保護牙齒
(吳欣羽)
在星期五的時候，我們的校長安排我們聽了一個講座，是關於保護牙齒的喔!
專家講了為了確保口腔健康——防止齲齒與牙周病，學習如何正確的刷牙，真是一個非常重要的課題了。
預防牙周炎應該做到以下幾點：（1）養成良好的咀嚼習慣，糾成偏側咀嚼，兩側交替咀嚼每日的膳食安排不僅要考慮充足的營養，而且要自己比具有一定硬度和適量纖維素的食物。
(2)漱口；口含一定量的是漱口水，鼓動兩頰與唇邊，利用水與牙齒，牙齦、口腔黏膜的充分接觸與水流的衝擊力量，是殘留在口腔中的食物碎屑與部分牙垢得已消除，養成良好的生活習慣，每次進食後都應漱口。
(3)刷牙:是保持口腔衛生的最有效方法，良好的牙刷與正確的刷牙方法能刷除菌斑，軟垢，食後碎屑及部分色素，同時還能按摩牙齦，促進血液循環。
還有口腔的有一種疾病是口腔潰瘍。發生的部分多見於口腔黏膜及舌的邊緣，常是白色潰瘍，周圍有紅暈，十分疼痛，特別是遇酸、鹹、辣的食物時，疼痛更加厲害，以致美味佳肴都不願品嘗。雖是口腔小疾，卻令人疼痛不堪，甚至坐臥不寧，寢食不安，情緒低落。
這些常識是很重要的喔！這些事情如果按著做的話，牙齒會保護的很好喔！