不知你是否注意過候鳥的遷徙？它們往往會在幾天幾夜的奔波後，晚上找一處僻靜安全的地方集體棲息。也有那么一兩隻“自私”的鳥兒迫不及待地想在目的地尋到一處最好的地方，不顧身體勞累，繼續飛翔。
結果可想而知。連天的奔波已消耗了它多半的氣力，它只覺翅膀越來越沉重，前方的事物模糊了又清晰，清晰了又模糊。“啪--”，勞累的它從高空墜落，再也張不開翅，飛不往目的地。
我們固知：疲憊的鳥兒飛不到棲息地，甚至會死於途中。我們人又何嘗不是如此。勞累不堪的身體築不起生命大廈，萎靡疲乏的精神支不起人生天空。
但是，你看--
街邊的路燈熄滅後，高級寫字樓里還亮著奪目的光，燈下的人打著呵欠，一杯一杯的咖啡溶進胃裡，電腦瑩白的光反射著多少熬夜寫策劃、做文案的臉；周末公園的人寥若晨星，偶爾幾個大媽大爺來捧捧場，一張張青春鮮活本應出現在這裡的臉龐卻掩埋在被窩裡，埋葬在睡意中。學生一到體育課便哀嚎連連，2.1米的跳遠及不了格，一分鐘40個的仰臥起坐達不了標，相反，捧著一套習題靜靜坐在看台上的人與日增多；一遇變天換季，醫院多了多少掛點滴的手臂……
這些現象在人群中像明星般被追捧時，你是否也深受其害？人們在抱怨吐槽的同時，有沒有思索過：用第二天的效率來換前一晚的通宵不睡，值嗎？用不按時飲食作息來換銀行賬戶上的幾個零，值嗎？用一生的健康去換一些飄渺如浮雲的名利，值嗎？我可以肯定的回答：輸了健康，贏了世界又如何。歐洲的民諺“天下有千種疾病，卻只有一種健康”其寓意也是如此。
俄羅斯第一大搜尋引擎聯合創始人塞加洛維奇、微軟聯合創始人保羅、創造“蘋果帝國”的賈伯斯，他們哪一個在商場不是呼風喚雨、叱吒風雲？但在我看來，他們有一點是愚蠢的--他們為生意耗費心力，不顧自己身體，正值事業如日中天時卻患上癌症，華星隕落，空留惋惜遺憾。
智慧如達·文西，他曾創造了一種高效工作法：在全神貫注地工作學習幾小時後，立刻補以半小時的睡眠。一代天才尚且對健康如此珍視，我們這些凡夫俗子，又要怎么樣呢？
“健康即是福”，為了我們愛的和我們愛的人，珍視自己的身體吧！“1000000……”丟失了”健康“這個“1”，不過是一堆空白；但若是有它領航，一切無可估量。不過，話說回來，健康本就是上天賜予我們最大的財富，得此，夫復何求？