今天，我從報紙上看到一則不良習慣所帶的危害，就是如廁時不能讀書看報，因為這樣很易產生各種疾病。
據報紙上說，如果長期在“方便”時讀書看報，並造成排便時間延長，不僅會引發痔瘡，而且會造成直腸黏膜脫落甚至骨盆下墜，還有肛門充血，從而引起痔瘡發作。肛門充血還會誤導神經系統，刺激“排便感應器”，給中樞神經系統傳遞虛假的排便信號，使肛門長期感到墜脹。所以，醫生建議在“方便”時，應力爭在5分鐘內結束排便，同時還要不斷進行提肛訓練，這樣才能有效防止痔瘡等疾病。
所以，有這樣習慣的同學們，不防看一下我的這篇周記吧！