處暑時節宜安靜性情早睡早起

氣轉涼。中午熱，早晚涼，晝夜形成較大的溫差。“一場秋雨一場涼”的氣候特徵明顯。晝熱夜涼的氣候，對人陽氣的收斂形成了良好的條件。中醫專家強調，處暑時節應注重養生。

處暑時節“宜安靜性情”

“處暑養生應安靜性情，早睡早起。”島城中醫專家李文臣主任醫師說，處暑是一個反映氣溫變化的節氣，時至處暑，雖然白天天氣仍然炎熱，但早晚已有涼意，秋燥也逐漸明顯，此時養生也要適當調整。