在星期五下午的第二節課，是一節我很喜歡的體育課。因為，體育課可是一節能鍛鍊自己的身體的課，有的時候，我們還有一些時間是自己最喜歡的自由活動時間。有了著一些自由活動時間。我們就可以乾一些自己喜歡的運動項目，或者是一些運動遊戲和活動。
比如說：我們可以玩兒跳大繩，我們可以玩兒扔沙包的運動遊戲，我們可以玩兒比賽跑步，我們可以玩兒誰能投進籃球的個數最多，我們還可以玩兒馬蘭開花等等……的一些運動小遊戲。
不過，體育老師怕我們運動過大，出現一些扭傷的事故，所以，讓我們大家提前做了一些運動。
這一些提前運動中有：提前慢跑、熱身，提前運動做一些熱身（比如說有：扭扭腰、扭扭腳、扭扭手、扭扭腿等等……一些運動活動），等等……
我們慢跑的時候，差不多要跑上3圈，再加跑上一圈，這一圈是乾什麼用的呢？那就是用來慢慢的走一圈的，好平息一下呼吸的，為什麼要平息一下呼吸呢？不是我們大家跑完了3圈了嘛！太累了。
我真是太喜歡這一節體育課了，因為，這一節體育課不但讓我鍛鍊了身體，還給了我許許多多的樂趣呢！ilikepelesson!