20xx小雪是幾月幾日幾點
20xx年11月22日05：22：20，農曆20xx年十月(小)廿三。
小雪，二十四節氣之第二十節氣，在今年11月22日，太陽到達黃經240°，表示開始降雪，雪量小，地面上無積雪。古籍《群芳譜》中說：“小雪氣寒而將雪矣，地寒未甚而雪未大也。”這就是說，到小雪節氣由於天氣寒冷，降水形式由雨變為雪，但此時由於“地寒未甚”故雪量還不大，所以稱為小雪。
我國中醫養生名篇《黃帝內經·素問·上古天真論》講道：“虛邪賊風，避之有時;恬淡虛無，真氣 從之，精神內守，病安從來?”說的是：外界寒、熱之邪運化為邪風乘虛而入，這時候不應逃避，應該發動真陽以抵抗外邪侵入。要做的就是保持安靜平和，減少欲 望，清除雜念，這樣真陽元氣就自然會顯現。倘若真精能夠固攝而不虧損，意識守中而不外馳，又怎么會出現真陽元氣虧損、陰陽分離的疾病呢?《素問·生氣通天 論》說：“故風者，百病之始也，清靜則肉揍閉拒，雖有大風苛毒，弗之能害。”就是說，正氣充沛，雖有外邪侵犯，也能抵抗，而使肌體免於生病，即使患病也可 較快地恢復。
古人從內外兩個方面說明養生之道。對外，要順應自然規律，防止邪氣的侵擾;對內，要謹守虛無，保持情志通暢、思想清靜，保養好正氣，達到人體形神合一的良好狀態。