第一篇：
寒假期間，我每天都堅持運動，鍛鍊身體。我有時候跑步，有時候做仰臥起坐，還有的時候我和媽媽一起滑板。我最喜歡的要數滑板啦!媽媽在邊上慢跑，我滑板，進行比賽。我看著媽媽跑得氣喘吁吁的那副模樣，哈哈大笑!。最後，當然還是我獲得勝利，真是不亦樂乎!我覺得每天鍛鍊身體好處很多很多。運動可以把冷絲絲的感覺趕跑，讓我們涼冰凍的身體變得像火熱的“火爐”一樣。不用像烏龜一樣縮著身子，可以自由地舒展身體。記得剛放寒假的時候，我想這回可輕鬆啦!不用每天起早上學，每天下午還能在家吃個“下午茶”。晚上玩會電腦，老早躲進被窩裡睡覺。幾天下來，媽媽提醒我：“小伙子，你是不是小肚腩上有點肉啦?!”我猛然驚醒：“啊!要鍛鍊了!”於是，我開始加緊鍛鍊了。所以，經常鍛鍊身體，一方面可以不讓自己長胖，另一方面還可以讓身體變得強壯，一舉兩得，多好啊!在冬天鍛鍊可以讓我們在嚴寒中獲得更多快樂，而且我還體會到：運動必須持之以恆，努力才能獲得提高，鍛鍊更能讓自己變得意志堅強、體魄強健。以後，我們春夏秋冬一年四季每天都要鍛鍊身體，保持一個健康的身體。
第二篇：
記得去年暑假，我到小區裡的游泳館學游泳。也許是初學者吧，剛開始的時候我很膽小，不敢把頭伸進水裡。但是我看到別的和我這么大的學生能輕易把都伸進水裡，還可以游起來時，想到了我只能游泳圈游泳，心裡很不是滋味。為了學會憋氣，我在家裡成了滿滿一大盆水，放到桌子上還是練習憋氣。第一次，我毫不猶豫的閉上了眼睛，把臉平放在水中，又把鼻子、嘴都“送”進了水中。我以為水中時可以呼吸的，就用鼻子吸了一下，只覺得鼻子酸溜溜的，無法忍受，趕緊把頭抬了起來。經過上次的教訓，我不再那么魯莽了，但是我不放棄，我相信自己一定可以學會憋氣。後來，我用嘗試了幾次，終於學會了憋氣。接下來，我便開始了下一個“任務”——學會游泳的動作。我趴在地板上，練習著動作。我一會兒趴，一會兒仰，一會兒側著身子划來划去。我重複的做著這幾個動作，漸漸找到了感覺。今天，我又站在了游泳館裡，我在水中慢慢的劃著名，慢慢的練著。果然，皇天不負有心人，我終於學會了游泳!回家後，我把這件事告訴了爸爸媽媽，媽媽欣慰的說:“我們的亭兒長大了，靠自己的努力學會了游泳，真不錯!”我開心的笑了，快樂的笑容已滿了我的身上。