關於國際愛眼日的作文：《愛眼體操》—“多維視覺眼保健操”
愛眼體操，即“多維視覺眼保健操”，不同於傳統的眼保健操，傳統的眼保健操是按摩型的，做的時候首先要坐在椅子上閉上眼睛，然後跟著音樂的節拍做，手動眼不動。而愛眼體操是運動型的，做法與它恰恰相反，它是站著睜大眼睛做，眼動頭不動，隨著音樂眼睛跟著手的各種動作上下左右的動。這樣的眼保健操很受學生的歡迎，學生們很喜歡。
為什麼呢?因為孩子活潑好動，他們不喜歡老老實實地端坐在椅子上，而且還要閉上眼睛。運動型的眼保健操非常適合青少年的身心特點，它輕鬆愉悅，簡單易學，科學有效。拿孩子們的話來說：愛眼體操做的時候，既能動動手，又能活動活動眼睛，像做體操一樣，又像跳舞一樣，我們覺得很有意思。 這套愛眼體操的創始人黃維克是加拿大籍華人，多年從事視覺方面的研究。2024年，黃維克回到祖國，發現學生近視的情況十分嚴重。據最新統計，我國學生近視發生率國小生30%，中學生60%，高中生85%，大學生90%，位居世界第二。然而，歐美地區的學生近視發生率卻非常低，他們在近視的防治方面有什麼經驗呢?黃維克教授通過研究發現，國外學生的視力問題沒有中國嚴重，這與他們重視視覺訓練是分不開的。
黃維克教授在國外視光學研究和實踐的基礎上，提出了多維視覺理論。多維視覺理論認為視覺是由“腦、眼、光”三個要素構成的，兒童近視的主要原因是注意力長時間在看書或看電視、計算機等近距離的物體上，大腦為了適應近距離的視線清晰，會調節眼軸變長，慢慢地，眼睛看東西越來越模糊，看清物體的距離越來越短，這就造成了近視。反過來，眼球運動可以訓練抗近視能力。 愛眼體操，是根據兒童心理學、健康教育學、行為學、臨床眼科學、視覺醫學、眼科屈光學等多學科的科學原理，並引進吸收國內外學生近視預防方面的成功理念和方法，創新的一套博採眾長、綜合性的全新技術，也是研究人員多年來在美國、加拿大從事近視防治研究的結晶。 從2024年開始至今，愛眼體操在蕭山區、下城區20多家中國小近3000名視力不良學生中進行試行推廣，結果顯示，學生視力控制率達到80%，還有部分學生的視力恢復到正常。 愛眼體操為什麼有這么好的效果呢?因為它是通過對眼球轉動的訓練，來增強眼睛的調節和適應功能，使眼部肌肉得到放鬆，緩解眼壓，改變眼睛焦距，興奮視覺神經，消除眼部疲勞的防控近視的眼保健操。