運動的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能替代運動。所以運動的意義是很重大的，我們平常的生活中要多運動。
運動的意義作文篇一
運動可以促進血液循環，增進身體健康;運動可以強化身體機能，讓人保持青春活力;運動更可以紓解壓力，令人身心靈暢快。運動簡直就是健康的萬靈丹、人類身心靈的快樂劑!我愛運動，因為運動除了上述的好處之外，更重要的是運動蘊含了許多樂趣，讓我陶然其中，樂此不疲!
我愛運動，不論是慢跑時感受心跳、呼吸、腳步與周圍的蟲鳴鳥叫融合為一，享受和風輕拂面頰的清爽;或是在籃球場上龍爭虎鬥，奪球、躍起、灌籃，贏得滿堂喝采的意氣風發;抑或是猛踩踏板、迎風馳騁於腳踏車道，感受風馳電掣速度感的暢快;還是跳繩跳到氣喘吁吁、滿頭大汗，接受汗水淋漓洗禮的通體舒暢感;這種種讓身心暢快的運動我都愛!“運動”真是我在讀書之餘放鬆身心的休閒好夥伴!
而在眾多項目之中，游泳是我特別喜愛的一項運動。尤其是在盛夏酷暑時分，艷陽熾熱難耐，此時縱身躍入冰涼的泳池中，感受著從腳底沁涼到頭頂的暢快，真是舒爽極了!當然，一開始練習游泳時，我也曾吃盡苦頭，記得那是三年前的暑假，媽媽請來了教練教導我和弟弟游泳，起初從練習憋氣、漂浮開始，不諳水性的我們可喝了不少水，而且神經緊繃、無法放鬆，幸而有教練循序漸進、按部就班的耐心教導，而我和弟弟也在爸爸媽媽的鼓勵下認真學習，過程中雖然得忍受練習滑手、岸邊腿部踢水的酸痛，得克服自己內心的恐懼，得咬緊牙關接受訓練體能的操練，得認真確實的矯正自己的姿勢動作等等，但為了學好游泳這項有益健康的運動，我們都甘之如飴。經過了三個夏天的努力，我和弟弟終於“學有所成”，可以盡興自在的活躍於游泳池中了。
現在，不論是手腳並用的自由式、優遊水面的仰式，或是輕鬆自在的蛙式、全力奮進的蝶式，全都難不倒我們。我總會邀弟弟來個變換各種游泳姿勢、來回遊個十多趟的競賽，讓自己盡情的揮灑活力，暢快的舒展筋骨，縱然生活中偶有的小不如意或課業上的一點壓力，也總在奮力向前游的過程中發泄完畢，將煩惱、壓力全拋向九霄雲外去。游完之後泡在沁涼的水中，或仰躺在水面上，讓全身完全放鬆，感覺著運動後特有的舒適感，這時只覺得心情特別的平靜，身體裡幾千幾萬個細胞無一個不暢快!
運動帶給我們健康，運動帶給我們活力，運動的好處多多，我們都應該讓“運動”成為生活的一部分!但在體認運動的好處之餘，也應注意避免因運動而造成的傷害，因此運動前一定要記得暖身，而運動時也要衡量自身的情況，千萬不可逞強，如此方能真正發揮運動的功效，讓自己從運動中獲得健康!
運動的意義作文篇二
太陽剛剛露出赤紅的笑臉，我們班的同學馬上就高興起來了，因為我們就要迎來一次難得的春季運動會了.
開幕式拉開了帷幕.看，整齊的步伐，聽，喧天的掌聲.喔，原來是一，二年級的體操表演開始了!看他們舞步多么輕盈啊，仿佛象春天的蝴蝶一樣，在花兒的映襯下，顯得那么美麗，芬芳.
不久，比賽正式開始了，第一項是兩人三足，我和邵爰睿分為一組，我們在比賽前挺配合的，可是到了比賽那天，不只是緊張還是怎么的，發揮失常了，但是她卻一直安慰我，說我已經很棒了.這時，我已經是熱淚盈眶，因為我知道她也很傷心，還在安慰我.總有一種力量讓我前進，總有一種精神使我感動.羅晨晨的100米跑也拿到了名次，老師會心的笑了.啦啦隊其實也重要，有了他們的鼓勵，他們溫馨的話語，即使失敗了，心裡也舒服多了.記住一句話：友誼第一，比賽第二..然而，在運動精神上，大家都是平等的，也許，獲得冠軍的人們會讓別人記得他們賽後臉上的燦爛笑容，更多關注他們背後的故事，台上一分鐘，台下十年功.但是，未拿名次的人也精神可嘉.他們接近全里，不畏強手，他們同樣也不服輸.雖然沒拿冠軍見證了這一切，但有一種精神貫穿，那就是運動精神：頑強拼搏，永不言敗.
這些選手，用他們驍勇善戰的行動，頭頂藍天，腳踏實地，造就了綠茵場上的傳奇.這次運動會對我來說，是很有意義的，同時，我也學到了許多許多.