上的不雅之處!因此我閱讀之後，使自己的不禮貌用語，不雅舉止得到更正，也許有人認為這是微不足道的小節，但是正是這不可忽略的細節能夠決定一切!正所謂細節能夠決定成敗!閱讀了卡耐基這本書後，使我在思想上，精神上得到更新，有利於在社會上得到更好的發展!
《人性的弱點》讀書筆記5
人性中有很多弱點，比如做事情容易失去激情、害怕失敗、猶豫不決、拖拖拉拉、顧影自憐、熱愛孤獨。
《人性的弱點》這本書並不是純粹揭發人性的弱點，從而像現時許多文章那樣發出略過其實的猛烈批評，而是站在一個客觀的角度，揭示我們自身從主觀上難以察覺的在我們生活一言一語、一舉一動中的人性的弱點。而作者又在揭露的基礎上告訴我們，這些(人性的弱點)都不是什麼錯，只是需要認識，並適當的加以理解和控制。對於生活，我們需要有更多的耐心和期待。
《人性的弱點》從不同方面，像長輩那樣告訴了我們許多生活與社會行動的道理，其中的智慧不能一一窮盡，這並不是數量的問題，而是耐人尋味。在此我摘幾段覺得特別有共鳴的段子，從而結合本專業知識表達自身對這些話語的看法。
一、關於勸說的智慧
“人類本質最深遠的驅動力就是“希望具有重要性”(杜威)，想要促使他人去做任何事——給他想要的東西。” 正如書中所舉得例子，要想說服他人，提出他們的需要，並且告訴他們怎樣去獲得。如果想讓你的孩子不抽菸，只要告訴他們，抽菸可能讓你進不了棒球隊。當你要求別人做某事的時候，再開口之前先問自己：“我怎樣才能讓這個人想去做這件事?“
“如何說服他人?首先，稱讚並欣賞他人，然後，間接地指出他人的錯誤，在責怪他人之前，先想想自己的錯誤。以提問的方式替代命令，讓對方自己在錯誤學習。保全他人的面子，給他一個美名，並使之努力保全;給對方一種權威，令其樂意做你所提議的事。”而盲目地命令甚至批評他人，只會引起別人的反感，甚至變本加厲，事情越發不可收拾，青春期的少年叛逆的表現在社會意義上也是如此，老師對學生的勸說技巧也在此大有裨益。這種基於換位思考從而對對方的需求有充分認識的基礎上的勸說技巧，無論在經濟行銷領域還是語言藝術方面，都頗有啟發。
愚以為，由於這種勸說的技巧是站在對方的需求立場上的，因而學習關於人的需求的理論對勸說的技巧大有裨益，即學習如馬斯洛需求層次理論等作為理論基礎和思維模式，讓我們在分析對方需求的時候能根據不同的場域來得到不同的答案，比如在饑荒時代，大部分人們的第一需求是物質特別是食物的需求;而在物質滿足的年代，人們更加需要權利、安全等等其他社會性需求。
二、關於批評的智慧
《人性的弱點》告訴我們我們無法避免不公的批評，但可以決定自己是否要受批評的干擾，即我們對待批評，要從中想辦法去學習而不是憤怒或受其干擾。而我們在不想得到批評的同時，也不要輕易批評別人。
“批評是一種自我滿足。如果你被人批評，那是因為批評你能給他人帶來一種滿足感。這也說明你是有成就的，而且引人注意。小人常為偉人的缺點和過失而得意。”
另外一方面，“敵人對我們的看法比我們自己的觀點可能更接近事實。”因此，在聽到別人談論我們的缺點時，想辦法不要急於辯護。因為每個沒頭腦的人都是這樣的。讓我們放聰明點也更謙虛一點，我們可以氣度恢弘地說：“如果讓他知道我其他缺點，只怕他還要批評得更厲害呢!” 如果你辯論、爭強、反對，你或許有時獲勝;但這種勝利是空洞的，因為你永遠得不到對方的好感了。所以，你要自己打算打算，你寧願要什麼：一種暫時的、口頭的，表演式的勝利，還是一個人長期的好感?你很少能二者兼得。
同時，我們不要批評、責備或抱怨他人。批評不但不會改變事實，反而怨恨。儘量設身處地去想——他們為什麼要這么做。當我們指責他人的時候，想想“如果林肯碰到這個問題，會如何解決?”
三、關於自我認同的智慧
書中引用其中一個例子：
豪威爾：“幾年來我一直有個記事本，登記一天中的重要事件，我常把周末晚上留作自我省察，評估我在這一周的工作表現。晚餐後，我獨自一人打開了記事本，回顧一周以來所有的面談、討論及會議過程。我自問：“我當時做錯了什麼‘’有什麼事正確的?我還能幹什麼來改進自己的工作表現‘’我能從這次經驗中吸取什麼教訓‘每周檢討有時弄得我很不開心。有時我幾乎不敢相信自己的莽撞。當然，年事漸長，這種情況倒是越來越少，我一直保持這種自我分析的習慣，它對我的幫助非常大。
關於自我認同，庫利的“鏡中我”思想可謂經典，而與此又有相似之處。庫利的“鏡中我”理論闡述的是， 人們總是在想像別人對自己的評價之中形成了自我的觀念。其中有三個階段，第一階段，我們所想像的我們在別人面前的形象，就是感覺階段，是我們構想貼的他人的感覺。第二階段是我們所想像的別人對我們這種形象的評價，這是解釋或定義的階段，即我們想像的他人的判斷。第三階段是由上述想像中產生的某種自我感覺，如自豪、屈辱等，這是自我反應的階段。
《人性的弱點》那段話，正如“鏡中我”的思想，我們必須在不斷地在生活中產生自我認同，才能認識到自己的優點和缺點，才能在接下來的生活中揚長避短或者修正缺點。
在不同的時期我讀卡耐基的《人性的弱點》，每讀一次，內心的感受都有所不同。這本偉大的書教給我們很多處世和生存的樸素道理。它告訴我們如何擊敗人類的生存的天敵-憂慮，如何才能創造出一種幸福美好的人生。
《人性的弱點》讀書筆記6
《人性的弱點》這一本書是二十世紀最的成功學導師：戴爾。卡耐基的著作!這本書匯集了卡耐基的思想精華和最激動人心的內容，是作者最成功的勵志經典，無數讀者通過閱讀和實踐書中介紹的各種方法，不僅走出困境，有的還成為世人仰慕的傑出人士!我閱讀之後，對在社會上該如何待人接事有了更多的了解，其中第二篇的：使人喜歡你的六種方法，最讓我受益良多，它的內容與現實社會有著緊密的聯繫，如實地放映出生活的點點滴滴。
在第一章中，我明白到，並不是所有的人都對你產生興趣，都會關心你!如果我們只是想使人注意，使人對我們發生興趣，我們、水遠不會有很多真誠的朋友……朋友，真正的朋友，不是那樣造成的。例如老總統羅斯福的僕人愛默士說了這樣一個故事：有一次，我妻子問總統，美洲鶉鳥是什麼樣子?因為她從沒有見過鶉鳥，而羅斯福總統不厭其詳的告訴了她。過些時候，我家裡的電話鈴聲響了一愛默士和他妻子，住在羅斯福總統牡蠣灣住宅內一所小房子裡一，我妻子接了電話;原來是總統親自打來的。羅斯福總統在電話里告訴她，現在窗外正有一隻鶉鳥，如果她向窗外看去，就可以看到了。這樣關心一樁小事情，正是羅斯福總統的特點之一。像這樣一位主人，怎么不使傭人們喜愛?誰能不喜歡他呢?所以你要使別人喜歡你，必需遵守的第一條規則是：真誠的對別人發生興趣。看到這裡，我又想到，現在的人思想過於自私，總以自我為中心，個性太強了，導致有點脫群!人制關係需要整理!
在第二章，如何給人好印象。我看了“一比遺產的婦人”“司華伯”兩個事例後，我懂得了微笑可以給人留下好印象!一個人的行動，比他所說的話，更有具體的表現，而人們臉上的微笑，就有這樣的表示：“我喜歡你，你使我快樂，我非常高興見到你，那么喜歡狗，相信也是同樣的原因……你看它們那么的喜歡跟我們接近，當它們看到我們時，那股出於自然的高興，所以人們也就喜歡了它們。一個微笑雖然是小事，但堅持著並不容易。
在第三章中，你要避免發生麻煩，就請這樣做!羅斯福總統知道一種最簡單、最明顯、而又是最重要的如何獲得好感的方法，就是記住對方的姓名，使別人感到自己很重要……可是，在我們之間，又有多少人能這樣做?當別人介紹一個陌生人跟我們認識，雖有幾分鐘的談話，臨走時已把對方的姓名忘得乾乾淨淨。我覺得能記住你所接觸到的每一個人的名字，是一種基本的禮貌，也是一種對別人的尊重。
在第四章中，如何養成優美而得人好感的談吐。只談論自己的人，永遠只為自己構想，而“只為自己構想的人”……哥倫比亞大學校長白德勒博士，他曾經這樣說過：這種人是無藥可救的，沒有受過教育的!”白德勒博士又說：“無論他曾接受過什麼樣的教育，仍然跟沒有受過教育一樣。”需要記住：跟你說話的人，對他自己來講，他的需要、他的問題，比你的問題要重要上百倍。他的牙痛，對他來講，要比發生天災死了數百萬人還重要得多。他注意自己頭上一個小瘡愈，比注意發生一椿大地震還來得多。所以，你如果要別人喜歡你，第四項原則是：做一個善於靜聽的人，鼓勵別人談談他們自己。
第五，六章是如何使人感到興趣，如何使人很快的喜歡你。我認為要讓別人很快的喜歡你，首先就要產生興趣!興趣都沒有，又如何談喜歡呢?所以在日常的交談中一定要尊重別人的發言!若想別人對你感興趣，首先你要關心別人，不要一意孤行，這樣從感興趣到喜歡就會得到很快的升級。
《人性的弱點》這本書可以當成是塊鏡子，你通過閱讀它，就會發現你自身的弱點，它指出了你的在言行舉止上的不雅之處!所以我閱讀之後，使自己的不文明用語，不雅舉止得到更正，也許有人認為這是微不足道的小節，可是正是這不可忽略的細節可以決定一切!正所謂細節可以決定成敗!閱讀了卡耐基這本書後，使我在思想上，精神上得到更新，有利於在社會上得到更好的發展!
《人性的弱點》讀書筆記7
在看這本書的過程中，感覺就是每讀一章都會有新的感受，開始有很多東西都了解得不深，只有不斷重複地看以及思考，結合自己的經歷，才能體會出來。我覺得，《人性的弱點》整本書的根本在於培養勇氣和自信。書看完後收益不少，然而自信心的增加則是最主要的收穫。卡耐基說：征服畏懼以及培養儀態、勇氣和自信是教師的責任，幫助一個人在日常生活中獲得勇氣和自信的最確實、最快速的方法，就是讓他在一組人面前大膽講話。我終於理解老師為什麼鍛鍊我們在同學們面前講話的能力了。
要戰勝自我，建立自信，首先必須超越自卑。
自卑作為一種消極的心理狀態，每個人或多或少都會有一些，它與自信緊有一步之遙，如果我們超越了它，變之為發奮的動力，我們就能走向成功和卓越。在生活中，我們常常會碰到自卑的情形。自卑很明顯對自己的成長和發展是不利的，也有礙於我們與別人正常交往。我們之所以害怕在人群面前講話，是由於我們害怕自己犯錯，也害怕自己的發音，音調或姿態被別人嘲笑，這就是自卑的表現。克服這種自卑的一個辦法是，告訴自己，這種行動讓我們只會賺而不會賠，因為我們有可能成功，即使不成功，我們也得到了寶貴的經驗，我們可以向自己保證下次能繼續，並做得更好直到成功。恐懼和憂慮是一種消極，失敗的心態，是自卑心理的表現，它使人盲目擔心，害怕，最終在恐懼的逃避中碌碌無為。因此，我們必須克服這中消極的心態，以積極成功的心態作為有用的武器，相信自己：你能戰勝它，並且毫無困難。一個人的內心的想法非常重要，好的想法考慮到原因和結果，可以產生很合邏輯的，很有建設性的計畫，而壞想法通常會導致一個人的緊張和精神崩潰。
其次，積極地自我暗示，提升自己的*。
心態決定命運，思想極其重要。只要知道你在想什麼，就可以知道你是怎樣的一個人。如果在一天裡，我們腦海中都是快樂的念頭，我們就能快樂;如果我們想的是悲傷的事情，我們就會覺得悲傷;如果我們想到一些可怕的情況，我們就會害怕……
生命並不單純，我們應該選擇正面的態度，而不是採取反面的態度，換句話說，我們必須關切我們的問題，但不能憂慮。當我們被各種煩惱困擾著，整個人精神緊張不堪時，我們可以憑藉自己的意志力，改變自己的心境，我們應當記住：思想運用和思想本身，就能把地獄造成天堂，把天堂造成地獄。
要提升自己的*，把自己的心愿和夢想一一列舉出來，然後標明每個*的強度，標明目前最渴望得到的是什麼，並強化動力，告訴自己一定要實現某個目標，使這種想法深入潛意識，並不斷強化，成為自己思想中烈的一部分，這樣，目標其實已經很接近了。
最後，我們必須敢於表現真實的自我，把超越自己的成果展現出來。
真實自然的自己，才會有個性魅力。當你出現在別人面前時，首先想到的是“我應該怎樣表現，裝出什麼樣子，才能讓別人認可和滿意?”還是“我本來就是這個樣子，我就要真實自然地表現!”?這兩種截然不同的意識將決定我們在人際交往中是否自由平等，也反映出我們是否具有個性魅力。
寫到這裡，我的感受就是：大學的學習生活真的很重要，我們要早這幾年裡利用好這個安靜的環境汲取知識，建立勇氣和自信並不斷超越自我，讓自己富有個性和魅力。