延參法師曾經說過：“換一種方式看世界，你會發現這世界與往日不同。你的世界就是你的選擇。”
面對泥沙俱下的社會，我們應該讓自己的心放逐於大自然的牧場，而不僅僅是身體的逃離。
梭羅寫下了《瓦爾登湖》，因為不滿工業革命後喧囂的城市生活，他獨自一人在瓦爾登湖畔搭建小屋，劈柴種菜，享受了身心的寧靜。《瓦爾登湖》的出版，不僅僅緣於他身體遠離了城市，更因他有一顆充滿了寧靜的心。
正如林徽因所說，“真正的寧靜並不是避開車馬的喧囂，而是在內心修籬種菊，儘管往事如流，每天任濤聲依舊。”只要內心向陽，哪裡需要通過改變周身的環境來保持內心的純潔呢？
大隱隱於市，那是懂得隱世之道的人。寫下《走在人生的邊上》的楊絳先生，正是“大隱隱於市”的典型，她淡泊名利，寧靜致遠。“一個人不想攀高，就不怕下跌，也不用懼怕傾軋排擠，可以保其天真，成其自然，潛心一志地完成自己想做的事情。”她雖人在“市”中，心卻在大自然的牧場賓士。
將自己的心放逐於大自然，你就會本能地體會到這個世界的美好無比：晴時滿樹的花開，雨天一湖的漣漪，席捲城市的陽光，穿過指尖的微風，入夜電台播放的老歌，沿途山路綻放的影子。無論城市還是鄉村，這一切美好只有輕鬆寧靜的心才感受得到。
只有心，才決定你的情感所向。讓自己的心逃離城市，放逐於自然。