吃素這三個月，我的體會是：
1，人比以前清醒很多。以前吃完肉容易昏沉，老想睡覺。現在精力更充沛了，看書時，思路很清晰，不容易走神。（聽著怎么像廣告裡面的話呢？？？）
2，只吃八分飽的目標更容易實現了。以前一吃肉，就會到十分飽，控制不住。吃飯的目的是維持身體運行，而不是為了吃的很多。比多的話，水缸比人的胃裝的，呵呵。
3，比以前瘦了幾斤。原來兩尺七的腰子，現在兩尺六了。
4，好像比以前更懂味道了。孔子曰：“人莫不飲食也,鮮能知味也。”以前覺得肉好吃，現在能嘗出裡面的肉腥味不好聞了。以前覺得米粥很淡，現在能嘗出米粥雖淡，但隱約的甜味卻很長久，一上午都能回味起來。
--------這些只是幾個月來的粗淺理解，回來有體悟，會再添加上。