每天的第二節課後，伴隨著輕快的音樂和喇叭里老師一遍遍的號召，全體同學依此在操場上排列整齊。我們好像波濤洶湧的大海之上湧起的一朵朵彩色浪花，有的手拿跳繩，有的帶著毽子，準備開始最振奮人心的“陽光大課間”。
等人聲鼎沸的操場逐漸安靜下來，喇叭里就傳出了悠揚動聽的眼保健操音樂。我們自覺地閉上眼睛，放鬆身體，頓時一種飄飄欲仙的感覺油然而生。佩戴胸牌的文明監督成員盡職盡責，在隊伍中輕手輕腳地巡視著。
勞累了兩節課的“心靈窗戶”頓時放鬆了許多，能更好地為我們服務了。悠揚的音樂剛剛遠去，振奮人心的音樂再度響起，即將開始第二個節目——《七彩陽光》（廣播操）。這下子操場上砸開了鍋，我們一會兒低頭彎腰，一會兒踢腿出拳，一會兒蹦蹦跳跳，像大森林裡一隻只可愛的小鹿正享受著陽光的照耀。大隊輔導員劉老師站在高高的台階上，學著我們的樣子踢腿扭腰，臉上露出了燦爛的微笑。
我們最喜愛的活動要數“繩彩飛揚”廣播操了。同學們手拿五顏六色的跳繩，盡情地活動著身體，好像遨遊在大海中的小魚。喜愛音樂的同學每當聽到這悠揚的樂曲，都忍不住一邊跳躍一邊高唱起來。
接下來是學校精心編排的18種跳法，頓時，激憤的音樂迴蕩在操場上空，同學們似乎在舉行一場軍事演習，每人神情嚴肅，動作認真，在寒冷的冬日裡仍然汗流浹背。同學們拿著手中的跳繩，聚在一起，隨著音樂的提示跳動。繩子飛舞，塵土飛揚，陽光燦爛，疲倦在不知不覺中煙消雲散了。
隨之而來的是動作舒緩的放鬆運動，伴隨著一聲聲吶喊，同學們整齊地出手、收腿。我神情專注，一動不動地盯著領操的同學，煞是一副打太極拳的樣子。最後一項活動是踏步運動，聽老師說，鼓掌有利於血液循環，精神振奮，每到最後一個環節，同學們總是興致勃勃，把步伐踏得齊齊的，把手拍得響響的。就這樣，快樂的大課間在我們的掌聲中落下了帷幕。
快樂大課間，健康每一天！希望同學們能夠把握好這個機會，把自己的身體鍛鍊的棒棒的，吃嘛嘛香！