我有一位年過半百的爺爺，我很愛他，他雖然滿頭白髮，但身體卻很硬朗。
他特別喜歡鍛鍊身體，無論颳風下雨，每天早晨早早的起來就去公園裡打太極拳。
瞧！他練得多好啊！動作輕盈又十分的熟練，他練太極拳的時候，姿勢十分美麗，像一隻展翅飛翔的丹頂鶴，展翅高飛。爺爺經過長時間的鍛鍊，身體硬朗了，氣色也好了，每天都是滿面紅光的，鄰居都夸爺爺年輕。
爺爺也很熱情，每天都會教公園裡學太極拳的人，很多人也會駐足圍觀爺爺練太極拳。不一會，就有好多的小孩，老人，年輕人，來看爺爺打太極拳。我只要休息就會和爺爺一起去鍛鍊，我也暗暗下定決心，自己也要像爺爺那樣堅持鍛鍊，把身體練得很強壯！