“愧疚”，人們無不把他當作為道歉的必須詞，疚它既是一種後悔，又是一種反省。
馮驥才說：“純潔的人生從懺悔開始。”曾子說過：“吾日三省吾身，為人謀而不忠乎？與朋友交而不信乎？傳不習乎？”在我們的經歷中，總有那么一些為之愧疚的人、為之愧疚的事。有些事情、有些人物可能會影響我們的一生。
巴金曾在文章中公開的表示對小狗包弟的道歉，他為她所做過的事情感到愧疚，作為小狗包弟的主人，他不但沒有盡到主人的責任，反而讓小狗包弟躺在解剖台上被人們無情的解剖，他的愧疚是公開的自我反省，也是想使自己被積壓多年的靈魂得到解脫，是自己不繼續存活在虛偽的世界裡。巴金的做法，是值得我們學習的。
在學校里，我們應該為自己的儀表不整而感到愧疚；在班級里，我們應該為自己的亂扔垃圾而感到愧疚；在課堂上，我們應該為自己的不認真而感到愧疚；在家裡，我們應該為自己的不聽話而感到愧疚……總之，我們應該時刻的反省自己，而這種反省並不等於過分的自責和對自己過分的苛刻，否則的話，我們將永遠活在一個消沉的灰色空間裡，不懂得積極樂觀，臉上也不會布滿微笑。
愧疚，可以讓我們對家人多一份孝順，少一份叛逆；愧疚，可以讓我們對朋友多一份忠誠，少一份虛偽；愧疚，可以讓我們對老師多一份理解，少一份謾罵；愧疚，可以讓社會多一份責任、多一分承擔、多一份美好……
“愧疚”是我們人生詞典里必不可少的一個重要辭彙。我們的生活，正是由這本詞典來導航，它讓我們避過岩石的碰撞，躲過風浪的擊打，讓我們真誠的面對生活，知道怎樣面對生活中的對與錯、是與非。
在平常的生活里，我們應時刻地注意自己的言行舉止，要對自己做錯的事情感到愧疚，要時刻反省自己，只要自己已經盡力了，那么在困難的事情也會變得簡單。
只要時刻反省自己，就會發現生活如此簡單，世界因你而精彩！
那吉屯第一中學高一：劉旭瑤