在二十四個節氣中，既是節氣又是節日的只有清明和冬至，且清明影響相對更大更廣。作為重要的傳統民俗節日之一，清明節已有2500多年歷史，古時也叫三月節。大家都知道，清明節要掃墓，但其實清明節還有許多失傳的風俗。這些古老的清明節習俗
●盪鞦韆：古時的鞦韆多用樹椏枝為架，再拴上彩帶做成。後來逐步發展為用兩根繩索加上踏板的鞦韆。盪鞦韆不僅可以增進健康，而且可以培養勇敢精神，至今為兒童所喜愛。
●蹴鞠：鞠是一種皮球，球皮用皮革做成，球內用毛塞緊。蹴鞠，就是用足去踢球。這是古代清明節時人們喜愛的一種遊戲。相傳是黃帝發明的，最初目的是用來訓練武士。
●踏青：又叫春遊。古時叫探春、尋春等。四月清明，春回大地，自然界到處呈現一派生機勃勃的景象，正是郊遊的大好時光。因此，民間長期保持著清明踏青的習慣。
●植樹：清明前後，春陽照臨，春雨飛灑，種植樹苗成活率高，成長快。因此，自古以來，我國就有清明植樹的習慣。
●放風箏：放風箏也是清明時節人們所喜愛的活動。每逢清明時節，人們不僅白天放，夜間也放。夜裡在風箏下或放風箏的線上掛上一串串彩色的小燈籠，像閃爍的明星，被稱為“神燈”。過去，人們把風箏放上天后，便剪斷線，任憑清風把它們送往天涯海角，據說這樣能除病消災，帶來好運。
●插柳：其來源普遍存在三種說法：一說是為了紀念“教民稼穡”的農事祖師神農氏的；一說受佛教的影響，認為柳條有驅鬼辟邪的作用；另一種說法是，此俗是為了紀念為明志守節而焚身於大柳樹下介子推。
●射柳：射柳是一種練習射箭技巧的遊戲。據明朝人的記載，就是將鴿子放在葫蘆里，然後將葫蘆高掛於柳樹上，彎弓射中葫蘆，鴿子飛出，以飛鴿飛的高度來判定勝負。
●鬥雞：古代清明盛行鬥雞遊戲，鬥雞由清明開始，斗到夏至為止。中國最早的鬥雞記錄，見於《左傳》。到了唐代，鬥雞成風，不僅民間鬥雞，連達官貴人也參加鬥雞。如唐玄宗最喜鬥雞。
●蠶花會：“蠶花會”是蠶鄉一種特有的民俗文化，過去清明節期間，梧桐、烏鎮、崇福、洲泉等地都有此項民俗活動。每年蠶花會人山人海，活動頻繁，有迎蠶神、搖快船、鬧台閣、拜香凳、打拳、龍燈、翹高竿、唱戲文等十多項活動。這些活動有的在岸上進行，絕大多數在船上進行，極具水鄉特色。清明節掃墓的那些忌諱
●掃墓之前禁食：當你動身開始掃墓，就不吃食物或食素了，衣著整齊，以表示對逝者的禮貌和尊重。
●拜祭輩分有講究：掃墓拜祭次序依次為：父親、母親、長男、長女、次男、次女……以此類推。拜祭完畢後，要注意防火安全，待香燭點完後再離開。
●孕婦避免掃墓：排除迷信的成分，從安全形度來說，清明時節掃墓人多擁擠，為了胎兒安全，也不建議孕婦參加。
●不可在墓地照相：掃墓的目的都是為了祭祀祖宗，明顯帶著敬拜、祈求的意思，而非玩樂。因此掃墓的時候，心懷敬意，專心謹慎。
●忌穿大紅大紫：相信大家也不會穿這樣的衣服去參加此類活動的。不過總有人會疏忽大意，在佩戴或是內衣上不經意使用了紅色。
●外人不要參與他人的掃墓：“各人自掃門前雪”，這句話用在掃墓上也極為恰當。不要清明節當天去探視親朋好友，因為清明節是祭奠的特殊時候，此時去探視很是不妥。