自學記
前兩年,我經過培訓班學習,熟練地掌握了蛙泳,今年應該學自由式了。
暑假剛開始,媽媽就帶著我,到處找游泳培訓班。可不是太遠,就是時間上不允許。過了幾天,偶然在報上看到關於游泳私人教練的報導,於是媽媽便在網上查找。好不容易聯繫到一位女教練,但我們還是晚了一步,因為她近期已經有了別的教學安排,要過一些天才有時間,而到那時我就要回老家了。
就在我們束手無策時,爸爸發話了:“我們小時候不都是自己在河裡‘爬’會的嗎?你乾脆也自學吧!”這辦法不錯!於是,我們在網上找關於自由式的資料、視頻,並對照著視頻在家中反覆練習岸上動作。等到我自己滿意了,便根據一定的步驟開始水中實踐。
首先是打腿。只需人漂在水面上,大腿帶動小腿上下連續打水。第一步看看就不難,果然,我下水後沒多久便能一口氣前進7、8米了。只是,經過一個晚上的練習,我覺得自由式的腿部動作比蛙泳累多了。不過這點累不算什麼。
接著,在打腿的基礎上加入左右輪替的劃臂動作。這也沒什麼大的困難,很順利地度過了這一關。
最後,在打腿6次、劃臂2次的同時配合上向左或向右側頭換氣。這時,麻煩出現了。因為側頭換氣比蛙泳的抬頭換氣難得多,一不小心就嗆水;如果只專注於換氣,又會出現手腳動作的不協調;並且如果換氣時頭側得過度了,人就會左右擺動。喝了幾次水後,我手忙腳亂,筋疲力盡。
我有點泄氣了,很想放棄,也曾有過讓媽媽再找一個老師的念頭。但是話到嘴邊,我轉念一想,難道我就這樣懦弱地在失敗面前低頭嗎?不,我一定要堅持到底。回家後,我再次打開視頻,仔細觀察每一個動作的要領,尋找自己的不足之處。
一個多星期後,我的努力得到了回報,用自由式游50米已經不成問題了。在品嘗快樂的同時,我明白了:只要有勇氣面對失敗,你就是成功者。