隨著高科技的發展，智慧型手機也越來越普及，如今，差不多小學生都人手一部手機了。雖然有了手機，我們獲取信息更加方便，和家人聯繫也比較及時。但是仔細想想，我們花在這上面的時間一天又有幾分鐘呢。
無外乎，如今大部分人玩手機，都是刷微博，逛淘寶，看朋友圈，聊QQ，刷瀏覽器，打遊戲，又有多少人會真正的讓手機發揮它有利於我們的那些作用呢。
現在的人，也越來越離不開手機，多數人患上了手機依賴症，離開了手機就覺得沒有安全感，我也曾是其中一員，所以深有體會。可如今，我漸漸不那么依賴手機了，而我又是從何做起的呢？
首先，我是伸深受手機毒害的一個人，經常因為玩手機而使自己很拖延，致使很多事情都在最後慌慌張張完工。所以後來我就想放下手機，做事之前都把手機放的離自己遠遠的，這樣也避免的很多在手機上浪費的時光。有人說就是因為太無聊了，所以才玩手機，即使什麼都不做，也要一遍遍地來回解鎖。那就給自己找點事情啊，比如讀點書，找朋友聊聊天，甚至是去跑跑步鍛鍊下身體，也總比抱著手機而無所事事的好。
我知道這個過程很難，但我們必須提醒自己，不然我們將會把大部分時間浪費在手機上。