人們生活在社會，總有人會時時感到壓力繁重。而今天，我突發奇想，決心問問身邊的人們是否熱愛生活，調查調查他們的壓力指數。
我先從身邊的家人和朋友入手，努力調查了二十人，只有九人是覺得生活壓力是很大。但是當我鼓起勇氣去問詢陌生人時，八十人里，竟然有七十五個人感到有壓力！可別覺得人們大多數都是輕鬆愉快的，換種方法想想，那便是大約十個人里有九個人感到生活是一種負擔。可見，平時我們的生活，可也不全是無憂無慮，壓力畢竟還是人人都多多少少有一些的。壓力可能來源於學習，工作；或者是家庭與生活。即將要考試，學生們心中有壓力；而或是工作要加班，要加強工作的效率，這些員工們的壓力指數，就這樣逐漸攀升了。
那么，怎樣才能緩解緊張，放鬆心情呢？人人都希望著生活能悠然自得，但是，幾乎有五分之四的人們，什麼時候都會緊繃著神經。然而根據科學家的調查，壓力過大會引起肌肉緊張、心跳加快、血壓升高、糖和脂肪溶入血液。受到壓力後，肌肉會突然轉變能量的來源，“擊退”被察覺到的威脅。神經系統便會向腎上腺發出信號，釋放腎上腺素、皮質醇等激素。這些激素會升高血壓、血脂。這是一個多么可怕的事實啊！
其實，緩解壓力並不難。只要你放寬自己的心，調解好自己的心情。做什麼事都要學會適當放鬆，如果只是一味地去學習或是去工作，即使是你用了渾身解數，但如果有很大的壓力，最後的努力還也終將是付之東流的。所以，只有抑制壓力，才會有可能成功。
六年級:劉佑祺