“沒……沒關係，反正只有一下子，不會怎么樣的。”我腦袋裡的一個聲音說。“還是不洗吧，萬一發燒了怎么辦？”另一個聲音開始“抗議”。從剛才開始這兩個聲音就開始在我腦子裡盤鏇，把我弄的暈忽忽的。也許發出這兩個聲音的人，一個是在人心裡的天使，一個是在人心裡的惡魔吧……可能聽天使的話比較正確，可是為什麼我卻比較想聽惡魔的話呢？
“算了。”我努力地搖動著腦袋，想把這兩個聲音從我腦袋裡甩掉。“我豁出去了，洗就洗吧，沒關係，洗冷水澡一點也不恐怖，一下子就過去了。”我對自己說。
我戴好浴帽，脫好衣服，然後站在浴缸里的台上，把溫度調到溫水，用已經在發抖的手打開了淋浴器。
由於這水的溫度不是很冷，所以身體很快就適應了這個溫度。我逐漸把水溫調低，慢慢地，水越來越冷。
冷水從我的肩膀一直往下流，從肩膀開始，胸口、雙手、雙腿、腳。冰冷的感覺充斥了全身。嗚……真的好冷。全身的雞皮疙瘩都起來了。我上個寒假去了韓國也沒這么冷啊！天啊！再這么下去我會被凍僵的！算了，再堅持五分鐘，再過五分鐘就不沖了。
一分鐘…兩分鐘…三分…咦？怎么不冷了，感覺全身非常溫暖，流到我身上的冷水淋在我身上感覺像在沖熱水。我把水關掉，胡亂地抹了一遍肥皂，又打開了淋浴器，可是，為什麼我又感覺身上開始冷了呢？好象隨著冷水的節奏，身上的肥皂開始一點點地沖淨。
把身上的肥皂都沖淨後，我用浴巾擦乾了身體，穿上衣服，卻感覺一點兒都不冷。我隨即又上網查找了冬天洗冷水澡的好處，有三點：
其一，增加人體適應氣溫的能力,特別是適應泠空氣的能力，不容易患感冒。
其二，對人體血管是一個很好的錘鍊，洗冷水澡時，血管急驟收縮，大量血液流向身體內部，過一會又流向體表，血管一伸一縮，長此以往，可以預防心血管疾病的發生。
其三，可以鍛鍊人的意志，夏天沖涼很痛快，冬天洗泠水澡就要有毅力。